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抽筋跟缺鈣有關(guān)系嗎

骨科編輯 健康領(lǐng)路人
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關(guān)鍵詞：#抽筋#缺鈣

抽筋可能與缺鈣有關(guān)，但并非唯一原因。抽筋通常由肌肉異常收縮引起，主要誘因包括電解質(zhì)失衡、血液循環(huán)障礙、神經(jīng)調節異常、肌肉疲勞及基礎疾病等。缺鈣確實(shí)可能干擾神經(jīng)肌肉信號傳導，但多數情況下需結合其他因素共同作用才會(huì )引發(fā)抽筋。

缺鈣引起的抽筋多見(jiàn)于鈣攝入不足或流失過(guò)多的人群，如長(cháng)期飲食不均衡、維生素D缺乏、妊娠期或更年期女性。這類(lèi)抽筋常發(fā)生在夜間或運動(dòng)后，伴隨手腳麻木、骨骼疼痛等癥狀。改善需增加富含鈣的食物如乳制品、豆制品、深綠色蔬菜，并適當曬太陽(yáng)促進(jìn)鈣吸收。若癥狀持續，可遵醫囑使用碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣口服溶液等鈣補充劑。

非缺鈣因素導致的抽筋更為常見(jiàn)。劇烈運動(dòng)時(shí)乳酸堆積會(huì )引發(fā)肌肉痙攣，表現為突發(fā)性局部肌肉硬結；脫水或大量出汗造成的鈉鉀流失可引起小腿或足部抽筋，常伴隨口渴、乏力；腰椎間盤(pán)突出壓迫神經(jīng)可能誘發(fā)反復性下肢抽筋，多伴有腰痛或肢體放射痛；糖尿病周?chē)窠?jīng)病變導致的抽筋多為雙側對稱(chēng)發(fā)作，與血糖控制不良相關(guān)。這些情況需針對性處理，如運動(dòng)前熱身、補充電解質(zhì)飲料、治療原發(fā)病等。

建議日常保持適度運動(dòng)與均衡飲食，避免長(cháng)時(shí)間維持固定姿勢。頻繁抽筋或伴隨其他癥狀時(shí)，應及時(shí)檢查血鈣、鎂、鉀等指標及神經(jīng)功能，排除甲狀腺功能減退、周?chē)懿〉葷撛诩膊?。夜間抽筋者可嘗試睡前溫水泡腳或輕度拉伸，必要時(shí)在醫生指導下使用鹽酸奎寧片等緩解藥物。

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    • 腿抽筋和腰椎間盤(pán)突出有關(guān)系嗎
    回答：腿抽筋和腰椎間盤(pán)突出可能有關(guān)系。因為患有腰椎間盤(pán)突出有可能會(huì )對腿部神經(jīng)產(chǎn)生壓迫，從而造成肌肉痙攣，因此就有可能會(huì )出現腿抽筋的現象。但腿抽筋還有可能是其他因素所導致，比如缺鈣或者受到寒冷刺激等。因此若有出現經(jīng)常腿抽筋的癥狀，最好及時(shí)到醫院骨科做進(jìn)一步檢查，明確引起的原因，然后按照醫生囑托采取有效的措施進(jìn)行治療。
    老年人腿抽筋是什么原因怎么治療
    回答：老年人腿抽筋可能是缺鈣、骨質(zhì)疏松等原因引起的，怎么治療需要根據具體情況來(lái)判斷。1、缺鈣：老年人的老腿抽筋是由于鈣元素缺乏引起的。由于老年人體內的各項機能都在逐漸衰退，老年人骨骼對鈣離子的吸收能力也在逐漸減弱，這就容易導致老年人缺鈣的現象，從而導致老年人的老腿抽筋?？梢愿鶕t生的指導服用一些碳酸鈣D3片、維生素D鈣咀嚼片等藥物來(lái)改善。2、骨質(zhì)疏松癥：骨質(zhì)疏松癥是一種代謝性骨病，通常由骨形成減少和骨吸收增加引起?？赡苁腔颊呓?jīng)常大量吸煙、飲酒和過(guò)量飲用含咖啡因飲料所致?；颊咄ǔＱ?，甚至全身酸痛，這也可能導致老年人老腿抽筋?？勺襻t囑用依托考昔、伊立替康等藥物治療。建議患者平時(shí)多注意進(jìn)行適當運動(dòng)，避免運動(dòng)強度過(guò)大，并注意休息，避免勞累。
    小腿抽筋是腎陰虛的癥狀嗎
    回答：腿抽筋和腎虛一般沒(méi)有關(guān)系，腎虛通常會(huì )導致身體出現失眠多夢(mèng)的情況，并且還伴有記憶力減退和注意力不集中現象，通常不會(huì )引起腿抽筋癥狀，腿抽筋有可能是體內缺鈣的原因，也有可能是局部受涼所致，但也不排除是血液循環(huán)障礙引起的，首先采取局部熱敷的方式改善。
    手抽筋要怎么辦
    回答：考慮是缺鈣引起的，可以查一下微量元素看看，積極補充微量元素，口服樂(lè )力鈣試試，首先您要保持良好積極向上的樂(lè )觀(guān)心態(tài)，其實(shí)得了普通外科疾病并不可怕，患者要相信自己是可以戰勝病魔的，只要在早期發(fā)現的時(shí)候及時(shí)治療，控制病情及康復的幾率都非常大。
    身體抽筋是怎么回事
    回答：身體抽筋的原因有很多： 第一、常見(jiàn)的有低鈣血癥、骨質(zhì)疏松，患者會(huì )出現身體抽筋，尤其是以下肢抽筋為主，夜間多見(jiàn)，需要補鈣治療才能改善患者的癥狀。 第二、患有癲癇，在癲癇發(fā)作時(shí)會(huì )出現身體的抽筋，四肢為主，肌張力增高，口角緊閉，需要腦電圖檢查，明確是否是癲癇癥。及時(shí)的給予抗癲癇的藥物口服，改善患者的癥狀。 第三、還有是腰椎或者胸椎，或者頸椎壓迫脊髓、壓迫神經(jīng)引起的肢體抽搐。 不管是什么原因引起的，都需要進(jìn)行相應的檢查明確，給予對癥性的治療。
    生長(cháng)痛是缺鈣嗎
    回答：鈣缺乏與生長(cháng)疼痛的發(fā)生密切相關(guān)。 如果沒(méi)有鈣缺乏，就不會(huì )有生長(cháng)疼痛。兒童時(shí)期身高增長(cháng)迅速，骨骼生長(cháng)需要大量鈣鹽沉積，這就需要補充鈣，從而促進(jìn)骨骼生長(cháng)，防止生長(cháng)疼痛的發(fā)生。如果兒童生長(cháng)疼痛，并伴有明顯的鈣缺乏癥狀，如睡眠易驚醒、生長(cháng)遲緩等癥狀，應及時(shí)到醫院檢查骨密度，確定是否缺鈣，如果缺鈣需要及時(shí)補充，除了多吃富含鈣的食物外，還可以補充一些高質(zhì)量的鈣。另外，多去戶(hù)外活動(dòng)，當疼痛嚴重時(shí)可以局部按摩，服用止痛藥，也可以服用一些維生素。經(jīng)過(guò)適當的鍛煉、按摩和藥物治療后，兒童的生長(cháng)疼痛將迅速治愈。
    骨質(zhì)疏松和缺鈣的區別
    回答：骨質(zhì)疏松和缺鈣是兩個(gè)概念，缺鈣是導致骨質(zhì)疏松的一個(gè)非常重要的因素，缺鈣在人體生長(cháng)過(guò)程中，從小到老各個(gè)年齡階段都可以出現缺鈣。 進(jìn)入青少年時(shí)期，如果還沒(méi)有有效的補充這個(gè)鈣，佝僂病就會(huì )逐漸發(fā)展，就會(huì )出現一些骨骼發(fā)育的畸形。 中老年人缺鈣就容易導致骨質(zhì)疏松了，所以不是一個(gè)完全一樣的鈣，但是缺鈣是可以導致骨質(zhì)疏松。骨質(zhì)疏松指的是人體骨骼的一個(gè)缺鈣，而不是人體全身的一個(gè)缺鈣，像骨質(zhì)疏松的病人驗血，往往血鈣并不低，因為骨頭里的鈣都流到血里了，查血鈣它并沒(méi)有出現低鈣血癥，驗血鈣水平一點(diǎn)也不低，但是骨骼已經(jīng)出現骨質(zhì)疏松。 骨質(zhì)疏松分為兩個(gè)主要的因素，一個(gè)是骨礦含量的下降，另外一個(gè)就是這個(gè)骨的強度下降，所以的話(huà)骨質(zhì)疏松的患者往往是缺少鈣和磷。
    腳趾頭抽筋急救方法
    回答：腳趾頭抽筋通常是由于缺鈣或者著(zhù)涼所導致的，如果患者年齡較大，丟失鈣量比較多的情況下，多半是缺鈣，可以適當的來(lái)補充鈣質(zhì)，增加鈣飲食，多吃豆腐、牛奶、蝦皮；而在急性期抽筋時(shí)，可以用熱毛巾熱敷腳步或腳趾，使肌肉得以放松，緩解痙攣。 如果是因為著(zhù)涼引起的，平時(shí)注意保暖，適當的增加衣物，避免著(zhù)涼，也可以適當的給腳趾按摩、理療、針灸等方法，都有利于緩解抽筋。
    胸口像抽筋一樣痛是怎么回事
    回答：胸口像抽筋一樣痛可能是因為胸壁肌肉痙攣。當患者長(cháng)時(shí)間姿勢不正確、用力過(guò)猛時(shí)，就可能出現肌肉痙攣的情況，引發(fā)胸口抽筋樣疼痛的癥狀。 胸口像抽筋一樣痛還可能是患有肋間神經(jīng)炎。肋間神經(jīng)炎會(huì )導致肋間神經(jīng)支配的區域出現疼痛，咳嗽、噴嚏、深呼吸等動(dòng)作均可加深疼痛程度。 心絞痛發(fā)作時(shí)患者也可能出現胸口抽痛的癥狀。疼痛主要位于胸骨后，可向心前區、上肢等部位放射。由于導致胸口抽筋樣痛的疾病較多，建以患者盡早到醫院檢查，明確診斷后接受治療。 胸口像抽筋一樣痛可能是因為胸壁肌肉痙攣。當患者長(cháng)時(shí)間姿勢不正確、用力過(guò)猛時(shí)，就可能出現肌肉痙攣的情況，引發(fā)胸口抽筋樣疼痛的癥狀。
    舌頭抽筋怎么回事
    回答：舌頭抽筋怎么回事：患者出現舌頭抽筋的現象，大多是由于突然吃了過(guò)于寒涼的食物，這種冷刺激對患者的舌部神經(jīng)造成一定的刺激，患者就會(huì )出現有舌頭抽筋的表現。還有一些患者是由于出現腔隙性腦梗塞等腦血管疾病，或者腦腫瘤疾病造成中樞神經(jīng)系統出現病變，患者的舌下神經(jīng)以及舌咽神經(jīng)受到影響，這兩種神經(jīng)支配的舌部就會(huì )出現有相應的癥狀表現，有的患者就可以出現舌頭抽筋。還有一些患者，是由于出現有舌炎等舌部疾病引起的舌頭抽筋。
    腿抽筋手麻是怎么回事
    回答：腿抽筋手麻通常是由于缺鈣、受涼、腦血管病等原因引起。 1、缺鈣：挑食或是過(guò)度減肥的人群容易出現缺鈣的現象，導致神經(jīng)營(yíng)養不良，就會(huì )出現腿抽筋手發(fā)麻的現象，可以遵醫囑服用葡萄糖酸鈣片、碳酸鈣D3片等藥物治療。 2、受涼：通常是由于局部血管收縮，導致供血不足，引起腿抽筋手發(fā)麻的現象。平時(shí)要注意保暖，也可以通過(guò)局部熱敷緩解。 3、糖尿?。喝绻颊哐强刂撇患?，可能會(huì )并發(fā)四肢周?chē)窠?jīng)炎，會(huì )引起腿抽筋手發(fā)麻的癥狀，需要在醫生指導下服用格列本脲片、阿卡波糖片等藥物治療。
    老人小腿抽筋怎么治療
    回答：針對老人小腿抽筋的治療，可以采取飲食調整增加鈣質(zhì)攝入，日常注意保暖和運動(dòng)，物理治療如迅速按摩緩解痙攣，藥物治療服用鈣片和維生素D。如癥狀嚴重，需及時(shí)就醫并保持良好心態(tài)。
    陰道 抽筋怎么回事
    回答：考慮有陰道痙攣或陰道神經(jīng)損傷的可能。建議:最好到醫院做一下婦科檢查，以明確病因，對癥治療。在同房時(shí)，要減少對陰道的過(guò)度刺激。保持外陰的清潔。同時(shí)按照患者自訴的癥狀，建議少吃辛辣刺激性的食物，避免劇烈運動(dòng)。
    脊柱側彎跟缺鈣有關(guān)系嗎
    回答：脊椎側彎跟缺鈣沒(méi)有關(guān)系。脊柱側彎可能是長(cháng)期保持一個(gè)坐姿工作學(xué)習等原因引起的，也可能是發(fā)育異常導致的，也可能是遺傳導致的，所以患者會(huì )出現駝背等癥狀?；颊呖梢约皶r(shí)到骨科，采用影像學(xué)方面的檢查來(lái)確診，確診以后，可以用手術(shù)和配戴矯正器的方法進(jìn)行治療。而缺鈣大多會(huì )使脊椎出現活動(dòng)受限或者疼痛等癥狀，患者需要通過(guò)補鈣的方法來(lái)緩解。
    老年人缺鈣怎么補鈣
    回答：老年人所出現的缺鈣，補充的方法有很多，一般是通過(guò)食物來(lái)補充能夠補鈣的食物，最常見(jiàn)的有牛奶，牛奶是一種價(jià)格低廉，并且在很多超市都能夠買(mǎi)到的食物，牛奶也比較適合老年人以及成年人和少年兒童的缺鈣，所以牛奶是第1個(gè)可以補鈣的食物。除了牛奶之外，患者還可以選擇使用一些芝麻醬或者花生醬，這兩種食物都是臨床上能夠補鈣的食物，并且補鈣的效果有超過(guò)牛奶，如果不想通過(guò)食物來(lái)進(jìn)行補鈣，也可以在醫生的指導下，服用一些補鈣的鈣片來(lái)進(jìn)行補充，具有特別好的效果。
    最近腳老是抽筋是什么緣故？
    回答：腳的抽筋和受寒、缺鈣和運動(dòng)不當有著(zhù)直接的關(guān)系。應該明確病因后對癥治療。建議適當運動(dòng)，而考慮到和缺鈣以及受寒都是有關(guān)系的，所以要有良好的休息，適當的補充鈣，晚上休息時(shí)用暖寶寶熱水袋之類(lèi)進(jìn)行熱敷,多加注意保溫保暖一般都會(huì )有所好轉。
    脊髓炎抽筋怎么辦
    回答：脊髓炎發(fā)生抽筋，主要的原因是由于局部神經(jīng)肌肉損傷有關(guān)，建議可以在醫師指導下應用激素藥物、可以在醫師指導下應用免疫抑制劑治療。如果有存在疼痛非常明顯的情況，也可以應用止痛藥物治療。同時(shí)建議需要增加營(yíng)養，需要適當增加高蛋白食物，多吃點(diǎn)水果蔬菜，適當補充維生素，注意保暖，避免出現呼吸道感染或者出現胃腸道感染。一般導致脊髓炎發(fā)生，主要的原因考慮是由于呼吸系統感染、自身免疫功能缺陷，不排除由于病毒、細菌導致的，建議還是需要及時(shí)糾正病因，改善病因。
    為什么腳老是抽筋？
    回答：腳抽筋的原因很多，可能與缺鈣有一定的關(guān)系，也可能與受寒，下肢血管疾病，運動(dòng)過(guò)度等有一定的關(guān)系。所以建議患者要注意防寒保暖，避免過(guò)度勞累?？梢赃m當的補鈣，進(jìn)行泡腳按摩等治療，有一定的緩解癥狀作用。當這些措施無(wú)效的時(shí)候，可以去醫院進(jìn)一步查明原因，比如有無(wú)下肢血管疾病等，然后對癥治療。
    為什么腳會(huì )抽筋
    回答：腳抽筋大多由于缺鈣導致神經(jīng)肌肉興奮性增高，劇烈運動(dòng)導致乳酸堆積、以不適當的姿勢從事運動(dòng)導致肌肉痙攣引起。另外受涼、勞累、血液循環(huán)不暢也會(huì )引起腳抽筋癥狀。受涼、勞累、長(cháng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢引起的腳抽筋，可以通過(guò)用力將足趾拉開(kāi)掰直，重復動(dòng)作緩解。缺鈣引起的腳抽筋應根據缺鈣原因適當補充鈣劑和維生素D。日常飲食需要注意鈣質(zhì)以及維生素的攝入。
    左腳經(jīng)常抽筋怎么回事？
    回答：腳抽筋，是一種肌肉自發(fā)的強制性收縮。腳經(jīng)常抽筋的原因一般是受涼睡眠不足或者睡眠姿勢不佳導致的，建議注意平日的保暖，經(jīng)常做腳底穴位按摩，通過(guò)按摩穴位能使周?chē)难汉芎玫难h(huán)是可以改善該癥狀的，晚上休息之前泡泡腳也是很好的辦法。
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