什么動(dòng)作最傷頸椎？
關(guān)鍵詞：#頸椎
什么動(dòng)作最傷頸椎？我們在生活中總是在不經(jīng)意間傷害頸椎，但很多人還沒(méi)有意識到。因此，引起了許多不必要的麻煩。生活中傷害頸椎的動(dòng)作是什么？專(zhuān)家總結了很多內容，大家一起來(lái)看看吧！
最傷頸椎的動(dòng)作:
長(cháng)期駕駛中長(cháng)期抬起手臂，從人體物理學(xué)的角度來(lái)看，這種姿勢對頸椎負荷最大，長(cháng)期這種不正確的姿勢必然會(huì )引起頸椎病。黨耕鎮注意到，正確的駕駛坐姿要求是，位置不要太高，右腳輕放剎車(chē)踏板，大小腿之間的角度鈍角約為120度或更大，踩踏時(shí)大小腿不能完全直線(xiàn)。
在椅子上打瞌睡，坐在椅子上打瞌睡的話(huà)，上部的身體會(huì )失去平衡，所以很多睡覺(jué)的姿勢都很不協(xié)調，不是彎曲，而是傾斜，低頭趴在桌子上的話(huà)，會(huì )有壓迫感。
躺在床上看電視，長(cháng)時(shí)間保持姿勢，人體活動(dòng)少，此時(shí)頭部長(cháng)時(shí)間保持姿勢，頸部肌肉容易疲勞僵硬，頭部旋轉時(shí)肌肉應答能力減弱，關(guān)節錯誤，肌肉扭傷，引起頸椎病
對于頸椎病，患者不能忽視，發(fā)現疾病要及早治療，早期好治療，治療費用少，痛苦小，若果拖到后期，病情嚴重，治療難度加大，治療費用增加，患者痛苦也加大，家庭承擔的負擔也大。因此，治療頸椎病的最佳時(shí)間是越早越好！
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