石斛與西洋參均具有滋陰補氣、增強免疫等功效，石斛主要功效為益胃生津、滋陰清熱，西洋參則側重補氣養陰、清熱生津。兩者合用可協(xié)同調節免疫力、緩解疲勞，適合氣陰兩虛者。

1、石斛功效

石斛為蘭科植物干燥莖，含石斛堿、多糖等成分，能促進(jìn)胃液分泌改善消化不良，適用于胃陰不足引起的口干舌燥、食欲減退。其抗氧化作用有助于延緩細胞老化，臨床常用于糖尿病輔助治療。鮮品榨汁可緩解咽喉腫痛，干品煎煮適宜長(cháng)期調養體質(zhì)。

2、西洋參作用

西洋參含人參皂苷Rb1等活性物質(zhì)，通過(guò)調節中樞神經(jīng)減輕疲勞感，改善心肌缺氧增強耐受力。對氣短心悸、虛熱煩倦有顯著(zhù)緩解效果，術(shù)后體虛者服用可加速恢復。含有的擬胰島素成分有助于穩定血糖，但低血糖患者需慎用。

3、協(xié)同效應

兩者配伍可增強補益效果，石斛中和西洋參溫性，避免上火。組合使用對放化療后氣陰兩傷者尤為適宜，能改善口干咽痛、白細胞減少等癥狀。建議研磨成粉沖泡飲用，或與瘦肉同燉成藥膳，吸收率更高。

4、適用人群

長(cháng)期熬夜、用腦過(guò)度等亞健康人群適合服用，中老年慢性病患者可作調理之用。但陽(yáng)虛畏寒、便溏者不宜單用石斛，高血壓患者應控制西洋參用量。孕婦及過(guò)敏體質(zhì)者需醫師指導使用。

5、注意事項

石斛每日用量建議控制在10-15克，西洋參不宜超過(guò)5克，連續服用兩周后需間隔數日。服用期間忌食蘿卜、濃茶以免影響藥效，出現皮疹、腹瀉應立即停用。建議選擇道地藥材，霉變產(chǎn)品禁止使用。

石斛西洋參作為滋補品需辨證使用，日?？纱钆滂坭?、麥冬增強功效，但不可替代藥物治療。服用期間保持作息規律，避免辛辣刺激飲食，適當進(jìn)行八段錦等舒緩運動(dòng)有助于氣血運行。體質(zhì)復雜者建議中醫師配伍其他藥材，避免自行長(cháng)期大量服用。