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日常養胃的食品是什么？

消化內科編輯 科普小醫森
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關(guān)鍵詞：#養胃#食品

現在很多人的飲食習慣都不好，不是暴飲暴食，而是吃，餓，即使知道這種行為對胃造成很大的損害，我也要素?；谶@些原因，當胃不好時(shí)，除了去醫院診治外，日常生活習慣和飲食習慣也起著(zhù)至關(guān)重要的作用。

養胃的食品是什么？

1、粥:胃不好時(shí)，醫生建議用粥養胃。這是因為粥容易消化，特別是八寶粥，包括花生、杏仁、糖等。熱量高，營(yíng)養豐富，對胃有益，粥中的新鮮花生富含蛋白質(zhì)和脂肪，能有效保護胃。

2、馬鈴薯:馬鈴薯是家庭料理食材中最常見(jiàn)的一種，是很多人喜歡的食物之一。馬鈴薯富含維生素c，不僅能提高胃粘膜的抵抗力，還能預防胃潰瘍。

3、香菜:盡管很多人不喜歡香菜的味道，但我覺(jué)得很辣很刺鼻，不得不說(shuō)。香菜確實(shí)是養胃的好食物。香菜根具有調節胃的作用，能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，提高腸胃的消化能力。

4、花生:花生是修復胃粘膜的養胃食品。但是，無(wú)論花生多好，吃也要適量，不要攝取太多的熱量。另外，花生最好生吃，飯前最好吃4到6粒，吃多了反而會(huì )反胃。

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    • 不可盲目食用高營(yíng)養食品
    回答：隨著(zhù)人民物質(zhì)文化生活的提高，人們越來(lái)越注意食品營(yíng)養問(wèn)題，特別追求高蛋白、高維生素食我們知道營(yíng)養素在體內也要有合理的平衡，才能使人健康，否則也會(huì )出現病態(tài)。據國外營(yíng)養學(xué)家指出，一般正常人如果攝入過(guò)多的高蛋白和高維生素食品，不但對身體不利，還可能破壞體內營(yíng)養素的平衡，乃至出現各種病態(tài)，如肥胖、厭食、懶惰等癥狀。 現在市場(chǎng)供應的高蛋白、高維生素的食品主要是用來(lái)供給那些營(yíng)養不足的病人，而健康的人不宜選購那些自身不需要的營(yíng)養食品。根據國家主食和副食的供應標準，只要能按時(shí)按量飲食，就不必擔心身體需要的蛋白質(zhì)和維生素不夠。
    哪些食品含葉酸
    回答：造成胎兒畸形的原因和種類(lèi)很多，其中由于葉酸缺乏所引起的胎兒畸形卻鮮為人知。葉酸缺乏可能會(huì )引起先天性神經(jīng)器官畸形，即脊柱裂、無(wú)腦兒、腦膜膨出。這三種先天性疾病在我國北方一些農村發(fā)生率較高。 近年來(lái)研究發(fā)現，葉酸具有防止神經(jīng)器官缺陷的作用。美國食品與藥品管理局提議，每位育齡婦女每日需攝入400微克的葉酸，這對妊娠早期尤為重要，因為早期正是胎兒神經(jīng)器官發(fā)育的關(guān)鍵期。 葉酸屬于維生素的一種，是飲食中重要的成分，它含在肝臟、筍、水果、小麥及綠色蔬菜中。為了下一代的健康，孕婦一定要糾正偏食的不良習慣，常食和多食富含葉酸的食物，如菠菜、牛奶、動(dòng)物肝臟、土豆、水果、西紅柿等，以消除或減少葉酸缺乏的可能。
    油炸食品炸過(guò)頭發(fā)黑會(huì )致癌嗎
    回答：油炸食品炸過(guò)頭發(fā)黑可能存在致癌風(fēng)險。因油炸食品會(huì )產(chǎn)生致癌物質(zhì)，如脂肪酸發(fā)生有害化學(xué)變化產(chǎn)生多種有害成分，反式脂肪酸干擾人體正常代謝并增加患心血管疾病和糖尿病的風(fēng)險。世界衛生組織證實(shí)，油炸食品中含有大量丙烯酰胺，是二級致癌物。建議均衡飲食，多樣化食物攝入，減少垃圾食品如油炸食品的攝入，保持健康飲食習慣。
    豐胸美胸食品有哪些？
    回答：這位朋友，很高興為你解惑問(wèn)題，胸部比較平坦，是女性常見(jiàn)的現象，具備一副傲人的乳峰，是每個(gè)女孩子的夢(mèng)想與最求。胸部平坦，只有通過(guò)手術(shù)隆胸，方才能予以穩定。單純的說(shuō)靠食物來(lái)美胸豐胸，是沒(méi)什么科學(xué)道理的。經(jīng)常性的對胸部采用一定的推拿措施，還是有一定的協(xié)助的。另外建議您，如果想胸部高大挺拔，乳房減小，建議您去做美胸隆胸手術(shù)
    腳骨折了怎么恢復最快吃些什么食品
    回答：腳骨折以后應適當的增加營(yíng)養、合理飲食，對骨折恢復會(huì )更好。腳骨折多數是由崴腳、運動(dòng)損傷等所導致的，在初期會(huì )出現水腫和血腫等癥狀，可多吃一些富含鐵類(lèi)的食品，增加機體的造血，比如瘦肉、蛋類(lèi)、魚(yú)類(lèi)等高蛋白食物，不僅能促進(jìn)骨折的修復，還可增強造血功能。在中晚期是骨痂的形成期，應補充大量的鈣質(zhì)來(lái)提供骨痂的生成，可多吃一些含鈣比較高的食物，比如海鮮、蝦皮、牛奶等，在骨折恢復后應補充大量的膠原纖維，可多吃一些含維生素C類(lèi)的水果、蔬菜，可促進(jìn)骨膠原的形成。
    如何保養胃??？
    回答：胃病主要在于日常生活中的樣治療胃病一定要注意，平常生活中的飲食規律，少吃含脂肪高糖，辛辣，油煎的，具有刺激性的食物，也切忌吃過(guò)冷，過(guò)熱，過(guò)硬的食物。不會(huì )變，可以服用一些易消化的食物，如小米粥，白粥，蓮子粥，紅枸杞。蓮子具有健脾暖胃的作用。還可以服用山楂，麥芽，甘草等中草藥。長(cháng)期調理，治標又治本。
    胃潰瘍吃什么食物養胃
    回答：胃病吃什么食物為好，答案是沒(méi)有特別的食物具有針對性的養胃方法，而是盡量避免辛辣、刺激、油膩食物，以清淡、易消化為主就好。胃病多是因為外界的侵襲因素和胃黏膜的屏障功能失調所導致，胃病的時(shí)候可以應用食物或者藥物進(jìn)行調理，從而達到治愈或緩解胃病。盡量避免應用辛辣、刺激、油膩性的食物，而且建議食物盡量以溫熱為主，減少寒涼對于胃黏膜的刺激。
    丁香紅茶和丁香茶哪種養胃
    回答：考慮丁香紅茶和丁香茶都有養胃的效果，患者應該是可以喝的。如果患有胃部疾病的話(huà)，考慮單純喝這種飲品可能達不到治療的作用。所以建議患者還需要服用相應的治療胃部的藥物，而且在生活中也要注意對胃部的保護，例如別吃辛辣刺激和生冷的食物，例如辣椒、生姜，以及辛辣類(lèi)的佐料，和冰冷的食物都不能吃，最好是多吃溫和的飲食。
    開(kāi)眼角可以吃油炸食品嗎
    回答：做開(kāi)眼角手術(shù)之后不能吃油炸類(lèi)的食物，吃油炸類(lèi)的食物可能會(huì )對皮膚造成刺激。生活中有一些人因為先天性遺傳因素導致眼睛比較小，顯得不夠好看做開(kāi)眼角手術(shù)，可以讓眼睛快速變大，達到美觀(guān)作用，能夠讓整體能夠看起來(lái)更加精致。做了開(kāi)眼角手術(shù)之后不要熬夜，避免對恢復造成刺激。
    胃炎喝什么湯養胃
    回答：胃炎一般能適量的喝些骨頭湯或者羊湯，也能適量的喝些豬排骨湯，能讓血紅細胞盡快的增生，還可以補充人體所需求的蛋白質(zhì)和鈣。但是平時(shí)也不能吃太多，以免會(huì )增加腸胃的負擔，所以會(huì )影響到消化系統，可能會(huì )引起消化不良和腹脹?；忌衔秆?，最好不要在飲食中吃太多的甜性東西，以免會(huì )導致胃酸分泌太多，所以會(huì )誘發(fā)胃痛和反酸。
    喝蜂蜜水養胃嗎
    回答：胃不好的患者喝蜂蜜水可以起到養胃效果，但是要注意正確的沖泡方法和飲用時(shí)間，蜂蜜對于治療胃病可以起到輔助效果，蜂蜜中含有的成分，可以起到幫助人體腸胃有益微生物生長(cháng)、保持腸胃微生態(tài)平衡等功效。還要注意在沖泡蜂蜜時(shí)不能使用開(kāi)水，最好用溫開(kāi)水進(jìn)行沖泡，溫水沖泡的蜂蜜具有滋養的功效，而涼水沖泡的蜂蜜有潤腸功效，綜上所述，用正確方法沖泡蜂蜜是具有養胃功效的。
    上臂抽脂術(shù)后多久可以吃辛辣海鮮等食品
    回答：吸脂術(shù)后要注意飲食清淡，避免辛辣刺激性食物同食，吸脂術(shù)后也不要暴飲暴食，過(guò)量的暴飲暴食容易反彈，一般而言，吸脂后一個(gè)月內不能吃太辣的食物，也可以根據自己抽脂的量來(lái)決定是否適合吃辣椒，建議您咨詢(xún)相關(guān)整形機構。所以至少要間隔一個(gè)月以上，再吃辛辣刺激食物。
    胃病人吃什么飯菜養胃？
    回答：胃病的患者可以適當的吃一些面條或者是養胃的粥等等。另外的話(huà)胃病患者要盡量的少吃一些刺激和生冷的食物，同時(shí)還要避免煙酒等刺激，要保證充足的休息和良好的睡眠，避免生氣的情況發(fā)生，保證良好的心情，另外的話(huà)就是需要避免暴飲暴食。
    胃病吃什么可以養胃
    回答：胃病患者日常的生活中可以服用牛奶、粥類(lèi)、湯水以及蘋(píng)果、包心菜以及主食等，均具有養胃的作用。牛奶是生活中常見(jiàn)的飲品，里面的營(yíng)養成分比較豐富，可以補充大量的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)。牛奶服用后能夠在黏膜部位形成保護膜，可起到養胃的作用。粥類(lèi)比較多，比較常見(jiàn)的有小米粥、八寶粥，粥類(lèi)熬制的時(shí)間比較長(cháng)，軟爛適口，經(jīng)常喝粥不會(huì )增加胃腸道負擔，還有養胃作用。生活中經(jīng)常服用雞蛋湯、菠菜湯，可以補充多種的維生素，對于胃部也是有好處的。水果方面可以吃蘋(píng)果，能夠生津潤燥、補益氣血，適合脾胃虛弱的患者服用。包心菜含有的維生素比較多，能夠增強免疫力，促進(jìn)潰瘍愈合。飲食上也可以吃一些堿性的主食，能夠減少胃酸的分泌，同時(shí)還能夠促進(jìn)炎癥和潰瘍的恢復。
    胃潰瘍吃什么食物好養胃
    回答：胃潰瘍的患者可以選擇多吃富含營(yíng)養以及容易消化的食物。胃潰瘍的患者會(huì )表現出胃不舒適的癥狀，并出現了反酸，燒心，嘔吐，腹脹等癥狀，可以選擇多吃容易消化的食物，比如選擇面條，饅頭，可以起到養胃的效果。多吃屬于堿性的食物，吃完以后能夠中和胃酸，緩解胃部疼痛的癥狀。平時(shí)可以多吃稀飯，能夠促進(jìn)胃腸的消化，達到養胃清腸的效果。
    糖尿病人能吃標有葡萄糖的食品嗎？
    回答：糖尿病人是不建議食用含有葡萄糖的食品的，尤其是含糖量較大的情況下可能會(huì )導致血糖偏高明顯，如果不能積極控制，嚴重者會(huì )導致糖尿病的各種并發(fā)癥，比如糖尿病腎病，低滲性昏迷，糖尿病酮癥酸中毒等。平時(shí)需要密切監測血糖情況，少吃多餐，盡量不要吃太多甜品。
    凍干食品吃了會(huì )上火嗎
    回答：根據你的描述一般是可以食用的，需要適量食用，增加營(yíng)養補充維生素微量元素，規律生活習慣按時(shí)作息按時(shí)作息，適當鍛煉身體。同時(shí)飲食應粗細搭配，少飲濃茶、咖啡、酒類(lèi)及少進(jìn)辛辣食物。
    含有乳化劑471的食品,寶寶可以吃嗎
    回答：根據你的描述一般是不可以服用的，增加營(yíng)養補充維生素微量元素平衡飲食合理搭配易消化易吸收飲食，補充蛋白質(zhì)。同時(shí)平時(shí)禁吃辛辣酒等刺激性食物。平時(shí)需要適量運動(dòng)、增強體質(zhì)。
    來(lái)例假可以做食品健康證體檢嗎
    回答：來(lái)月經(jīng)可以辦理健康證，因為辦理健康證，主要是化驗肝功，做胸腹透仔細檢查，一般絕不會(huì )做婦科的陰道檢查，因此并絕不會(huì )影響到健康證的健康檢查仔細檢查培訓，建議到醫院辦理健康證健康檢查，需要有空腹仔細檢查，建議平時(shí)要留意飲食作息要有規律，防止操勞或者是加班，月經(jīng)期間也需要有留意防止受寒。
    牙痛不要吃辛辣刺激性食品不要喝酒外
    回答：再次出現牙痛癥狀之后，除了防止吃辛辣食物和飲酒之外，還需要有防止吃溫度過(guò)高或者過(guò)低的食物，比如說(shuō)冰鎮飲料、滾燙食物等，否則會(huì )致使牙痛癥狀嚴重。致使牙痛的病因許多，比如說(shuō)齲齒、牙髓炎、根尖炎、牙齦乳頭炎等。牙病不同于其他疾病，牙齒局部解決是主要的救治手段，建議及時(shí)去正規醫院口腔科仔細檢查診斷救治。需求注意平時(shí)注意多飲水，清淡飲食，多吃一些新鮮的蔬果。
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