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孕晚期腿老是抽筋怎么辦

婦產(chǎn)科編輯 醫學(xué)科普人
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關(guān)鍵詞: 孕晚期 抽筋

孕晚期腿抽筋可通過(guò)調整睡姿、局部熱敷、補充鈣鎂元素、適度運動(dòng)拉伸、遵醫囑用藥等方式緩解。孕晚期腿抽筋通常由缺鈣、血液循環(huán)不良、肌肉疲勞、激素變化、神經(jīng)壓迫等原因引起。

1、調整睡姿

采取左側臥位可減輕子宮對下腔靜脈的壓迫,改善下肢血液循環(huán)。睡眠時(shí)用枕頭墊高腿部,避免長(cháng)時(shí)間保持同一姿勢。夜間抽筋發(fā)作時(shí),可緩慢伸直膝關(guān)節并勾腳尖,幫助緩解肌肉痙攣。

2、局部熱敷

用40℃左右熱毛巾敷于抽筋部位,每次15-20分鐘,每日2-3次。熱敷能擴張血管促進(jìn)局部血液循環(huán),松弛緊張肌肉。洗澡時(shí)用溫水沖淋下肢也有類(lèi)似效果,但需注意水溫不超過(guò)42℃。

3、補充鈣鎂元素

每日攝入500ml牛奶或等量乳制品,搭配豆制品、深綠色蔬菜等富鈣食物??勺襻t囑服用碳酸鈣D3片、乳酸鈣顆粒等鈣劑,聯(lián)合葡萄糖酸鎂口服溶液補充鎂元素。避免同時(shí)食用影響鈣吸收的濃茶、咖啡等。

4、適度運動(dòng)拉伸

每天進(jìn)行30分鐘低強度運動(dòng)如孕婦瑜伽、散步,運動(dòng)前做5分鐘跟腱拉伸。睡前按摩小腿三頭肌,從腳踝向膝蓋方向輕柔推按。避免久站久坐,每隔1小時(shí)活動(dòng)下肢促進(jìn)靜脈回流。

5、遵醫囑用藥

頑固性抽筋可遵醫囑使用維生素E軟膠囊改善微循環(huán),或鹽酸乙哌立松片緩解肌肉痙攣。若伴隨明顯骨痛或手足麻木,需排查妊娠期骨質(zhì)疏松,必要時(shí)使用阿法骨化醇軟膠囊調節鈣磷代謝。

孕晚期需保持每日1500ml飲水,避免脫水誘發(fā)肌肉痙攣。穿著(zhù)彈力襪改善下肢靜脈回流,選擇平底防滑鞋減少足部負擔。日常飲食增加香蕉、堅果等富鉀鎂食物,控制鈉鹽攝入防止水腫。若抽筋頻繁發(fā)作伴血壓升高或頭痛,應立即就醫排除子癇前期風(fēng)險。定期產(chǎn)檢監測血鈣、維生素D等指標,根據營(yíng)養評估調整補充方案。

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    腿抽筋和腰椎間盤(pán)突出有關(guān)系嗎
    回答:腿抽筋和腰椎間盤(pán)突出可能有關(guān)系。因為患有腰椎間盤(pán)突出有可能會(huì )對腿部神經(jīng)產(chǎn)生壓迫,從而造成肌肉痙攣,因此就有可能會(huì )出現腿抽筋的現象。但腿抽筋還有可能是其他因素所導致,比如缺鈣或者受到寒冷刺激等。因此若有出現經(jīng)常腿抽筋的癥狀,最好及時(shí)到醫院骨科做進(jìn)一步檢查,明確引起的原因,然后按照醫生囑托采取有效的措施進(jìn)行治療。
    老年人腿抽筋是什么原因怎么治療
    回答:老年人腿抽筋可能是缺鈣、骨質(zhì)疏松等原因引起的,怎么治療需要根據具體情況來(lái)判斷。1、缺鈣:老年人的老腿抽筋是由于鈣元素缺乏引起的。由于老年人體內的各項機能都在逐漸衰退,老年人骨骼對鈣離子的吸收能力也在逐漸減弱,這就容易導致老年人缺鈣的現象,從而導致老年人的老腿抽筋??梢愿鶕t生的指導服用一些碳酸鈣D3片、維生素D鈣咀嚼片等藥物來(lái)改善。2、骨質(zhì)疏松癥:骨質(zhì)疏松癥是一種代謝性骨病,通常由骨形成減少和骨吸收增加引起??赡苁腔颊呓?jīng)常大量吸煙、飲酒和過(guò)量飲用含咖啡因飲料所致?;颊咄ǔQ?,甚至全身酸痛,這也可能導致老年人老腿抽筋??勺襻t囑用依托考昔、伊立替康等藥物治療。建議患者平時(shí)多注意進(jìn)行適當運動(dòng),避免運動(dòng)強度過(guò)大,并注意休息,避免勞累。
    小腿抽筋是腎陰虛的癥狀嗎
    回答:腿抽筋和腎虛一般沒(méi)有關(guān)系,腎虛通常會(huì )導致身體出現失眠多夢(mèng)的情況,并且還伴有記憶力減退和注意力不集中現象,通常不會(huì )引起腿抽筋癥狀,腿抽筋有可能是體內缺鈣的原因,也有可能是局部受涼所致,但也不排除是血液循環(huán)障礙引起的,首先采取局部熱敷的方式改善。
    手抽筋要怎么辦
    回答:考慮是缺鈣引起的,可以查一下微量元素看看,積極補充微量元素,口服樂(lè )力鈣試試,首先您要保持良好積極向上的樂(lè )觀(guān)心態(tài),其實(shí)得了普通外科疾病并不可怕,患者要相信自己是可以戰勝病魔的,只要在早期發(fā)現的時(shí)候及時(shí)治療,控制病情及康復的幾率都非常大。
    身體抽筋是怎么回事
    回答:身體抽筋的原因有很多: 第一、常見(jiàn)的有低鈣血癥、骨質(zhì)疏松,患者會(huì )出現身體抽筋,尤其是以下肢抽筋為主,夜間多見(jiàn),需要補鈣治療才能改善患者的癥狀。 第二、患有癲癇,在癲癇發(fā)作時(shí)會(huì )出現身體的抽筋,四肢為主,肌張力增高,口角緊閉,需要腦電圖檢查,明確是否是癲癇癥。及時(shí)的給予抗癲癇的藥物口服,改善患者的癥狀。 第三、還有是腰椎或者胸椎,或者頸椎壓迫脊髓、壓迫神經(jīng)引起的肢體抽搐。 不管是什么原因引起的,都需要進(jìn)行相應的檢查明確,給予對癥性的治療。
    腳趾頭抽筋急救方法
    回答:腳趾頭抽筋通常是由于缺鈣或者著(zhù)涼所導致的,如果患者年齡較大,丟失鈣量比較多的情況下,多半是缺鈣,可以適當的來(lái)補充鈣質(zhì),增加鈣飲食,多吃豆腐、牛奶、蝦皮;而在急性期抽筋時(shí),可以用熱毛巾熱敷腳步或腳趾,使肌肉得以放松,緩解痙攣。 如果是因為著(zhù)涼引起的,平時(shí)注意保暖,適當的增加衣物,避免著(zhù)涼,也可以適當的給腳趾按摩、理療、針灸等方法,都有利于緩解抽筋。
    胸口像抽筋一樣痛是怎么回事
    回答:胸口像抽筋一樣痛可能是因為胸壁肌肉痙攣。當患者長(cháng)時(shí)間姿勢不正確、用力過(guò)猛時(shí),就可能出現肌肉痙攣的情況,引發(fā)胸口抽筋樣疼痛的癥狀。 胸口像抽筋一樣痛還可能是患有肋間神經(jīng)炎。肋間神經(jīng)炎會(huì )導致肋間神經(jīng)支配的區域出現疼痛,咳嗽、噴嚏、深呼吸等動(dòng)作均可加深疼痛程度。 心絞痛發(fā)作時(shí)患者也可能出現胸口抽痛的癥狀。疼痛主要位于胸骨后,可向心前區、上肢等部位放射。由于導致胸口抽筋樣痛的疾病較多,建以患者盡早到醫院檢查,明確診斷后接受治療。 胸口像抽筋一樣痛可能是因為胸壁肌肉痙攣。當患者長(cháng)時(shí)間姿勢不正確、用力過(guò)猛時(shí),就可能出現肌肉痙攣的情況,引發(fā)胸口抽筋樣疼痛的癥狀。
    舌頭抽筋怎么回事
    回答:舌頭抽筋怎么回事:患者出現舌頭抽筋的現象,大多是由于突然吃了過(guò)于寒涼的食物,這種冷刺激對患者的舌部神經(jīng)造成一定的刺激,患者就會(huì )出現有舌頭抽筋的表現。還有一些患者是由于出現腔隙性腦梗塞等腦血管疾病,或者腦腫瘤疾病造成中樞神經(jīng)系統出現病變,患者的舌下神經(jīng)以及舌咽神經(jīng)受到影響,這兩種神經(jīng)支配的舌部就會(huì )出現有相應的癥狀表現,有的患者就可以出現舌頭抽筋。還有一些患者,是由于出現有舌炎等舌部疾病引起的舌頭抽筋。
    腿抽筋手麻是怎么回事
    回答:腿抽筋手麻通常是由于缺鈣、受涼、腦血管病等原因引起。 1、缺鈣:挑食或是過(guò)度減肥的人群容易出現缺鈣的現象,導致神經(jīng)營(yíng)養不良,就會(huì )出現腿抽筋手發(fā)麻的現象,可以遵醫囑服用葡萄糖酸鈣片、碳酸鈣D3片等藥物治療。 2、受涼:通常是由于局部血管收縮,導致供血不足,引起腿抽筋手發(fā)麻的現象。平時(shí)要注意保暖,也可以通過(guò)局部熱敷緩解。 3、糖尿?。喝绻颊哐强刂撇患?,可能會(huì )并發(fā)四肢周?chē)窠?jīng)炎,會(huì )引起腿抽筋手發(fā)麻的癥狀,需要在醫生指導下服用格列本脲片、阿卡波糖片等藥物治療。
    老人小腿抽筋怎么治療
    回答:針對老人小腿抽筋的治療,可以采取飲食調整增加鈣質(zhì)攝入,日常注意保暖和運動(dòng),物理治療如迅速按摩緩解痙攣,藥物治療服用鈣片和維生素D。如癥狀嚴重,需及時(shí)就醫并保持良好心態(tài)。
    陰道 抽筋怎么回事
    回答:考慮有陰道痙攣或陰道神經(jīng)損傷的可能。建議:最好到醫院做一下婦科檢查,以明確病因,對癥治療。在同房時(shí),要減少對陰道的過(guò)度刺激。保持外陰的清潔。同時(shí)按照患者自訴的癥狀,建議少吃辛辣刺激性的食物,避免劇烈運動(dòng)。
    最近腳老是抽筋是什么緣故?
    回答:腳的抽筋和受寒、缺鈣和運動(dòng)不當有著(zhù)直接的關(guān)系。應該明確病因后對癥治療。建議適當運動(dòng),而考慮到和缺鈣以及受寒都是有關(guān)系的,所以要有良好的休息,適當的補充鈣,晚上休息時(shí)用暖寶寶熱水袋之類(lèi)進(jìn)行熱敷,多加注意保溫保暖一般都會(huì )有所好轉。
    脊髓炎抽筋怎么辦
    回答:脊髓炎發(fā)生抽筋,主要的原因是由于局部神經(jīng)肌肉損傷有關(guān),建議可以在醫師指導下應用激素藥物、可以在醫師指導下應用免疫抑制劑治療。如果有存在疼痛非常明顯的情況,也可以應用止痛藥物治療。同時(shí)建議需要增加營(yíng)養,需要適當增加高蛋白食物,多吃點(diǎn)水果蔬菜,適當補充維生素,注意保暖,避免出現呼吸道感染或者出現胃腸道感染。一般導致脊髓炎發(fā)生,主要的原因考慮是由于呼吸系統感染、自身免疫功能缺陷,不排除由于病毒、細菌導致的,建議還是需要及時(shí)糾正病因,改善病因。
    為什么腳老是抽筋?
    回答:腳抽筋的原因很多,可能與缺鈣有一定的關(guān)系,也可能與受寒,下肢血管疾病,運動(dòng)過(guò)度等有一定的關(guān)系。所以建議患者要注意防寒保暖,避免過(guò)度勞累??梢赃m當的補鈣,進(jìn)行泡腳按摩等治療,有一定的緩解癥狀作用。當這些措施無(wú)效的時(shí)候,可以去醫院進(jìn)一步查明原因,比如有無(wú)下肢血管疾病等,然后對癥治療。
    為什么腳會(huì )抽筋
    回答:腳抽筋大多由于缺鈣導致神經(jīng)肌肉興奮性增高,劇烈運動(dòng)導致乳酸堆積、以不適當的姿勢從事運動(dòng)導致肌肉痙攣引起。另外受涼、勞累、血液循環(huán)不暢也會(huì )引起腳抽筋癥狀。受涼、勞累、長(cháng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢引起的腳抽筋,可以通過(guò)用力將足趾拉開(kāi)掰直,重復動(dòng)作緩解。缺鈣引起的腳抽筋應根據缺鈣原因適當補充鈣劑和維生素D。日常飲食需要注意鈣質(zhì)以及維生素的攝入。
    左腳經(jīng)常抽筋怎么回事?
    回答:腳抽筋,是一種肌肉自發(fā)的強制性收縮。腳經(jīng)常抽筋的原因一般是受涼睡眠不足或者睡眠姿勢不佳導致的,建議注意平日的保暖,經(jīng)常做腳底穴位按摩,通過(guò)按摩穴位能使周?chē)难汉芎玫难h(huán)是可以改善該癥狀的,晚上休息之前泡泡腳也是很好的辦法。
    肝硬化會(huì )導致腿抽筋嗎
    回答:肝硬化有可能會(huì )導致腿抽筋,患上肝硬化之后,多數會(huì )影響腸胃消化和吸收,從而出現消化不良的現象,導致缺鉀或者缺鈣,就有可能會(huì )出現腿抽筋的情況。但引起腿抽筋的原因有多種,還有可能是受涼的原因,另外睡眠不足或者劇烈運動(dòng)也有可能會(huì )出現腿抽筋的癥狀,可以到醫院骨科進(jìn)行詳細檢查,診斷病因,然后遵從醫生指導采取措施針對性治療。
    退腿抽筋是怎么回事
    回答:肌肉連續收縮過(guò)快,比如說(shuō)像劇烈運動(dòng)時(shí)全身處于緊張的狀態(tài),腿部的肌肉收縮過(guò)快,放松的時(shí)間又太短,從而導致局部代謝產(chǎn)物增多,肌肉的收縮與放松難以協(xié)調就會(huì )引起小腿的抽筋。寒冷刺激,比如說(shuō)在冬天在寒冷的環(huán)境中鍛煉,準備活動(dòng)不充分,或者是說(shuō)夏天游泳時(shí)的水溫過(guò)低,也容易引起腿部抽筋。經(jīng)常頻繁發(fā)生的話(huà),可能與血管疾病有關(guān)系。
    中老年人腿抽筋怎么回事
    回答:考慮可能與缺鈣和勞累有關(guān)系的。建議注意休息。適當補充鈣。建議口服蓋爾奇d試試。多吃骨頭湯和鯽魚(yú)湯瘦肉啊。多喝牛奶是補充常規藥物最安全有效的途徑。牛奶中鈣的含量很豐富,每百克牛奶中含鈣可達100~110毫克,而且這種鈣為天然乳鈣,容易被人體消化吸收。
    晚上胃抽筋痛是怎么回事
    回答:胃抽筋也稱(chēng)胃痙攣,胃抽筋是繼發(fā)于其它疾病(如急慢性胃炎、胃及十二指腸潰瘍及胃神經(jīng)官能癥等)中的一個(gè)癥狀,多因胃酸分泌過(guò)多,刺激胃粘膜,導致平滑肌痙攣所致。同時(shí)通過(guò)你的講訴的癥狀,平時(shí)多飲水,保持環(huán)境清潔干燥。

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