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腹瀉不能吃什么食物

患者：女，35歲

病情描述:
我最近總是在拉肚子，腹瀉拉肚子不能吃什么食物？
共1個(gè)回答
王雪梅 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 消化內科

腹瀉期間應避免食用高脂食物、高糖食物、高纖維食物、乳制品等可能加重胃腸負擔或刺激腸道的食物，可適量補充電解質(zhì)溶液或清淡易消化的流質(zhì)食物。

1、高脂食物

油炸食品、肥肉等脂肪含量高的食物會(huì )延緩胃排空，加重腹瀉癥狀。腹瀉時(shí)胃腸消化功能減弱，高脂食物可能誘發(fā)惡心嘔吐。

2、高糖食物

含糖飲料、甜點(diǎn)等會(huì )使腸腔內滲透壓升高，導致水分大量進(jìn)入腸道加重腹瀉。部分糖醇類(lèi)代糖還可能引發(fā)滲透性腹瀉。

3、高纖維食物

全谷物、豆類(lèi)等粗纖維食物會(huì )加速腸道蠕動(dòng)，腹瀉期間食用可能加重腹痛和排便次數。生冷蔬果的機械刺激也會(huì )損傷腸黏膜。

4、乳制品

腹瀉可能導致暫時(shí)性乳糖酶缺乏，飲用牛奶等乳制品易出現腹脹、腸鳴。發(fā)酵乳制品耐受性相對較好，但仍需謹慎食用。

腹瀉期間建議選擇米粥、面條等低渣飲食，少量多餐，癥狀持續超過(guò)48小時(shí)或出現脫水表現應及時(shí)就醫。

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