上下樓梯膝蓋疼可通過(guò)休息制動(dòng)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式治療。上下樓梯膝蓋疼通常由運動(dòng)損傷、骨關(guān)節炎、髕骨軟化癥、半月板損傷等原因引起。

減少上下樓梯活動(dòng)，避免膝關(guān)節過(guò)度負重，必要時(shí)使用護膝或拐杖輔助行走，有助于緩解疼痛。

熱敷或冷敷可改善局部血液循環(huán)，超聲波治療和電療能促進(jìn)組織修復，專(zhuān)業(yè)康復訓練可增強膝關(guān)節穩定性。

非甾體抗炎藥如布洛芬、塞來(lái)昔布可緩解疼痛，氨基葡萄糖有助于軟骨修復，關(guān)節腔注射玻璃酸鈉可潤滑關(guān)節。

對于嚴重半月板損傷或骨關(guān)節炎患者，可能需要關(guān)節鏡手術(shù)或人工關(guān)節置換術(shù)，具體方案需由骨科醫生評估決定。

日常應注意控制體重，避免長(cháng)時(shí)間蹲跪，可進(jìn)行游泳、騎自行車(chē)等低沖擊運動(dòng)，如疼痛持續加重應及時(shí)就醫檢查。