6種食物堪稱(chēng)口臭殺手 薄荷糖居然上榜了

博禾醫生
口臭已經(jīng)成為人們越來(lái)越關(guān)注的話(huà)題??诔羰且粋€(gè)非常常見(jiàn)的口腔問(wèn)題,口臭是由我們日常生活中不良的飲食習慣引起的。有些人喜歡吃一些辛辣的、油炸的不衛生的食物,這很容易導致口臭,而且會(huì )變得越來(lái)越嚴重。下面是六種口臭食物。
1、薄荷糖
許多薄荷糖聲稱(chēng)能清新口氣,消除口臭。事實(shí)上,它們有很多缺點(diǎn)和優(yōu)點(diǎn)。一旦薄荷醇從口中消失,口中的怪味就會(huì )迅速反彈并加重。大多數薄荷糖含有蔗糖,即“細菌食品”。細菌在分解糖的過(guò)程中會(huì )釋放硫化物,從而加重口臭。
2、酒
酒精是一種利尿劑。過(guò)量飲酒容易導致口腔、大腦和身體缺水,阻礙唾液的正常分泌。唾液中有許多物質(zhì)可以分解和沖走“有味細菌”。因此,一旦你喝得太多,你的口臭就會(huì )加重。建議在飲酒過(guò)程中盡量喝開(kāi)水。
3、咸類(lèi)食物
如咸蟹、蝦醬、蟹糊、咸魚(yú)等,食用后會(huì )使人口有咸味。
4、肉
埃默里博士說(shuō),吃太多肉會(huì )導致蛋白質(zhì)攝入超過(guò)身體需求,身體會(huì )將其分解為碳水化合物作為能量。氨(尿味)會(huì )在分解過(guò)程中產(chǎn)生,通過(guò)口腔排出。
5、干果
干果不僅含有大量促進(jìn)細菌繁殖的糖,還含有大量不溶性膳食纖維,更容易導致口腔和牙齒之間的糖聚集。吃完干果后,一定要及時(shí)清理牙齒。
6、重口味食品
如臭冬瓜、臭豆腐、臭雞蛋等,這些臭食物,往往有強烈的刺鼻氣味,是食物引起口臭的直接原因。
口臭怎么辦
一是喝菊花茶
菊花是一種常見(jiàn)的花,干菊花泡茶可以有效治療口臭。因為菊花能清肝明目,解毒消炎,解毒消炎,可以緩解一些肝病引起的口臭。
其二是洗米水燒開(kāi)后漱口
淘米水具有一定的抗炎、殺菌、清潔作用,可緩解口腔不潔引起的口臭。
第三,丁香兩克,分數含在口中,也能緩解口臭
咀嚼丁香可以緩解胃火上升或牙周炎引起的口臭。
然而,值得注意的是,口臭的原因有很多。齲齒、牙周病和胃腸道疾病可能會(huì )引起口臭。上述方法只能減少口臭,但不能從根本上解決口臭問(wèn)題。此外,菊花涼、體虛、脾虛、胃寒患者易腹瀉者不宜使用;丁香辛、溫、熱、陰虛內熱者不宜服用。因此,建議長(cháng)期口臭的人在對癥治療前先找出口臭的原因。
口臭吃什么好?
1、金橘
金橘是一種常見(jiàn)的水果,對口臭和胸悶非常有效。取5~6個(gè)新鮮金橘,洗凈后咀嚼。金橘具有清香通竅、去除口臭、健脾的功效。這是一種更好的口臭飲食療法。
2、香芹菜
這種草本植物最有助于消除口腔中的氣味,尤其是煙味。如果你暫時(shí)找不到芹菜,芫荽和薄荷也可以去除口腔異味。為了達到更好的效果,這些東西嚼得越久越好,或者用來(lái)泡茶。這也是口臭飲食療法之一。
3、蜂蜜
首先,取1勺蜂蜜,然后用溫水沖泡,然后喝。你可以每天早上空腹服用蜂蜜水。由于蜂蜜具有消除腐爛、潤腸通腑的作用,對便秘引起的口臭有很好的療效。
4、柚子
除酒后異味可治少口淡,去除胃內惡氣,解酒毒,消除飲酒后口腔異味,具有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鮮葡萄柚去皮肉,仔細咀嚼。這是一種常見(jiàn)的口臭飲食療法。
5、檸檬
性酸微苦,具有生津、止渴、祛暑的功效??梢栽谝槐兴屑尤胍恍┍『珊鸵恍┬迈r檸檬汁,去除口臭。這是口臭飲食療法之一。
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