臉的兩側長(cháng)疙瘩可能與毛囊炎、痤瘡、脂溢性皮炎、接觸性皮炎、扁平疣等原因有關(guān)。疙瘩的形成通常與皮脂分泌、細菌感染、過(guò)敏反應、病毒感染等因素相關(guān)，具體表現可能包括紅腫、瘙癢、疼痛或皮膚粗糙等癥狀。

1、毛囊炎

毛囊炎是毛囊的細菌或真菌感染，常見(jiàn)于油脂分泌旺盛區域如臉頰。金黃色葡萄球菌感染是主要誘因，過(guò)度清潔、出汗未及時(shí)清潔或免疫力低下可能誘發(fā)。表現為紅色丘疹伴膿頭，可能伴隨疼痛或瘙癢。治療可遵醫囑使用莫匹羅星軟膏、夫西地酸乳膏等外用抗生素，嚴重時(shí)需口服頭孢呋辛酯片。避免擠壓疙瘩，保持皮膚清潔干燥。

2、痤瘡

痤瘡與皮脂腺過(guò)度分泌和毛囊角化異常有關(guān)，青春期激素變化是常見(jiàn)誘因。臉頰部位可能形成白頭粉刺、炎性丘疹或囊腫。伴隨癥狀包括皮脂溢出和局部壓痛。治療可選用阿達帕林凝膠調節角化，配合克林霉素磷酸酯凝膠消炎。頑固性痤瘡可能需要口服異維A酸軟膠囊，但需在醫生指導下使用。日常需避免高糖高脂飲食。

3、脂溢性皮炎

脂溢性皮炎與馬拉色菌過(guò)度增殖相關(guān)，好發(fā)于皮脂腺豐富區域。表現為邊界不清的紅斑伴油膩鱗屑，可能伴隨輕度瘙癢。發(fā)病與精神壓力、氣候干燥等因素有關(guān)。治療可選用酮康唑洗劑清潔，配合氫化可的松乳膏短期使用。日常應減少辛辣刺激食物攝入，避免過(guò)度清潔破壞皮膚屏障。

4、接觸性皮炎

接觸性皮炎由皮膚接觸過(guò)敏原或刺激物引發(fā)，如化妝品成分、金屬飾品等。表現為邊界清晰的紅疹、水皰，伴隨劇烈瘙癢。斑貼試驗可幫助明確過(guò)敏原。急性期可遵醫囑使用爐甘石洗劑收斂，配合丁酸氫化可的松乳膏抗炎。需立即停用致敏產(chǎn)品，修復期間使用無(wú)添加護膚品。

5、扁平疣

扁平疣由HPV病毒感染引起，表現為膚色或褐色的扁平丘疹，表面光滑。通過(guò)直接接觸傳播，搔抓會(huì )導致自體接種擴散?？赡馨殡S輕微瘙癢。治療可選用咪喹莫特乳膏局部免疫調節，或采用冷凍治療物理去除。避免與他人共用毛巾等物品，保持患處干燥以降低傳染風(fēng)險。

日常應注意溫和清潔面部，選擇無(wú)刺激的潔面產(chǎn)品；避免頻繁用手觸摸臉部，防止細菌傳播；保證充足睡眠有助于皮膚修復；飲食上減少乳制品和高升糖指數食物攝入；若疙瘩持續不消退、快速增多或伴隨全身癥狀，應及時(shí)到皮膚科就診進(jìn)行專(zhuān)業(yè)診斷和治療。保持規律作息和良好心態(tài)對皮膚健康尤為重要。