高血壓早期無(wú)癥狀如何察覺(jué)？高血壓患者飲食需注意什么
一般來(lái)說(shuō)，如果一個(gè)人的血壓經(jīng)常處于相對較高的狀態(tài)，那么他可以被判斷為高血壓。高血壓會(huì )嚴重影響患者的日常生活，甚至會(huì )誘發(fā)更多的并發(fā)癥，給患者的健康帶來(lái)更大的威脅。因此，對于高血壓患者來(lái)說(shuō)，平時(shí)要注意護理。
高血壓早期沒(méi)有明顯癥狀，常見(jiàn)的有頭痛、頭暈、耳鳴、眼花、失眠、無(wú)力等。嚴重時(shí)會(huì )出現煩躁、心悸、呼吸困難、視力模糊等。因此，出現上述癥狀時(shí)，應立即到醫院就診，診斷為高血壓病時(shí)應進(jìn)行藥物治療，平時(shí)應做好護理工作。
高血壓患者，常有壓抑、敵意、攻擊性或依賴(lài)性矛盾性格、煩躁、憤怒、記憶力減退等情緒不穩定。少數患者會(huì )出現興奮、躁動(dòng)、憂(yōu)郁、受害妄想等精神癥狀。
因為這個(gè)家庭必須充分認識這種疾病的特征，不僅要積極幫助診察，還要體貼照顧，減少精神和工作壓力，保持心理平衡(長(cháng)期緊張的工作和壓抑的心理往往是高血壓的原因)室內的安靜和清潔，減少影響患者感情的興奮
高血壓患者的生活起居很重要，血壓高、癥狀多、并發(fā)癥患者需要臥床休息，但血壓保持一般水平、重要器官功能良好的患者應適當活動(dòng)，鼓勵散步、太極拳、養花、有趣的活動(dòng)和適當的家務(wù)活動(dòng)等
高血壓患者飲食主要堅持低鈉飲食，降低血壓，增加利尿劑(治高血壓藥劑)的降壓效果，減少利尿劑的低鉀反應。一般鹽量為每天5~6g，肥胖者應限制食物總熱量和脂肪飲食，每天肥胖不超過(guò)30~40g，適當增加活動(dòng)，減輕體重，減少心臟負荷，避免刺激性食物，避免煙酒、辛辣、油膩、甜食，避免大量飲水，少量飲食平時(shí)增加蔬菜、水果、高纖維素食品的攝取。
此外，希望廣大高血壓患者朋友平時(shí)能夠注意觀(guān)察病情的發(fā)展，最好是備用家用的血壓測量?jì)x，只有每天測量血壓，才能知道血壓是否處于平衡狀態(tài)，如果在測量過(guò)程中發(fā)現血壓有上升的跡象，請立即服用降壓藥。
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