平時(shí)如何預防糖尿病
糖尿病是以高血糖為特征的代謝性疾病。高血糖是由胰島素分泌缺陷或生物作用損害引起的。長(cháng)期存在高血糖會(huì )導致各種組織，尤其是眼睛、心臟、腎臟、血管、神經(jīng)的慢性損能障礙。糖尿病的典型癥狀是三多一少，多喝、尿、多吃、體重減少。糖尿病癥狀發(fā)生時(shí)，應立即到醫院就診。
平時(shí)如何預防糖尿病
預防糖尿病平時(shí)不喝飲料，優(yōu)先選擇白開(kāi)水。研究表明，糖飲料與第二型糖尿病、后天自身免疫問(wèn)題引起的糖尿病有關(guān)，每天喝1~2杯糖飲料會(huì )增加糖尿病風(fēng)險的26%，喝白開(kāi)水不僅可以減少糖類(lèi)攝取過(guò)多，還可以促進(jìn)代謝，對預防糖尿病有很大幫助。同時(shí)，預防糖尿病最重要的是保證健康的生活習慣，養成良好的飲食習慣，適當增加體育運動(dòng)，控制體重保持血糖穩定，加強血糖監測，血糖異常時(shí)，應立即到醫院檢查，在醫生指導下服藥控制病情。
糖尿病患者注意事項
糖尿病患者應重點(diǎn)注意的人:年齡在45歲以上的人肥胖的人糖尿病家族史者高脂血癥患者高血壓和心腦血管疾病患者同時(shí)糖尿病女性懷孕時(shí)需要計劃，進(jìn)行全過(guò)程監護。
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