孕期腹瀉可以適量吃蒸蘋(píng)果、山藥粥、胡蘿卜泥、低脂酸奶、熟香蕉等食物。若腹瀉嚴重或伴隨發(fā)熱、脫水等癥狀，需及時(shí)就醫并遵醫囑使用蒙脫石散、口服補液鹽散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散等藥物。

一、食物

1、蒸蘋(píng)果

蒸蘋(píng)果富含果膠，加熱后收斂作用增強，有助于吸附腸道多余水分，緩解腹瀉癥狀。蘋(píng)果中的鉀離子可補充腹瀉丟失的電解質(zhì)，建議去皮蒸煮后少量多次食用。

2、山藥粥

山藥含淀粉酶抑制劑和黏液蛋白，能保護胃腸黏膜，減緩腸道蠕動(dòng)。搭配大米熬煮成粥易消化吸收，可為孕婦提供能量，避免空腹加重腹瀉。

3、胡蘿卜泥

胡蘿卜中的果膠成分能幫助成形大便，β-胡蘿卜素可促進(jìn)腸黏膜修復。建議煮熟搗成泥狀食用，避免生胡蘿卜刺激腸道。每日攝入量控制在100克以?xún)取?/p>

4、低脂酸奶

含活性益生菌的低溫酸奶可調節腸道菌群平衡，抑制致病菌繁殖。選擇無(wú)添加糖的低脂產(chǎn)品，避免乳糖不耐受加重腹瀉。每次飲用不超過(guò)200毫升。

5、熟香蕉

熟透的香蕉富含鉀和可溶性膳食纖維，能補充電解質(zhì)并溫和止瀉。避免食用未完全成熟的香蕉，其中鞣酸可能加重便秘。每日1-2根為宜。

二、藥物

1、蒙脫石散

蒙脫石散通過(guò)吸附病原體和毒素發(fā)揮作用，適用于感染性或非感染性腹瀉。需與食物間隔2小時(shí)服用，避免影響其他藥物吸收。妊娠期使用需嚴格遵醫囑。

2、口服補液鹽散

用于預防和糾正腹瀉導致的脫水，含葡萄糖和電解質(zhì)配比科學(xué)。應按說(shuō)明書(shū)比例配制，少量多次飲用，出現嚴重嘔吐或尿少時(shí)需靜脈補液。

3、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散

含長(cháng)型雙歧桿菌等益生菌，能競爭性抑制致病菌定植。需用溫水送服避免高溫滅活，不宜與抗生素同服。對乳制品過(guò)敏者慎用。

4、消旋卡多曲顆粒

通過(guò)抑制腦啡肽酶減少腸道分泌，適用于分泌性腹瀉。哺乳期禁用，妊娠中晚期使用需評估風(fēng)險?？赡艹霈F頭痛等不良反應。

5、復合乳酸菌膠囊

含乳酸桿菌等多種益生菌，能改善腸道微生態(tài)環(huán)境。膠囊劑型保護菌群通過(guò)胃酸，建議餐后服用。避免與抗菌藥物同服影響療效。

孕期腹瀉期間需暫停高纖維、高脂肪及生冷食物，注意補充水分預防脫水。保持餐具消毒，避免進(jìn)食隔夜或未徹底加熱的食物。如腹瀉持續超過(guò)48小時(shí)或出現血便、劇烈腹痛、胎動(dòng)異常等情況，應立即就醫。日?？捎涗涳嬍撑c癥狀變化，幫助醫生判斷病因。注意腹部保暖，排便后使用溫水清潔會(huì )陰，預防泌尿系統感染。