腰椎間盤(pán)突出的治療方法有哪些
腰椎間盤(pán)突出可通過(guò)臥床休息、物理治療、藥物治療、微創(chuàng )介入治療、開(kāi)放手術(shù)等方式治療。腰椎間盤(pán)突出通常由椎間盤(pán)退變、外傷勞損、姿勢不良、遺傳因素、肥胖等原因引起。
1、臥床休息：
急性期需嚴格臥床2-3周，選擇硬板床并保持腰椎生理曲度。仰臥時(shí)膝關(guān)節下墊軟枕，側臥時(shí)雙腿間夾枕頭。避免久坐久站及腰部扭轉動(dòng)作，必要時(shí)佩戴腰圍保護。臥床期間可進(jìn)行踝泵運動(dòng)預防下肢靜脈血栓。
2、物理治療：
超短波治療通過(guò)高頻電磁場(chǎng)改善局部血液循環(huán)，紅外線(xiàn)照射可緩解肌肉痙攣。牽引治療需在專(zhuān)業(yè)醫師指導下進(jìn)行，通過(guò)縱向牽拉減輕椎間盤(pán)壓力。中醫推拿應選擇正規醫療機構，避免暴力手法加重損傷。
3、藥物治療：
非甾體抗炎藥如塞來(lái)昔布可緩解神經(jīng)根炎癥，肌肉松弛劑如乙哌立松改善腰肌痙攣。營(yíng)養神經(jīng)藥物甲鈷胺促進(jìn)神經(jīng)修復，嚴重疼痛可短期使用曲馬多。所有藥物均需在醫生指導下使用，警惕胃腸道出血等不良反應。
4、微創(chuàng )介入治療：
經(jīng)皮椎間孔鏡技術(shù)通過(guò)7毫米切口摘除突出髓核，等離子消融術(shù)利用低溫射頻汽化減壓。臭氧注射可溶解髓核組織并消炎鎮痛，膠原酶溶解術(shù)適用于包容型突出。微創(chuàng )手術(shù)具有創(chuàng )傷小、恢復快的特點(diǎn)。
5、開(kāi)放手術(shù)：
椎間盤(pán)切除植骨融合術(shù)適用于合并腰椎不穩者，人工椎間盤(pán)置換可保留節段活動(dòng)度。手術(shù)適應證包括馬尾綜合征、進(jìn)行性肌力下降等嚴重病例。術(shù)后需佩戴支具3個(gè)月，逐步進(jìn)行腰背肌功能鍛煉。
日常應保持標準體重避免腰椎負荷過(guò)重，坐姿時(shí)使用符合人體工學(xué)的靠墊。游泳和吊單杠等運動(dòng)可增強核心肌群力量，避免提重物及突然轉身動(dòng)作。睡眠選用中等硬度床墊，側臥時(shí)雙腿屈曲減少椎間盤(pán)壓力。注意腰部保暖，寒冷刺激可能誘發(fā)肌肉痙攣。飲食多補充鈣質(zhì)和維生素D，適量攝入膠原蛋白促進(jìn)軟骨修復。癥狀緩解后應在康復師指導下進(jìn)行麥肯基療法等專(zhuān)項訓練，逐步恢復日常生活能力。
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