杜永杰 副主任醫師
女性補氣血可以通過(guò)食用黨參、黃芪等中藥以及紅豆、阿膠等食療食材達到最佳效果。黨參等中藥具有補氣養血的作用,而紅豆等食材則可清熱解毒、健脾益胃。然而需注意,阿膠雖然能補血,但不適合體內濕邪重、火旺、陰虛及脾虛者。女性應根據自身情況選擇合適的補氣補血方法。
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