治療腰椎間盤(pán)突出的好方法有哪些

博禾醫生
腰椎間盤(pán)突出原因一般包括長(cháng)期腰部勞損、腰椎退變、外傷、遺傳因素、不良姿勢等。治療方法一般包括保守治療、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療、康復鍛煉等。
1、長(cháng)期腰部勞損:長(cháng)時(shí)間彎腰搬重物、久坐等,使腰椎間盤(pán)承受過(guò)大壓力而突出。治療上,要多休息,可遵醫囑口服塞來(lái)昔布膠囊止痛,甲鈷胺片營(yíng)養神經(jīng),外用活血止痛膏緩解不適,同時(shí)配合熱敷、按摩,避免腰部再負重,減輕椎間盤(pán)壓力。
2、腰椎退變:隨著(zhù)年齡增長(cháng),腰椎間盤(pán)的水分減少,彈性降低,容易出現退變后突出。需適當進(jìn)行腰部鍛煉增強肌肉力量,按醫囑服用氨基葡萄糖膠囊保護關(guān)節,配合牽引、針灸等物理治療,改善腰椎局部狀況,延緩病情進(jìn)展,緩解突出帶來(lái)的癥狀。
3、外傷:腰部突然受到外力撞擊等,可能損傷椎間盤(pán)結構導致突出。應及時(shí)就醫檢查損傷程度,遵醫囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片減輕疼痛,配合活血化瘀藥物,病情穩定后,通過(guò)康復鍛煉增強腰部穩定性,必要時(shí)考慮髓核摘除術(shù)等手術(shù)進(jìn)行修復。
4、遺傳因素:部分人群因遺傳因素,腰椎間盤(pán)的結構相對薄弱,更易突出。這類(lèi)患者要格外注意腰部保健,遵醫囑服用腰痛寧膠囊等藥物,定期做腰部檢查,日常做好腰部保暖,配合適度的運動(dòng)鍛煉,盡量預防突出情況加重。
5、不良姿勢:長(cháng)期彎腰駝背、葛優(yōu)躺等不良姿勢會(huì )改變腰椎受力情況引發(fā)突出。要糾正姿勢,可按醫囑使用依托考昔片緩解疼痛,同時(shí)進(jìn)行瑜伽、游泳等有益腰部的運動(dòng),堅持睡硬板床,讓腰椎保持正常生理曲度,減輕突出問(wèn)題。
了解腰椎間盤(pán)突出的成因與應對方法,有助于更好地防治這一病癥,維護腰部健康。
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