許多 父母在日常日常生活會(huì )作出一些會(huì )破壞孩子免疫系統的個(gè)人行為，殊不知她們卻并不了解。那麼破壞孩子免疫力的個(gè)人行為有什么？怎樣提高孩子的免疫力？

破壞孩子免疫力的作法

1、寶寶用具高頻率消毒殺菌

一些母親一直不斷地給寶寶的用具消毒殺菌，認為那樣能讓寶寶少得病。卻不知道那樣的作法是在破壞寶寶的免疫力。過(guò)多的消毒殺菌會(huì )造成寶寶沒(méi)法獲得維持身心健康情況所必須的腸道益生菌，很有可能造成寶寶免疫力降低。消毒液沒(méi)必要在家中中常常應用，由于自然環(huán)境中的一切正常有益菌降低，身體免疫系統接納一切正常刺激性的機遇便會(huì )降低，那樣就阻攔了免疫系統的一切正常生長(cháng)發(fā)育，非常容易導致皮膚過(guò)敏等免疫系統疾病。除此之外，過(guò)度認真地消毒殺菌嬰兒奶瓶和用品，過(guò)度認真地在奶水前清洗胸部……都是會(huì )降低嬰兒觸碰一切正常病菌的機遇，會(huì )延遲時(shí)間、阻攔或破壞腸胃一切正常有益菌的創(chuàng )建，不利免疫系統的生長(cháng)發(fā)育。

2、讓寶寶陪自身一起經(jīng)常熬夜

如今許多 爸爸媽媽全是夜貓，自身不睡孩子也在一旁玩。很有可能有時(shí)候一兩次的確不危害寶寶的身心健康，可是長(cháng)期性讓寶寶經(jīng)常熬夜，會(huì )破壞寶寶的免疫力，寶寶缺乏睡眠質(zhì)量也會(huì )危害他的發(fā)展。

提高孩子免疫力的方式

1、造就輕輕松松愉快的氣氛

孩子日常過(guò)度壓抑感或焦慮情緒會(huì )造成醛固酮和腎上腺激素代謝升高，造成免疫系統反映減少。因而，父母要留意給孩子建立一個(gè)輕松自在的家庭環(huán)境。僅有在輕松自在的家庭環(huán)境中發(fā)展，孩子免疫力才會(huì )更好！

2、多做三浴鍛練以增強抵抗力

商品存活在當然中，就需要融入自然界的風(fēng)吹雨打，陰睛冷熱。自然界的氣體，太陽(yáng)也是人們生命中不可或缺的營(yíng)養元素。常常有目的地讓商品在氣體、太陽(yáng)和水里健身運動(dòng)，就可以提高人體的抗病性工作能力，與自然界真真正正保證“天人合一”?！叭　卞懢毞ň褪侵浮翱諝庠　薄叭展庠　薄八　?，他們能夠合理地提升商品的抗病能力。

3、填補維他命D和鋅

研究表明，維他命D和鋅有利于提高免疫力，父母可以多給孩子吃些含有維他命D和鋅的食物，如魚(yú)種、干果、海藻類(lèi)等，除此之外，身體90%的維他命D是在太陽(yáng)底下生成，因而，冬季出太陽(yáng)時(shí)，最好是帶孩子到戶(hù)外日曬，有利于生成維他命D。