男性預防不育，首先要保證自己的體質(zhì)符合標準，日常要加強身體鍛煉。男性在飲食方面最好不要抽煙。在魚(yú)、肉、蔬菜、米飯的馀地，用醋制作佐餐飲最有效地調節飲食營(yíng)養平衡，預防不育。

我國男性精液質(zhì)量每年以1%的速度下降，特別是從事司機、企業(yè)干部、IT等行業(yè)的男性成為不育的高發(fā)者。

30歲之前不需要，30歲之后不到這個(gè)笑話(huà)，對于被不孕不育所困擾的育齡男女來(lái)說(shuō)是非常殘忍的笑話(huà)。

中國人口協(xié)會(huì )發(fā)布的調查結果顯示，中國不育患者現在超過(guò)4000萬(wàn)人，占育齡人口的12.5%。20多年前，我國育齡人中不育率僅為3%。在高速增長(cháng)的不孕不育患者中，25~30歲的人數居多。近年來(lái)，男性不育的增加趨勢比女性不育明顯。

精子傷害部分職業(yè)隱藏不育風(fēng)險:

精子比卵子脆弱。局部溫度上升，如長(cháng)時(shí)間駕駛、電焊作業(yè)等，精子少、弱，手提電腦放在大腿上，手機放在口袋里等，也會(huì )影響精子的成長(cháng)。

我國男性精液質(zhì)量每年以1%的速度下降，特別是從事司機、企業(yè)干部、IT等行業(yè)的男性成為不育的高發(fā)者。

盡管研究人員無(wú)法正確說(shuō)明上述差異的原因，但生活和工作環(huán)境是這些特殊群體不育的主要原因。對此，專(zhuān)家表示，部分職業(yè)工作環(huán)境由于久坐、交往多等原因，發(fā)生了男性不育癥。

男性預防不育是引起不育的重要原因。泡在俱樂(lè )部，長(cháng)時(shí)間熬夜，久坐不動(dòng)，吸煙，喝酒，大魚(yú)肉等要素，睪丸的生精能力下降。另一方面，化學(xué)制劑的污染，如農藥、食品添加劑的大量使用，城市汽車(chē)、工廠(chǎng)等排放有毒揮發(fā)性重金屬和廢物，也有可能是殺死蝌蚪的殺手。

很多男性因為工作的原因影響了生育能力，很多男性交往少，喝酒也多。長(cháng)期飲酒或大量飲酒會(huì )導致精子發(fā)育不良或失去活動(dòng)能力，這將降低男性的性功能，甚至影響生育能力，所以男性應該多喝醋來(lái)預防不孕！