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孕婦抽筋是缺鈣嗎

患者：女，26歲

病情描述:
孕婦抽筋是缺鈣嗎
共1個(gè)回答
陳國棟 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 消化內科

孕婦抽筋可能與缺鈣有關(guān)，但還受肌肉疲勞、血液循環(huán)不良、電解質(zhì)失衡等因素影響，建議通過(guò)飲食調節、適度運動(dòng)等方式緩解。

1、缺鈣

孕期鈣需求增加，缺鈣可能導致神經(jīng)肌肉興奮性增高引發(fā)抽筋。建議每日攝入牛奶、豆制品等高鈣食物，必要時(shí)在醫生指導下補充碳酸鈣、乳酸鈣或葡萄糖酸鈣。

2、肌肉疲勞

子宮增大加重下肢負擔，長(cháng)時(shí)間站立或行走易導致肌肉疲勞性痙攣?？赏ㄟ^(guò)熱敷、抬高雙腿緩解，避免久站久坐。

3、血液循環(huán)不良

增大的子宮壓迫盆腔血管，影響下肢血液回流。建議左側臥位休息，穿著(zhù)彈力襪，適度活動(dòng)踝關(guān)節促進(jìn)循環(huán)。

4、電解質(zhì)失衡

妊娠嘔吐或飲食不均衡可能導致鎂、鉀等電解質(zhì)缺乏?？蛇m量食用香蕉、深綠色蔬菜，醫生可能建議補充門(mén)冬氨酸鉀鎂等制劑。

若頻繁抽筋伴隨水腫或血壓異常，需及時(shí)產(chǎn)科就診排除妊娠期高血壓等病理因素，日常注意腿部保暖和輕柔拉伸。

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