壓面機壓傷手怎么鍛煉
關(guān)鍵詞：
鍛煉
壓面機壓傷手后需根據損傷程度進(jìn)行針對性康復鍛煉，輕度損傷可進(jìn)行主動(dòng)關(guān)節活動(dòng)，重度損傷需在醫生指導下進(jìn)行被動(dòng)康復訓練。
手指關(guān)節輕度壓傷后，可在疼痛緩解后嘗試緩慢屈伸手指，每次重復5-10次，每日進(jìn)行3-5組。這種鍛煉有助于維持關(guān)節活動(dòng)度，防止肌腱粘連。鍛煉時(shí)應避免過(guò)度用力，以不引起明顯疼痛為度。受傷24小時(shí)后可配合熱敷促進(jìn)血液循環(huán)，水溫控制在40-45攝氏度，每次熱敷15-20分鐘。
若壓傷導致骨折或肌腱斷裂，術(shù)后早期應在康復醫師指導下進(jìn)行被動(dòng)活動(dòng)。使用健側手輔助受傷手指做輕柔的屈伸運動(dòng)，活動(dòng)范圍以手術(shù)固定允許的范圍為限。隨著(zhù)愈合進(jìn)展逐步過(guò)渡到抗阻力訓練，可使用治療用橡皮筋或軟海綿球進(jìn)行抓握練習?？祻瓦^(guò)程中要定期復查X光片，觀(guān)察骨折愈合情況。神經(jīng)損傷患者還需配合感覺(jué)再訓練，如用不同質(zhì)地物品刺激皮膚。
康復期間應保持傷口清潔干燥，避免接觸生冷刺激物品。飲食注意補充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C，如雞蛋、魚(yú)肉、西藍花等，有助于組織修復。如鍛煉時(shí)出現持續紅腫、劇烈疼痛或活動(dòng)受限加重，應立即停止訓練并就醫復查。夜間可使用支具維持功能位，防止關(guān)節攣縮。完全康復前避免提拿重物或進(jìn)行精細手工操作。
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