體內有病,手部先知!手部出現脫皮,可能是這3種疾病的信號

博禾醫生
一到換季,手指就開(kāi)始"下雪",脫皮脫到懷疑人生?別急著(zhù)怪天氣干燥,你的手可能正在發(fā)送健康警.報!那些總被忽視的小脫皮,背后藏著(zhù)不少健康密碼。今天就來(lái)破譯這些"皮膚摩斯密碼",看看身體到底在說(shuō)什么悄悄話(huà)。
1、維生素B族告急
手指邊緣出現對稱(chēng)性脫皮,可能是缺乏維生素B2或B3。這類(lèi)維生素參與皮膚新陳代謝,不足時(shí)會(huì )導致角質(zhì)層異常脫落。每天吃夠50克全谷物、1個(gè)雞蛋就能有效補充。
2、鋅元素不足
指尖出現小片狀脫皮,伴隨白色橫紋,常是缺鋅的表現。貝殼類(lèi)海鮮、堅果都是優(yōu)質(zhì)的鋅來(lái)源,每周吃3次就能改善。
3、必需脂肪酸缺乏
手掌大面積脫屑,皮膚干得像砂紙,可能缺乏Omega-3脂肪酸。每周吃?xún)纱紊詈t~(yú),或者每天吃一小把核桃仁很有幫助。
1、手部濕疹
邊界不清的紅斑上出現細碎脫屑,遇水加重,洗完手有刺痛感。這類(lèi)情況要避免直接接觸洗潔精等化學(xué)制劑。
2、剝脫性角質(zhì)松解癥
手指腹側出現環(huán)狀脫皮,不痛不癢但反復發(fā)作。保持手部濕潤很重要,洗手后立即涂抹保濕霜是關(guān)鍵。
3、真菌感染
指縫間出現鱗屑,邊緣清晰且會(huì )逐漸擴散。這種情況需要保持患處干燥,避免和家人共用毛巾。
1、甲狀腺功能異常
手掌皮膚變厚、發(fā)黃,脫皮伴隨明顯干燥。甲亢或甲減都可能出現這類(lèi)表現,需要檢查甲狀腺功能。
2、糖尿病征兆
手指末端脫皮合并皮膚瘙癢,傷口愈合變慢。血糖波動(dòng)會(huì )影響皮膚屏障功能,這類(lèi)脫皮往往頑固難愈。
3、銀屑病早期表現
脫皮處有紅色斑塊,刮拭后出現蠟樣光澤。這種情況需要專(zhuān)業(yè)皮膚科醫生確診,不要自行用藥。
特別提醒:如果脫皮持續兩周不緩解,或者出現紅腫、滲液、裂口,一定要及時(shí)就醫。日常護理記住"三要三不要":要戴手套做家務(wù)、要使用溫和洗手液、要勤涂護手霜;不要撕扯死皮、不要用過(guò)熱的水洗手、不要使用含酒精的免洗洗手液。
手是身體的晴雨表,那些細微的變化都值得關(guān)注。下次發(fā)現手部異常脫皮,不妨對照看看。健康無(wú)小事,早發(fā)現早干預,才能讓我們的雙手繼續書(shū)寫(xiě)美好生活!
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