患有膝關(guān)節滑膜炎要怎么辦

博禾醫生
膝關(guān)節滑膜炎可通過(guò)休息制動(dòng)、冷敷熱敷、藥物治療、物理治療、關(guān)節穿刺等方式治療。膝關(guān)節滑膜炎通常由外傷、感染、風(fēng)濕免疫疾病、骨關(guān)節炎、代謝異常等原因引起。
急性期需減少關(guān)節活動(dòng),必要時(shí)使用支具固定。避免爬樓梯、深蹲等加重關(guān)節負擔的動(dòng)作,建議選擇平躺或坐姿時(shí)抬高患肢。長(cháng)期制動(dòng)可能導致肌肉萎縮,癥狀緩解后應逐步恢復低強度活動(dòng)。
急性腫脹期可用冰袋冷敷15-20分鐘緩解炎癥,間隔2小時(shí)重復。慢性期改用熱敷促進(jìn)血液循環(huán),溫度不超過(guò)40℃為宜。注意防止凍傷或燙傷,皮膚感覺(jué)異常者慎用。
可遵醫囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片消炎鎮痛,硫酸氨基葡萄糖膠囊修復軟骨,地奧司明片改善微循環(huán)。感染性滑膜炎需用頭孢克肟分散片等抗生素。關(guān)節腔注射復方倍他米松注射液需嚴格無(wú)菌操作。
超短波治療可促進(jìn)炎癥吸收,超聲波能軟化粘連組織。體外沖擊波適用于慢性滑膜增厚,磁療有助于緩解疼痛。治療頻次和療程需根據病情調整,通常10-15次為1療程。
關(guān)節積液嚴重時(shí)可穿刺抽液減壓,同時(shí)注射玻璃酸鈉改善潤滑功能。需在超聲引導下操作,術(shù)后加壓包扎防止血腫形成。反復發(fā)作需排查結核性滑膜炎等特殊病因。
日常應控制體重減輕關(guān)節負荷,游泳、騎自行車(chē)等低沖擊運動(dòng)有助于維持關(guān)節功能。注意膝關(guān)節保暖,避免久跪久蹲姿勢。飲食可增加深海魚(yú)、堅果等富含歐米伽3脂肪酸的食物,適量補充維生素D促進(jìn)鈣吸收。癥狀持續加重或出現關(guān)節畸形需及時(shí)復查。
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