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可以吃什么補氣血不足呀

患者：女，39歲

病情描述:
可以吃什么補氣血不足呀
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張英澤 副主任醫師 去掛號
保定市第一中醫院 三甲 內分泌科

若出現氣血不足的情況，可以適量吃紅棗、豬肝、黑芝麻、桂圓等食物，也可以遵醫囑吃復方阿膠漿、八珍顆粒、歸脾丸、益氣養血口服液等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1. 紅棗

紅棗富含鐵元素和維生素C，有助于促進(jìn)血紅蛋白合成，改善氣血不足引起的面色蒼白、乏力等癥狀。

2. 豬肝

豬肝含有豐富的血紅素鐵和維生素B12，能夠直接補充造血原料，適合氣血兩虛導致的頭暈、心悸。

3. 黑芝麻

黑芝麻具有補肝腎、益精血的功效，其高含量的不飽和脂肪酸和維生素E可改善因氣血不足引發(fā)的脫發(fā)問(wèn)題。

4. 桂圓

桂圓肉能補心脾、益氣血，對心脾兩虛引起的失眠健忘、月經(jīng)量少等氣血不足癥狀有輔助調理作用。

二、藥物

1. 復方阿膠漿

由阿膠、熟地黃等組成，適用于血虛萎黃、眩暈心悸等癥狀，需注意感冒發(fā)熱期間禁用。

2. 八珍顆粒

含當歸、川芎等八味藥材，可氣血雙補，改善食欲不振、面色無(wú)華等氣血兩虛證候。

3. 歸脾丸

具有健脾益氣功效，針對心脾兩虛型氣血不足伴有的失眠多夢(mèng)、體倦食少等癥狀。

4. 益氣養血口服液

含黃芪、當歸等成分，能緩解氣血不足導致的免疫力低下、傷口愈合緩慢等問(wèn)題。

日?？膳浜线m量運動(dòng)如八段錦，避免過(guò)度勞累，長(cháng)期氣血不足或癥狀加重應及時(shí)到中醫科就診。

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