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平時(shí)怎么做來(lái)預防糖尿病

患者：男，38歲 提問(wèn)于2018-07-09 19:28

病情描述:
我到醫院體檢發(fā)現自己血糖偏高，平時(shí)怎么做來(lái)預防糖尿??？
共1個(gè)回答
楊松 主任醫師 去掛號
湖北省中山醫院 三甲 皮膚科
做好這些預防糖尿病：
1、調整飲食結構，日常生活中，需調整飲食結構，抑制過(guò)多脂肪，糖分及蛋白質(zhì)的攝入。糖尿病患者在控制攝取的總熱量的基礎上，還要考慮到膳食的營(yíng)養平衡，以及飲食是否能夠滿(mǎn)足人體的基本需求。
2、經(jīng)常運動(dòng)，運動(dòng)能提高機體的免疫能力，提高內分泌系統功能，且促進(jìn)脂肪代謝，從而減輕體重，抑制肥胖。飯前運動(dòng)對于控制血糖的作用比一天內的運動(dòng)更有效。
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