腰椎骨質(zhì)增生壓迫腿腳麻木可通過(guò)臥床休息、物理治療、藥物治療、中醫調理、手術(shù)治療等方式緩解。腰椎骨質(zhì)增生可能與長(cháng)期勞損、椎間盤(pán)退變、外傷、炎癥反應、遺傳等因素有關(guān)，通常表現為腰腿疼痛、麻木、活動(dòng)受限等癥狀。

1、臥床休息

急性期需嚴格臥床1-2周，選擇硬板床平臥，避免腰部受力。日常避免久坐久站，減少彎腰提重物等動(dòng)作?？膳浜蠠岱缶徑?a href="http://www.mmhgsj.com/k/gq9hrpn4kxv48c3.html" target="_blank">肌肉痙攣，每次20分鐘，每日2-3次。注意保持正確坐姿，使用靠墊支撐腰椎生理曲度。

2、物理治療

超短波治療可促進(jìn)局部血液循環(huán)，減輕神經(jīng)根水腫，每次15分鐘，10次為一療程。牽引治療能增大椎間隙，緩解神經(jīng)壓迫，需在專(zhuān)業(yè)醫師指導下進(jìn)行。脈沖射頻治療可靶向消融增生骨質(zhì)，適合頑固性疼痛患者。

3、藥物治療

可遵醫囑使用塞來(lái)昔布膠囊緩解疼痛，甲鈷胺片營(yíng)養神經(jīng)，鹽酸乙哌立松片松弛肌肉。疼痛劇烈時(shí)可短期使用洛索洛芬鈉貼劑局部鎮痛。中藥可選用壯骨關(guān)節丸改善局部微循環(huán)，獨活寄生合劑祛風(fēng)除濕。

4、中醫調理

針灸選取腎俞、大腸俞、環(huán)跳等穴位，配合電針刺激改善神經(jīng)傳導。推拿采用滾法、按揉法松解腰部肌肉，禁用暴力扳法。中藥熏蒸通過(guò)皮膚吸收藥效，常用方劑包含當歸、紅花、威靈仙等活血藥材。

5、手術(shù)治療

經(jīng)保守治療無(wú)效且癥狀持續加重者，可考慮椎間孔鏡髓核摘除術(shù)解除神經(jīng)壓迫。嚴重椎管狹窄患者需行椎板切除減壓植骨融合術(shù)。術(shù)后需佩戴腰圍保護3個(gè)月，逐步進(jìn)行腰背肌功能鍛煉。

日常應避免腰部受涼，睡眠時(shí)雙腿間夾枕頭保持脊柱中立位。飲食注意補充鈣質(zhì)和維生素D，適量食用牛奶、黑芝麻、深海魚(yú)等。每周進(jìn)行3-4次游泳、小燕飛等低沖擊運動(dòng)，增強核心肌群力量。出現大小便功能障礙或下肢肌力明顯下降時(shí)需立即就醫。