吃什么補氣血
補氣血可以適量吃紅棗、枸杞、阿膠、豬肝、牛肉等食物，也可以遵醫囑使用復方阿膠漿、益氣養血口服液、八珍顆粒、當歸補血口服液、生脈飲等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。
一、食物
1、紅棗
紅棗含有豐富的鐵元素和維生素C，有助于促進(jìn)血紅蛋白合成，改善氣血不足引起的面色蒼白、乏力等癥狀。紅棗可直接食用或煮粥，每日建議攝入5-10顆，過(guò)量可能引起胃腸不適。
2、枸杞
枸杞富含枸杞多糖和β-胡蘿卜素，能夠增強造血功能，緩解氣血兩虛導致的頭暈目眩?？捎?0-15克枸杞泡水或燉湯，陰虛火旺者需控制用量。
3、阿膠
阿膠由驢皮熬制而成，具有補血滋陰功效，適合血虛萎黃、月經(jīng)量少的人群。建議將3-5克阿膠烊化后兌入熱牛奶服用，脾胃虛弱者應慎用。
4、豬肝
豬肝含血紅素鐵和維生素B12，能快速改善缺鐵性貧血。每周食用100-150克鹵煮或爆炒豬肝即可，高膽固醇血癥患者不宜多吃。
5、牛肉
牛肉提供優(yōu)質(zhì)蛋白和易吸收的血紅素鐵，對產(chǎn)后或術(shù)后氣血虧虛有較好補益作用。推薦選擇瘦牛肉燉煮，每次攝入量控制在100克左右。
二、藥物
1、復方阿膠漿
復方阿膠漿由阿膠、紅參等組成，適用于氣血兩虛引起的倦怠乏力、失眠多夢(mèng)。服藥期間忌食蘿卜，感冒發(fā)熱時(shí)停用。
2、益氣養血口服液
益氣養血口服液含黃芪、當歸等成分，能改善化療后氣血雙虧癥狀。糖尿病患者應選擇無(wú)糖劑型，服藥兩周癥狀無(wú)緩解需復診。
3、八珍顆粒
八珍顆粒由四物湯和四君子湯組成，主治病后虛弱、面色萎黃。服藥時(shí)忌生冷油膩，高血壓患者需監測血壓變化。
4、當歸補血口服液
當歸補血口服液以黃芪、當歸為主藥，針對失血性貧血效果顯著(zhù)。月經(jīng)量多者經(jīng)期暫停服用，避免加重出血。
5、生脈飲
生脈飲含人參、麥冬等成分，適用于氣陰兩虛型氣血不足。服藥期間保持情緒穩定，避免劇烈運動(dòng)耗氣傷陰。
補氣血期間應保持規律作息，避免熬夜傷及肝血?？膳浜习淖闳?、氣海等穴位增強效果，每日進(jìn)行30分鐘八段錦等柔緩運動(dòng)促進(jìn)氣血運行。長(cháng)期氣血不足或伴隨嚴重頭暈、心悸者，需完善血常規、鐵代謝等檢查排除血液系統疾病。食療過(guò)程中如出現腹脹、上火等不適，應及時(shí)調整飲食方案。
免責聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內容轉載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀(guān)點(diǎn)、內容描述及原創(chuàng )度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹遵醫囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內容。如有作品內容、知識產(chǎn)權或其它問(wèn)題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
上一篇：復方甘草片的功效與副作用
下一篇：脾胃虛寒濕氣重吃什么藥好