50歲大伯查出尿毒癥,醫生:他有的幾個(gè)壞習慣,值得大家注意

博禾醫生
50歲的老張怎么也沒(méi)想到,一次例行體檢會(huì )改變他的人生。當醫生拿著(zhù)檢查單說(shuō)出"尿毒癥"三個(gè)字時(shí),他整個(gè)人都懵了。這位湖北大叔平時(shí)覺(jué)得自己身體倍兒棒,直到化驗單上那些異常指標給他敲響了警.鐘。醫生仔細詢(xún)問(wèn)后發(fā)現,老張的日常習慣簡(jiǎn)直就是"腎臟殺手"的教科書(shū)案例。
1、把飲料當水喝
老張每天要喝三四瓶碳酸飲料,覺(jué)得白開(kāi)水"沒(méi)味道"。這些高糖飲品會(huì )加重腎臟過(guò)濾負擔,長(cháng)期如此可能導致腎功能損傷。
2、重口味飲食成癮
每頓飯都要配咸菜、臘肉,炒菜放鹽毫不手軟。高鹽飲食會(huì )升高血壓,而高血壓正是損害腎臟的"隱形殺手"。
3、憋尿成自然反應
因為工作性質(zhì)經(jīng)常憋尿,有時(shí)一憋就是大半天。尿液滯留容易引發(fā)尿路感染,嚴重時(shí)會(huì )逆行感染腎臟。
1、晨起眼瞼浮腫
腎臟排水功能下降時(shí),水分容易在組織間隙積聚,最早表現在眼瞼部位。
2、夜尿次數增多
正常人夜間排尿0-1次,如果頻繁起夜超過(guò)2次,可能是腎臟濃縮功能異常。
3、莫名疲勞乏力
腎臟分泌的促紅細胞生成素減少會(huì )導致貧血,讓人總覺(jué)得提不起精神。
1、正確喝水有講究
每天1500-2000毫升白開(kāi)水,分次少量飲用。避免用飲料、濃茶代替白水。
2、飲食清淡是關(guān)鍵
控制每天鹽分攝入在5克以?xún)?,少吃加工食品。多吃新鮮蔬果補充維生素。
3、定期體檢不能省
每年做一次尿常規和腎功能檢查,40歲以上建議加做腎臟B超。
1、高血壓糖尿病患者
這兩類(lèi)人群的腎臟更脆弱,需要每3-6個(gè)月監測腎功能。
2、有腎病家族史者
遺傳因素會(huì )增加患病風(fēng)險,要提前做好預防措施。
3、長(cháng)期服藥人群
某些藥物可能損傷腎臟,用藥前要仔細閱讀說(shuō)明書(shū)。
老張的經(jīng)歷給我們敲響了警.鐘。腎臟是個(gè)"沉默的器官",等出現明顯癥狀時(shí)往往已經(jīng)比較嚴重。從現在開(kāi)始改掉那些傷腎的習慣,別讓今天的疏忽成為明天的遺憾。記住,保護腎臟就是在守護自己的生命質(zhì)量!
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