女士每天艾灸小腹的好處

博禾醫生
女士每天艾灸小腹有助于溫經(jīng)散寒、調理氣血、緩解痛經(jīng)等。艾灸小腹主要通過(guò)溫熱刺激穴位,改善局部血液循環(huán),對婦科疾病和亞健康狀態(tài)有一定輔助作用。
艾灸產(chǎn)生的溫熱效應可滲透至深層組織,促進(jìn)小腹區域經(jīng)絡(luò )通暢,尤其適合體質(zhì)虛寒、手腳冰涼的女性。寒凝血瘀引起的月經(jīng)推遲、經(jīng)血色暗等癥狀,通過(guò)艾灸關(guān)元、氣海等穴位可得到緩解。需注意避免燙傷皮膚,建議由專(zhuān)業(yè)人員操作。
長(cháng)期艾灸小腹能激發(fā)任脈氣血運行,對氣血不足導致的疲乏、面色萎黃有改善作用。艾葉揮發(fā)油成分可通過(guò)皮膚吸收,調節自主神經(jīng)功能,緩解因氣血失調引發(fā)的焦慮、失眠等癥狀。陰虛火旺者應控制艾灸頻率。
原發(fā)性痛經(jīng)患者通過(guò)艾灸三陰交、子宮穴等部位,能抑制前列腺素過(guò)度分泌,減輕子宮平滑肌痙攣。臨床觀(guān)察顯示,經(jīng)前1周開(kāi)始規律艾灸可降低疼痛程度。合并器質(zhì)性病變者需結合藥物治療。
艾煙中的桉油精等成分具有一定抗菌作用,配合艾灸增強免疫力的效果,對慢性盆腔炎、附件炎等疾病有輔助療效。急性感染期或陰道出血期間禁止艾灸。
適度的艾灸刺激可能通過(guò)調節下丘腦-垂體-卵巢軸功能,改善圍絕經(jīng)期潮熱、盜汗等癥狀。但卵巢早衰患者需結合激素替代治療,不可單純依賴(lài)艾灸。
建議選擇正規醫療機構進(jìn)行艾灸,經(jīng)期量多時(shí)暫停操作。艾灸后注意保暖避風(fēng),2小時(shí)內避免接觸冷水。配合八段錦、瑜伽等舒緩運動(dòng)能增強效果。出現口渴、頭暈等不適需立即停止,糖尿病患者、皮膚感覺(jué)異常者慎用。日??娠嬘蒙t棗茶輔助溫補,每月艾灸不超過(guò)15次為宜。
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