感冒可以吃姑娘果嗎

博禾醫生
感冒期間一般可以適量食用姑娘果。姑娘果富含維生素C等營(yíng)養成分,有助于補充機體所需營(yíng)養,但需避免過(guò)量食用或食用變質(zhì)果實(shí)。
姑娘果學(xué)名酸漿,含有豐富的維生素C、有機酸及礦物質(zhì)。維生素C能夠幫助增強免疫力,促進(jìn)感冒恢復;其含有的多酚類(lèi)物質(zhì)具有抗氧化作用。食用時(shí)建議選擇成熟果實(shí),剝去外層紙質(zhì)宿萼后洗凈食用,每日5-10顆為宜??膳c蘋(píng)果、雪梨等水果搭配食用,避免與寒性食物同食加重胃腸負擔。
若感冒伴隨明顯咽喉腫痛或胃腸不適,應減少姑娘果攝入。其酸性成分可能刺激咽喉黏膜,未成熟果實(shí)含有的龍葵堿可能引起惡心嘔吐。糖尿病患者需注意控制攝入量,妊娠期婦女應咨詢(xún)醫師。食用后出現皮疹、腹瀉等過(guò)敏癥狀需立即停止。
感冒期間建議保持飲食清淡,多飲溫水,保證充足休息。若出現持續高熱、膿痰等癥狀應及時(shí)就醫,在醫生指導下配合使用連花清瘟膠囊、感冒清熱顆粒等藥物,避免自行服用抗生素。
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