兒童秋天吃什么水果好

博禾醫生
兒童秋天可以適當吃大棗、柚子、梨等應季水果比較好,因為應季水果不需要儲存過(guò)長(cháng)的時(shí)間,水果的營(yíng)養成分也不會(huì )流失。
1、大棗:秋天成熟的新鮮的大棗,營(yíng)養價(jià)值豐富,含有維生素,特別是其中維生素C的含量比較高,同時(shí)大棗味甘性溫,能夠補中益氣。
2、柚子:柚子的味道酸中帶甜,汁水豐富,能夠補充水分,同時(shí)還含有大量的維生素C。兒童秋天適當的食用柚子,能夠生津止渴。
3、梨:梨具有生津止咳、清熱降火的作用,在秋天的時(shí)候如果兒童出現肺熱性的咳嗽,伴隨咽喉腫痛等癥狀,可以適當的進(jìn)食梨進(jìn)行改善。
在秋天除了吃以上幾種常見(jiàn)的水果,還可以選擇進(jìn)食桃子、蘋(píng)果等。但要注意避免在飯后馬上進(jìn)食水果,有可能會(huì )加重胃腸的負擔,兒童在進(jìn)食水果的時(shí)候需要清洗干凈。
夏季吃水果有講究,這5類(lèi)人要“挑著(zhù)吃”,一定要記清楚了
頜下腺囊腫吃什么水果好
兒童手麻腳麻怎么回事
如何預防兒童扁桃體發(fā)炎
兒童乳房早發(fā)育的癥狀有哪些
兒童做腹部B超要憋尿多久
兒童視力4.6需要配眼鏡嗎
兒童口腔扁平苔蘚怎么治療
兒童脊髓栓系手術(shù)風(fēng)險大嗎
月經(jīng)期最宜吃什么水果
兒童腎小球濾過(guò)率正常值
兒童嘔吐是什么原因