蓮子心和枸杞子能一起泡水喝嗎

蓮子心和枸杞子可以一起泡水飲用,兩者配伍具有清心火、養肝腎的功效。蓮子心味苦性寒,歸心腎經(jīng);枸杞子味甘性平,歸肝腎經(jīng)。常見(jiàn)搭配方式有蓮子心3克配枸杞子10克、沸水沖泡代茶飲。
蓮子心含蓮心堿等成分,可降低心肌耗氧量;枸杞子含枸杞多糖,能調節免疫功能。兩者合用既緩解心火亢盛導致的失眠煩躁,又改善肝腎陰虛引起的目澀腰酸。
蓮子心的寒性與枸杞子的平性相互制約,避免單用蓮子心可能引發(fā)的胃部不適。這種配伍特別適合長(cháng)期熬夜、虛火上升的人群。
蓮子心中的生物堿與枸杞子的甜菜堿成分無(wú)藥理沖突?,F代研究顯示,兩者聯(lián)合使用對輕度心律失常和視疲勞有輔助改善作用。
脾胃虛寒者應減少蓮子心用量,可調整為1克配15克枸杞子。低血壓患者不宜長(cháng)期大量飲用,因蓮子心具有輕度降壓作用。
建議使用80℃溫水先沖泡枸杞子5分鐘,后加入蓮子心繼續浸泡3分鐘。每日飲用不超過(guò)500毫升,連續飲用兩周后建議停用3-5天。
飲用期間可配合按壓內關(guān)穴與太溪穴增強效果。避免與寒涼食物同食,陽(yáng)虛體質(zhì)者可加入2片生姜調和。堅持飲用期間保持規律作息,建議進(jìn)行八段錦「搖頭擺尾去心火」式鍛煉,每周3次以上有氧運動(dòng)有助于提升調理效果。
慢性咽炎有痰用什么方法祛痰
開(kāi)顱術(shù)后面癱的最佳康復期
潰瘍性結腸炎便秘是怎么回事
丹參川芎嗪與冠心寧的區別
小兒扁桃體腫大有黃膿怎么辦
檢查出甲狀腺結節,要切?醫生:若有這些特征,還真需要切
黃連粉可以祛痘嗎 幾種祛痘小妙招交給大家
黃水瘡結痂以后需要注意什么
百度智能健康助手在線(xiàn)答疑
立即咨詢(xún)