腰間盤(pán)突出怎么回事？怎么辦
關(guān)鍵詞：#腰間盤(pán)突出
腰間盤(pán)突出指的是腰椎間盤(pán)突出癥，腰椎間盤(pán)突出癥可能是長(cháng)期彎腰工作、受涼、年齡增加、懷孕、外傷等原因導致，一旦患病應及時(shí)就醫，然后規范治療。
1、長(cháng)期彎腰工作：
長(cháng)時(shí)間彎腰工作容易使腰椎間盤(pán)承受的壓力增加，嚴重時(shí)導致纖維環(huán)破壞，進(jìn)而患病，應調整工作姿勢，避免長(cháng)時(shí)間彎腰。
2、受涼：
腰部經(jīng)常受到寒風(fēng)刺激，會(huì )導致血液循環(huán)減慢，還會(huì )影響腰椎間盤(pán)的營(yíng)養供應，增加患病風(fēng)險，建議患者注意腰部保暖，根據天氣變化隨時(shí)增減衣物。
3、年齡增加：
隨著(zhù)年齡的不斷增加，腰椎間盤(pán)發(fā)生退行性改變，在外力作用下會(huì )發(fā)生破裂，從而導致髓核突出，可以使用熱毛巾或熱水袋對局部熱敷，能夠緩解腰部疼痛或腫脹。
4、懷孕：
在懷孕期間，會(huì )因腹部重量增加而改變腰椎的受力，從而增加患有腰椎間盤(pán)突出癥的風(fēng)險，可以對局部進(jìn)行按摩，能夠緩解癥狀。
5、外傷：
如果腰部受到了外力撞擊，可能導致腰椎間盤(pán)的纖維環(huán)直接破裂，還會(huì )使髓核突出，可以在醫生的操作下進(jìn)行椎間植骨融合術(shù)。
患者在配合醫生治療期間，要多攝入營(yíng)養豐富的食物，比如豆漿、牛奶、蝦皮、雞蛋等，對身體康復有幫助。
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