麥冬和枸杞泡水喝的功效

博禾醫生
麥冬和枸杞泡水喝具有滋陰潤肺、養肝明目、增強免疫力的功效。
麥冬性微寒,歸肺經(jīng),含有麥冬皂苷、多糖等成分,能緩解干咳少痰、咽喉干燥等肺陰不足癥狀。枸杞中的枸杞多糖可協(xié)同增強潤肺效果,適合長(cháng)期吸煙或干燥環(huán)境人群飲用。
枸杞富含玉米黃質(zhì)和β-胡蘿卜素,能改善視疲勞;麥冬中的氨基酸與枸杞多糖共同調節肝功能,對長(cháng)期用眼過(guò)度或肝火旺盛引起的眼睛干澀有緩解作用。
麥冬多糖和枸杞多糖均具有輔助降糖作用,能改善胰島素敏感性。但糖尿病患者飲用時(shí)需監測血糖,不可替代藥物治療。
枸杞中的枸杞多糖、甜菜堿與麥冬的酚類(lèi)化合物共同清除自由基,延緩細胞衰老,對改善皮膚狀態(tài)和預防慢性炎癥有一定幫助。
兩者所含的多糖成分能激活巨噬細胞,提高機體非特異性免疫力,適合體質(zhì)虛弱或病后恢復期人群適量飲用。
建議每日用量為麥冬5-10克、枸杞10-15克,用80℃左右溫水沖泡。脾胃虛寒者應減少麥冬用量,感冒發(fā)熱期間暫停飲用。長(cháng)期飲用者需注意體質(zhì)變化,如出現腹瀉、食欲減退等不適需及時(shí)調整??纱钆浼t棗或菊花以中和寒性,避免空腹飲用。
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