牙齒變黃了嗎？請告訴我美白牙齒的妙計
因為每個(gè)人都想擁有皓齒，所以市場(chǎng)上出現了各種各樣的牙膏，但隨之而來(lái)的各種負面新聞的暴露，對美白牙膏的自信逐漸下降。牙齒黃到底應該怎么解決呢？用什么方法最有效呢？今天的編輯介紹幾種美食，可以簡(jiǎn)單地解決牙齒變黃的問(wèn)題，一起來(lái)看看吧！
吃什么樣的食物有助于牙齒健康
和別人笑的時(shí)候，突然出現黃牙可以說(shuō)很尷尬。有了以下幾種食物，大家就不必太擔心了。這些食物不僅能美白牙齒，還能預防口腔疾病，可以說(shuō)一舉多得。
1.經(jīng)常吃芹菜可以美白牙齒
經(jīng)常吃韭菜可以起到美白牙齒的作用。為什么這么說(shuō)呢？芹菜是粗纖維食物，咀嚼時(shí)可以提高食物和牙齒質(zhì)量檢查的摩擦力，使牙齒表面的多馀物質(zhì)摩擦，發(fā)揮美白牙齒的作用。
另外，芹菜中含有豐富的維生素c和鈣，這兩種物質(zhì)對牙齒是必不可少的。它不僅能清潔牙齒表面的污垢，還能補充牙齒所需的鈣。芹菜是牙齒健康的好助手。
2.經(jīng)常吃豆腐可以美白牙齒
豆腐可以起到美白牙齒的作用，很多人會(huì )覺(jué)得這是不可思議的，為什么豆腐這么軟還能起到美白牙齒的作用呢？主編說(shuō)豆腐含有豐富的營(yíng)養物質(zhì)。
牙齒變黃不是牙齒表面的問(wèn)題，也有牙齒內部缺鈣的可能性。如果牙齒的組織結構缺鈣，也會(huì )出現發(fā)黃的現象。牙齒很硬。其中鈣的成分很多，鈣一旦丟失，牙齒就會(huì )出現牙齒松動(dòng)、牙齒變黃、牙齦出血等不健康狀況。
豆腐中含有豐富的鈣，可以為牙齒提供不斷的鈣，發(fā)揮美白牙齒的作用，保證牙齒處于健康狀態(tài)。因此，我們在日常生活中，可以多吃含鈣的食物，促進(jìn)牙齒健康，對骨骼也有好處。
簡(jiǎn)單美白牙齒的方法
1、刷牙時(shí)，用酵母粉在牙刷上使牙齒變白。
2、刷牙后，用檸檬汁擦牙。
3、咬生花生，不要吞下，可以用花生屑作為牙膏刷牙，使牙齒變白。
4、把橘皮曬干，磨成粉末，和牙膏混合刷牙，牙齒很快就會(huì )變白。
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