小心!吃糖的危害不容忽視!

博禾醫生
吃糖的危害有可能會(huì )造成心血管疾病、齲病、骨骼疾病、眼部疾病、皮膚疾病、糖尿病等。
1、心血管疾?。哼M(jìn)食過(guò)多糖后,機體熱量攝入過(guò)多無(wú)法被人體吸收利用,轉化為脂肪發(fā)生囤積,造成發(fā)胖,肥胖可能會(huì )誘發(fā)心血管疾病。
2、齲?。撼蕴沁^(guò)多,又沒(méi)能做好口腔清潔工作,糖殘留在牙齒隱蔽部位時(shí),細菌可利用糖代謝產(chǎn)生有機酸,導致齲齒的發(fā)生;
3、骨骼疾?。禾欠謺?huì )增加體內堿性物質(zhì)的消耗,比如鈣質(zhì),影響骨骼的建立與吸收,使得骨折幾率增加。
4、眼部疾?。貉褐醒呛吭黾?,可能會(huì )引起房水或晶體滲透壓的改變,而且會(huì )使眼內組織彈性下降,容易引發(fā)近視或加重近視度數。
5、皮膚疾?。禾欠謹z入過(guò)多會(huì )加重皮膚負擔,因為糖分會(huì )增加皮膚中自由基的堆積,易出現毛孔粗大、油脂增多、彈性變差等現象,也容易長(cháng)痘痘。
6、糖尿?。禾悄虿∈且环N以高血糖為特征的疾病,雖然不是由于吃糖多直接導致的,但攝入過(guò)多的糖會(huì )影響血糖的濃度,長(cháng)期大量的食用糖會(huì )使胰島素分泌過(guò)多,造成碳水化合物和脂肪代謝紊亂,以及機體內分泌失調,可能會(huì )誘發(fā)糖尿病的發(fā)生。
酸奶是健康食品,但3種酸奶卻不建議常喝,你家冰箱里有嗎
牛奶這樣喝很危險!醫生多次提醒:很多人還在繼續喝,要盡快改正
血脂高還吃香蕉?醫生再三強調:要想血管通暢,3種水果要少吃!
中老年人,早餐不能喝豆漿?醫生告誡:這3樣真別多喝,沒(méi)有好處
肺炎不能吃柚子?提醒:真正不能吃的水果,列成清單,值得收藏
人造牛奶泛濫,成本只要幾毛錢(qián)?該如何分辨?這4種牛奶勸你少喝
牛奶的“天生公敵”,不可一起同食,越吃病越多,愛(ài)喝牛奶要注意
不要亂喝純牛奶了!醫學(xué)研究:有這3種病史的人,不建議喝牛奶?
豆漿這樣喝很危險!醫生多次提醒:很多人還在繼續喝,要盡快改正
56歲女子天天喝酸奶,堅持一年后,結果讓醫生都羨慕不已
優(yōu)質(zhì)“鈣”排行榜出爐:牛奶落榜,蝦皮墊底,建議老年人了解
不能和土豆一起食用的食物?或許大家應該注意下,不要不當回事