膝蓋骨摔了腫痛起來(lái)了怎么辦
關(guān)鍵詞：
膝蓋
膝蓋骨摔傷后腫痛可通過(guò)冷敷、加壓包扎、抬高患肢、藥物治療、物理治療等方式緩解。膝蓋骨摔傷通常由外傷、軟組織損傷、骨折、韌帶撕裂、滑膜炎等原因引起。
1、冷敷
膝蓋骨摔傷后48小時(shí)內可用冰袋冷敷患處，每次冷敷15-20分鐘，間隔1-2小時(shí)重復進(jìn)行。冷敷有助于收縮血管，減少局部出血和腫脹，緩解疼痛癥狀。冷敷時(shí)需用毛巾包裹冰袋，避免皮膚凍傷。
2、加壓包扎
使用彈性繃帶對膝蓋進(jìn)行加壓包扎，可減少組織間隙滲出，防止腫脹加重。包扎時(shí)需保持適當壓力，以不影響遠端血液循環(huán)為宜。夜間休息時(shí)可適當放松繃帶，避免長(cháng)時(shí)間壓迫導致不適。
3、抬高患肢
平臥時(shí)將受傷下肢抬高30-45度，利用重力作用促進(jìn)靜脈回流，減輕局部腫脹?？稍谛⊥认路綁|軟枕，保持膝關(guān)節微屈狀態(tài)。抬高時(shí)間每次持續1-2小時(shí)，每天重復3-4次。
4、藥物治療
若疼痛明顯可遵醫囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、塞來(lái)昔布膠囊等非甾體抗炎藥。局部可涂抹雙氯芬酸二乙胺乳膠劑或氟比洛芬凝膠貼膏。伴有明顯淤血時(shí)可口服云南白藥膠囊促進(jìn)消腫。
5、物理治療
急性期過(guò)后可采用超聲波治療、紅外線(xiàn)照射等物理療法，促進(jìn)局部血液循環(huán)和組織修復。后期可進(jìn)行膝關(guān)節屈伸鍛煉，逐步恢復關(guān)節活動(dòng)度。物理治療需在專(zhuān)業(yè)人員指導下進(jìn)行，避免二次損傷。
膝蓋骨摔傷后應避免過(guò)早負重活動(dòng)，72小時(shí)內禁止熱敷、按摩或劇烈運動(dòng)。飲食上可多攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C的食物，如雞蛋、魚(yú)肉、西藍花等，有助于組織修復。若腫脹持續加重、出現明顯畸形或無(wú)法負重等情況，應及時(shí)就醫排除骨折等嚴重損傷?；謴推陂g注意保持傷口清潔干燥，遵醫囑定期復查。
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