痛風(fēng)有哪些并發(fā)癥？哪些辦法可以有效的預防痛風(fēng)發(fā)作？
通風(fēng)是一種比較常見(jiàn)的疾病，其實(shí)就是一種骨骼的結石疾病，所以患者的表現癥狀也主要是骨骼關(guān)節處生出結石，然后疼痛感比較明顯等等，通風(fēng)還可能會(huì )有一些并發(fā)癥，所以要注意預防。那么，一般痛風(fēng)有哪些并發(fā)癥？哪些辦法可以有效的預防痛風(fēng)發(fā)作？
1、痛風(fēng)的并發(fā)癥
（1）腎結石
根據統計，痛風(fēng)病人出現腎結石的機率為正常人的一千倍左右；由于尿中的尿酸量越多、酸堿度越酸，越容易發(fā)生結石，因此必須多暍開(kāi)水、服用小蘇打以防止腎結石之發(fā)生。
（2）肥胖癥
我國由于經(jīng)濟快速成長(cháng)，糧食充足，因此肥胖的人越來(lái)越多；肥胖不但會(huì )使尿酸合成亢進(jìn)，造成高尿酸血癥，也會(huì )阻礙尿酸的排泄，易引起痛風(fēng)、合并高血脂癥、糖尿病等。其主要原因為經(jīng)常暴飲暴食，因此肥胖者應減肥。
（3）高血脂癥
痛風(fēng)的人較常暴飲暴食，且多有肥胖現象，因此合并高血脂癥的很多，這與發(fā)生動(dòng)脈硬化有很密切的關(guān)系。痛風(fēng)如果沒(méi)好好治療，則長(cháng)期持續高尿酸血癥，會(huì )使過(guò)多的尿酸鹽結晶沈淀在腎臟內，造成痛風(fēng)性腎病，或引起腎機能障礙。
（4）糖尿病
對痛風(fēng)病患做口服葡萄糖負荷試驗，結果發(fā)現有30-40%合并「輕癥非胰島素依賴(lài)型」糖尿??；那是肥胖及暴飲暴食引起胰島素感受性低所致，如能早期就用飲食療法，并控制體重，胰島素的感受性很快即可復原。
（5）高血壓
痛風(fēng)病人大約一半合并高血壓，除了上述因腎機能障礙引起的腎性高血壓之外，痛風(fēng)病人合并肥胖也是原因之一。由于高血壓治療藥常使用降壓利尿劑，會(huì )抑制尿酸排泄，而使尿酸值升高，此點(diǎn)必須注意。
（6）缺血性心臟病
所謂缺血性心臟病，是指輸送氧氣及營(yíng)養給心臟肌肉的冠狀動(dòng)脈硬化或阻塞，以致血液的流通受到阻礙，因而引起胸痛及心肌壞死，主要有狹心癥及心肌梗塞，這就好像自來(lái)水管一樣，由于污垢阻塞的關(guān)系，水管口徑愈來(lái)愈小，終致水流量減少或完全不通。嚴格來(lái)說(shuō)這種情況所有人均會(huì )發(fā)生，所不同的是有些人會(huì )受到特殊因素的影響而加速進(jìn)行而已，目前美國心臟病協(xié)會(huì )就把痛風(fēng)列為缺血性心臟病的危險因素及動(dòng)脈硬化的促進(jìn)因子。因為痛風(fēng)如未好好治療，持續的高尿酸血癥會(huì )使過(guò)多的尿酸鹽結晶沈淀在冠狀動(dòng)脈內，加上血小板的凝集亢進(jìn)，均加速了動(dòng)脈硬化的進(jìn)展。
2、如何預防痛風(fēng)發(fā)作
（1）限制嘌呤攝入量
每日應控制在150毫克以下。急性發(fā)作期的2~3天內選用嘌呤含量很少或者不含嘌呤的食物，禁用含嘌呤極高的食物。慢性期每周至少兩天完全選用嘌呤含量很少的或者不含嘌呤的食物，其余幾天可選用低嘌呤膳食（選用一種嘌呤含量較少的食物，其他為基本不含嘌呤的食物；或者選用一種嘌呤含量較高的食品，其他用不含嘌呤的食物）。
（2）限制每日總熱能
痛風(fēng)病人應該控制體重，每日總熱量應比正常人減少10%~15%,不可過(guò)多吃零食，也不可每餐吃得過(guò)多、過(guò)飽。但熱能應該逐漸減少，過(guò)度減重會(huì )引起酮癥酸中毒，從而誘發(fā)痛風(fēng)的急性發(fā)作。病情較重時(shí)應以植物蛋白為主，碳水化合物應是能量的主要來(lái)源。
（3）以堿性食物為主
尿酸在堿性環(huán)境中容易溶解，所以應多食用蔬菜、水果、堅果、牛奶等堿性食物。急性發(fā)作期每日可食用蔬菜1~1.5公斤，或者水果適量?？刹捎弥芷谛灾参镄燥嬍?，如黃瓜日、西瓜日、蘋(píng)果日等，每周2次間隔3天。還應增加維生素B和維生素C的攝入，大量的維生素B和維生素C能促進(jìn)組織內淤積的尿酸鹽溶解。
（4）勤飲水絕不沾酒
充足的水分有利于尿酸的排出，建議每日飲水3000毫升以上，還要注意夜間的補水。酒精會(huì )使腎臟排泄尿酸的能力降低，啤酒還含有大量的嘌呤，要絕對禁用。還要禁用能使神經(jīng)興奮的其他食物，如濃茶、咖啡及辛辣性調味品。
（5）促進(jìn)血液循環(huán)
經(jīng)常洗熱水浴或用熱水泡腳，以促進(jìn)血液循環(huán)，增加尿酸排泄。
3、痛風(fēng)患者吃什么好
1、冬瓜湯：取冬瓜三百克（不連皮），紅棗五、六顆，姜絲少許。先用油將姜絲爆香，然后連同冬瓜切片和紅棗一起放入鍋中，加水及適量的調味料煮成湯。痛風(fēng)患者在治療期間要多吃。
2、西紅柿：堿化尿液，溶解更多的尿酸，西紅柿中含有食物纖維，果膠，檸檬酸，蘋(píng)果酸，維生素，鉀，磷，氨基酸，碳水化合物，番茄紅素等豐富的成分，具有各種不痛的功效，而且還能潔腸、解熱，改善高血壓以及鉀的作用。痛風(fēng)患者在治療期間要多吃。
3、芹菜：芹菜能利、促進(jìn)尿酸排出;芹菜中海油胡蘿卜素，維生素b1，維生素b2，維生素c，鉀、鈉、鎂、食物纖維等多種成分。鉀能夠有效防止尿酸蓄積，鉀和食物纖維有降低血壓的作用，對于痛風(fēng)并發(fā)癥的高血壓也有效果。
4、薏仁粥：痛風(fēng)患者吃什么食物有助于病情恢復?取適量的薏仁和白米，兩者的比例約為三比一，薏仁先用水浸泡四、五個(gè)鐘頭，白米浸泡三十分鐘，然后兩者混合，加水一起熬煮成粥。痛風(fēng)患者在治療期間要多吃。
5、玉米須飲：鮮玉米須100克。鮮玉米須加水適量，煎煮1小時(shí)濾出藥汁，小火濃縮至100毫升，?；鸫?，加白糖攪拌吸盡藥汁，冷卻后曬干壓粉裝瓶。每日3次，每日10克，用開(kāi)水沖服。防止腎結石，具有利尿作用。痛風(fēng)患者在治療期間要多吃。
6、櫻桃：味甘、微酸，性溫，具有補中益氣、祛風(fēng)勝濕的功效。櫻桃含鐵量高，位于各種水果之首，常食櫻桃可補充體內對鐵元素量的需求，促進(jìn)血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，又可增強體質(zhì)，健腦益智。痛風(fēng)患者吃什么水果對病情有幫助?據報道，櫻桃花青素成分還能提高腎小球對尿酸的濾過(guò)作用和降低腎小管對尿酸的再吸收，對于痛風(fēng)患者尤其適宜。
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