傷食后可以適量吃小米粥、山藥、南瓜、白蘿卜、香蕉等食物養胃，也可以遵醫囑使用鋁碳酸鎂咀嚼片、復方氫氧化鋁片、多潘立酮片、枸櫞酸鉍鉀顆粒、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

小米粥富含B族維生素和膳食纖維，易于消化吸收，能緩解胃腸負擔，適合傷食后胃部不適時(shí)食用。煮制時(shí)建議熬至軟爛，避免添加過(guò)多糖分或油脂。

二、山藥

山藥含有黏蛋白和淀粉酶，能保護胃黏膜并促進(jìn)消化?？烧糁蠡驘鯗秤?，但需避免與辛辣調料同食。糖尿病患者應控制攝入量。

三、南瓜

南瓜中的果膠成分能吸附胃腸內有害物質(zhì)，其柔軟的質(zhì)地減輕消化壓力。建議蒸煮后食用，每次不超過(guò)200克，避免與羊肉等高脂食物同食。

四、白蘿卜

白蘿卜含芥子油和淀粉酶，有助于分解食物積滯?？汕衅笏驘鯗?，但胃潰瘍患者應慎食。食用后若出現腹脹需停止攝入。

五、香蕉

香蕉富含鉀和抗酸成分，能中和胃酸并修復黏膜。選擇成熟香蕉每日1-2根為宜，未成熟香蕉可能加重胃部不適。

六、藥物

鋁碳酸鎂咀嚼片能快速中和胃酸并形成保護膜，適用于胃痛、反酸癥狀。用藥期間可能出現便秘，需配合適量飲水。

七、復方氫氧化鋁片

復方氫氧化鋁片可緩解胃酸過(guò)多引起的灼燒感，但長(cháng)期使用可能影響磷吸收。服藥后2小時(shí)內避免食用高蛋白食物。

八、多潘立酮片

多潘立酮片促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，改善傷食后的腹脹惡心。心臟病患者慎用，服藥期間禁止與柚子汁同服。

九、枸櫞酸鉍鉀顆粒

枸櫞酸鉍鉀顆粒在胃黏膜形成保護層，適用于伴有輕微炎癥的情況。用藥期間可能出現黑便，需與抗生素聯(lián)用時(shí)遵醫囑。

十、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散

雙歧桿菌三聯(lián)活菌散調節腸道菌群平衡，緩解消化不良。需用溫水沖服避免高溫破壞活性，與抗生素間隔2小時(shí)服用。

傷食后養護需遵循少食多餐原則，選擇清淡易消化食物，每日進(jìn)食5-6次，單次攝入量控制在200-300毫升。避免生冷、油膩、辛辣及高纖維食物，餐后保持坐位30分鐘?？膳浜细共宽槙r(shí)針按摩促進(jìn)蠕動(dòng)，每日2-3次，每次5分鐘。若癥狀持續超過(guò)24小時(shí)或出現嘔血、劇烈腹痛需立即就醫?；謴推诳芍鸩教砑拥椭瑑?yōu)質(zhì)蛋白如蒸蛋羹、嫩豆腐，兩周內禁止飲酒和咖啡。