木瓜紅棗枸杞牛奶湯的功效與作用
關(guān)鍵詞：#牛奶
木瓜又稱(chēng)為榠楂，是屬于薔薇科木瓜屬的被子植物，性溫味酸，歸肝、脾經(jīng)。紅棗是鼠李科棗屬植物，常曬干制成棗干，維生素含量非常高，有“天然維生素丸”的美譽(yù)，可供藥用，有養胃健脾、益氣補血之效。枸杞是茄科植物，具有滋補肝腎，益精明目的功效。牛奶是最古老的天然乳制品之一，具有降低食管括約肌壓力的作用，從而增加胃液或腸液的反流。木瓜紅棗枸杞牛奶一起合用具有潤腸排毒、補益氣血、美白肌膚的功效。
1、潤腸排毒：木瓜具有清心潤肺、促進(jìn)消化、美白肌膚的功效。紅棗具有補血養肝、健脾益胃和防止心血管疾病的功效。枸杞具有補肝腎、明目的功效。牛奶營(yíng)養豐富，是人體鈣的最佳來(lái)源，具有補虛損，益肺胃，生津潤腸的功效。木瓜紅棗枸杞牛奶湯具有潤腸排毒的功效。
2、補益氣血：紅棗能夠補氣補血，牛奶中還有豐富的營(yíng)養價(jià)值，一起合用具有補益氣血的作用。
3、美白肌膚：木瓜紅棗枸杞牛奶湯中含有大量的維生素、蛋白質(zhì)以及鈣、鐵等營(yíng)養成分，這些物質(zhì)是很容易被人體消化吸收的，能夠防止皮膚黑色素沉淀，淡化色斑，具有美白肌膚的作用。
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