激光祛斑前后需注意術(shù)前皮膚評估、術(shù)后防曬護理、避免刺激性產(chǎn)品、保持皮膚保濕及遵醫囑復診。激光祛斑通過(guò)選擇性光熱作用破壞黑色素，術(shù)前術(shù)后規范護理可提升療效并降低不良反應風(fēng)險。

1、術(shù)前皮膚評估

治療前需由專(zhuān)業(yè)醫師評估皮膚類(lèi)型、斑塊性質(zhì)及光敏史。黃褐斑患者需謹慎選擇參數，活動(dòng)期皮炎或近期暴曬者應暫緩治療。術(shù)前2周避免使用維A酸類(lèi)產(chǎn)品或進(jìn)行化學(xué)煥膚，防止皮膚屏障受損加重術(shù)后炎癥反應。

2、術(shù)后防曬護理

治療后3個(gè)月內需嚴格防曬，選擇SPF30以上廣譜防曬霜，每2小時(shí)補涂一次。紫外線(xiàn)會(huì )刺激黑色素細胞活躍，導致色素沉著(zhù)復發(fā)。戶(hù)外活動(dòng)應配合物理遮擋措施，術(shù)后1周內盡量避免日間外出。

3、避免刺激產(chǎn)品

術(shù)后1周內禁用含酒精、果酸、水楊酸等成分的護膚品，清潔時(shí)使用常溫清水或醫用溫和潔面產(chǎn)品。禁止搔抓結痂部位，剝脫性激光產(chǎn)生的微痂皮需待其自然脫落，強行撕脫可能遺留色素異常。

4、保持皮膚保濕

治療后即刻使用醫用冷敷貼緩解灼熱感，后續護理選擇含神經(jīng)酰胺、透明質(zhì)酸的修復霜。非剝脫性激光術(shù)后每天敷用醫用敷料15分鐘，連續3天有助于減輕紅腫反應。干燥會(huì )延緩皮膚修復進(jìn)程并誘發(fā)敏感。

5、遵醫囑復診

根據斑塊深度和面積，可能需要3-5次間隔治療。每次治療間隔不少于1個(gè)月，色沉體質(zhì)者需延長(cháng)至2個(gè)月。出現持續紅斑、水皰或色素脫失時(shí)應及時(shí)復診，必要時(shí)聯(lián)合氨甲環(huán)酸、氫醌乳膏等藥物干預。

激光祛斑后飲食宜清淡，多攝入富含維生素C的獼猴桃、草莓等水果，避免辛辣刺激食物。治療期間暫停劇烈運動(dòng)以免汗液刺激創(chuàng )面，睡眠時(shí)墊高枕頭減輕面部水腫。保持規律作息有助于黑色素代謝，術(shù)后3個(gè)月需每月隨訪(fǎng)觀(guān)察色素變化情況。聯(lián)合使用傳明酸精華等美白產(chǎn)品時(shí)需與醫師確認成分安全性。