頸四針是哪四針

頸四針通常指針灸治療頸椎病時(shí)常用的四個(gè)穴位,主要有風(fēng)池穴、天柱穴、頸百勞穴、大椎穴。
風(fēng)池穴位于后頸部枕骨下方兩側凹陷處,屬足少陽(yáng)膽經(jīng)。針刺該穴位可緩解頭痛、眩暈、頸項強痛等癥狀,對頸椎病引起的椎動(dòng)脈供血不足有改善作用。操作時(shí)需注意進(jìn)針角度與深度,避免傷及深部血管神經(jīng)。風(fēng)池穴常與天柱穴配伍使用,增強疏風(fēng)通絡(luò )效果。
天柱穴在項部斜方肌外緣凹陷中,屬足太陽(yáng)膀胱經(jīng)。該穴位主治頸肩僵硬、落枕及頸椎退行性病變導致的神經(jīng)根受壓癥狀。針刺天柱穴能放松局部肌肉痙攣,促進(jìn)血液循環(huán)。臨床常配合頸部牽引治療神經(jīng)根型頸椎病,但骨質(zhì)疏松患者需謹慎操作。
頸百勞穴為經(jīng)外奇穴,位于大椎穴旁開(kāi)一寸處。該穴位對長(cháng)期伏案工作導致的頸肌勞損效果顯著(zhù),可改善頸部酸脹、活動(dòng)受限等癥狀。針刺時(shí)多采用平補平瀉手法,配合艾灸能增強溫經(jīng)散寒作用。需注意該穴位靠近肺尖部,進(jìn)針過(guò)深可能引發(fā)氣胸。
大椎穴位于第七頸椎棘突下凹陷中,屬督脈要穴。該穴位具有通調陽(yáng)氣的作用,適用于頸椎病伴畏寒肢冷、免疫力低下者。針刺大椎穴可調節自主神經(jīng)功能,緩解交感型頸椎病引起的心悸、胸悶等癥狀。操作時(shí)需嚴格消毒,避免感染風(fēng)險。
頸椎病患者除接受針灸治療外,日常應避免長(cháng)時(shí)間低頭,每工作1小時(shí)活動(dòng)頸部5分鐘,選擇高度適中的枕頭保持頸椎生理曲度??蛇M(jìn)行頸部米字操等舒緩運動(dòng),寒冷季節注意頸部保暖。若出現上肢麻木、行走不穩等癥狀需及時(shí)就醫,排除脊髓受壓等嚴重情況。飲食宜補充富含鈣質(zhì)和維生素D的食物,如牛奶、深海魚(yú)等。
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