亞健康疲勞癥

你的情況與亞健康有關(guān)，世界衛生組織指出，健康不僅免于疾病和虛弱，而且要保持身體上，精神上和社會(huì )適應方面的完整狀態(tài)，亞健康是指機體雖無(wú)明顯的疾病，卻表現出活力的下降，適應能力不同程度的減退的一種生理狀態(tài)，中醫學(xué)中成為未病，亞健康狀態(tài)包括不良的心理行為，不振的精神面貌，對社會(huì )的不適應，以及身體某部位的不適等，形成的原因有遺傳因素的影響，環(huán)境的污染，緊張的生活節律嗎，心理壓力過(guò)大，不良的生活習慣，工作或是生活過(guò)度的疲勞，久病大病或手術(shù)后。亞健康對人體的危害極大，應注意克服不良的生活習慣，調整好個(gè)人的心態(tài)，適應瞬息萬(wàn)變的社會(huì )，及時(shí)消除疲勞，積極運動(dòng)提高身體健康素質(zhì)，有針對性的選用保健品等，是主要的方法

蘭軍良 副主任醫師 臨汾市人民醫院

亞健康包括哪些

有很多癥狀，有些人表現出疲勞和疲勞，整天打哈欠，腰酸腿重。有些人表現出記憶力減退、注意力難以集中，有些人表現出睡眠障礙。躺在床上不是睡不著(zhù)就是昏昏欲睡。其他人表現出情緒緊張、焦慮、莫名其妙的憤怒、不安和干燥。有些人免疫力低下，反復感冒。這些信號將表明處于亞健康狀態(tài)。

葉奎 副主任醫師 天津市第四中心醫院

如何調節內分泌亞健康？

亞健康醫學(xué)上指的是沒(méi)有器質(zhì)性的疾病，但存在一些功能方面的改變。臨床上容易出現失眠、乏力、無(wú)食欲、易疲勞、心悸，抵抗力差、易激怒、經(jīng)常性感冒或口腔潰瘍、便秘等等癥狀，需要注意保證合理的膳食和均衡的營(yíng)養、調整心理狀態(tài)并保持積極、樂(lè )觀(guān)的心態(tài)、增加戶(hù)外體育鍛煉活動(dòng)、及時(shí)調整生活規律，勞逸結合，保證充足睡眠。

蘭軍良 副主任醫師 臨汾市人民醫院

亞健康介紹及處理措施

世界衛生組織將機體無(wú)器質(zhì)性病變，但是有一些功能改變的狀態(tài)稱(chēng)為“第三狀態(tài)”，我國稱(chēng)為“亞健康狀態(tài)”。幾種表現：（1）功能性改變，而不是器質(zhì)性病變。（2）體征改變，但現有醫學(xué)技術(shù)不能發(fā)現病理改變。（3）生命質(zhì)量差，長(cháng)期處于低健康水平。（4）慢性疾病伴隨的病變部位之外的不健康體征。亞健康是否發(fā)展為嚴重器質(zhì)性病變具有不確定性。但是，亞健康本身就是需要解決的問(wèn)題。

蘭軍良 副主任醫師 臨汾市人民醫院

亞健康腸胃不好的人無(wú)聊

根據您的描述，您的情況中醫講可能是由于您脾胃虛弱導致中氣不足導致的脾氣虛弱，表現為氣短乏力、面色萎黃、頭暈眼花，困倦嗜睡、少氣懶言等癥狀。建議您吃些補脾益氣的食物以及中藥，比如補中益氣湯、參苓白術(shù)散等，同時(shí)還要適當增加鍛煉。

李峰 副主任醫師 臨汾市人民醫院

亞健康的檢測標準

所謂亞健康是指處于健康和疾病之間的一種臨界狀態(tài)，是介于健康和疾病之間的連續過(guò)程中的一個(gè)特殊階段。從亞健康狀態(tài)既可以向好的方向轉化恢復到健康狀態(tài)，也可以向壞的方向轉化而進(jìn)一步發(fā)展為各種疾病。這是一種從量變到質(zhì)變的準備階段。有些人雖無(wú)疾病卻經(jīng)常存在各種不很健康的癥狀，近年來(lái)，醫學(xué)界將這種“介于健康與疾病之間，機體處于雖無(wú)疾病但并不健康”的非病非健康狀態(tài)，稱(chēng)為亞健康。研究表明，人群中基本符合世界衛生組織健康標準者僅占15％左右；患有各種疾病者也占15％左右；而處于這二者之間狀態(tài)或過(guò)度的亞健康者卻占60％－70％。提出亞健康概念是醫學(xué)界的一大進(jìn)步。亞健康尚是個(gè)籠統的概念，它有著(zhù)較大的時(shí)空跨度，若干問(wèn)題還有待探索。其中有些人較鄰近健康，有些人則貼近疾病也可稱(chēng)“亞臨床期”。根據貧富。年齡、地域、社會(huì )文化層次等不同造成的長(cháng)期疲乏、納差、失眠、心理不穩、易感冒等，在工作壓力大。社會(huì )競爭日趨劇烈的“白領(lǐng)”階層及高知中尤為突出。在相對貧困的農民及重體力勞動(dòng)者中，較多表現為痛癥——骨、關(guān)節、肌肉的長(cháng)期超強負荷，潛在營(yíng)養不良和慢性感染。亞健康在以急性感染多而心理未成熟的兒童中少見(jiàn)。

余夢(mèng)茂 主治醫師 馬鞍山市人民醫院

圍絕經(jīng)期綜合癥跟亞健康什么關(guān)系？

圍絕經(jīng)期綜合征的情況，就是健康不好的情況，其實(shí)就是疾病了，亞健康是人體健康受到不好的影響，但是沒(méi)有到疾病的階段，你感覺(jué)不舒服的情況，要檢查看看是不是有貧血等情況導致的了，任何情況下檢查才能確的

蘭軍良 副主任醫師 臨汾市人民醫院

現在常常感到身心疲憊，是不是身體處在亞健康的狀態(tài)了？

你好朋友這屬于抵抗力差建議多吃蜂蜜,蜂皇漿.多吃蔬菜和水果.增強抵抗力.口服葡萄糖酸鋅,多抗甲素或注射胸腺五肽.轉移因子、胎盤(pán)針等。免疫力低下,建議口服葡萄糖酸鋅和適當口服合生元.多吃蔬菜水果,防止偏食.不要吃味精和雞精.口服多抗甲素.

李峰 副主任醫師 臨汾市人民醫院

亞健康的我該怎么辦？

中醫給了我脈搏，說(shuō)我處于亞健康狀態(tài)：陰陽(yáng)虛、脾虛、胃虛、肺虛。我的腰也很困，一方面是感冒，另一方面是腎虛引起的。還有偏頭痛，可能是過(guò)度學(xué)習，睡眠質(zhì)量也很一般。在這種情況下，我真的不知道該怎么辦，請醫生和知道的人，急

魏碧荷 主任醫師 臨汾市人民醫院

身體處于亞健康狀態(tài)，如何調整？

第一個(gè)問(wèn)題是補充生活調整，主要是定期飲食，定期休息，多鍛煉。黃芪可作為茶，可提高人體免疫力，只要堅持上述方法必須有很好的效果。

吳怡伶 副主任醫師 哈爾濱醫科大學(xué)附屬第一醫院

亞健康神經(jīng)系統的臨床表現

亞健康神經(jīng)系統的臨床表現主要有睡眠障礙、情緒波動(dòng)、認知功能下降、軀體不適感、免疫力降低五種。1、睡眠障礙：表現為入睡困難??...

如何調理亞健康 調理亞健康方法

亞健康是介于健康與疾病之間的狀態(tài)，表現為疲勞、失眠、免疫力下降等，可通過(guò)生活方式調整、營(yíng)養補充和心理干預改善。主要方法包...

亞健康神經(jīng)系統的表現是什么

亞健康神經(jīng)系統的表現包括疲勞、失眠、情緒波動(dòng)和注意力不集中等，這些問(wèn)題可能由壓力、生活方式不當或營(yíng)養失衡引起。改善方法包...

白領(lǐng)女性如何應對亞健康危害

白領(lǐng)女性應對亞健康需從改善生活方式、調節心理狀態(tài)、優(yōu)化飲食結構等多方面入手。亞健康狀態(tài)主要表現為疲勞、失眠、注意力不集中...

亞健康人群春季飲食調理菜單

春天里，萬(wàn)物欣榮，生機蓬勃，是人體生理機能、新陳代謝最活躍的時(shí)期。然而春雨綿綿，天氣潮濕，乍暖還寒，氣候很不穩定。人體內...

亞健康神經(jīng)系統的臨床表現

亞健康神經(jīng)系統表現為疲勞、失眠、頭痛、記憶力減退等非特異性癥狀，與長(cháng)期壓力、作息紊亂、營(yíng)養失衡等因素相關(guān)。改善需從調節生...

心理亞健康狀態(tài)的常見(jiàn)表現是

心理亞健康狀態(tài)通常表現為情緒波動(dòng)、注意力不集中、睡眠障礙和易疲勞等癥狀。通過(guò)心理疏導、生活調整和適度運動(dòng)等方法可以有效緩...

亞健康的治療方法有哪些 五個(gè)方法遠離亞健康

亞健康可通過(guò)調整作息、改善飲食、適度運動(dòng)、心理調節、中醫調理等方式改善。亞健康狀態(tài)通常由長(cháng)期疲勞、營(yíng)養失衡、缺乏運動(dòng)、心...

男性亞健康的調理方法有幾種

男性亞健康可以通過(guò)多種方法進(jìn)行調理，包括調整生活方式、改善飲食習慣、增加運動(dòng)量以及心理調節等。以下是一些具體的方法和措施...

有這些特征的人，身體或已進(jìn)入亞健康，若你有，要及時(shí)保養身體

最近是不是總感覺(jué)睡不醒、記性變差、動(dòng)不動(dòng)就累？別以為只是"春困"那么簡(jiǎn)單！你的身體可能在悄悄發(fā)出警.報?，F代人十個(gè)里有八個(gè)都...

頭痛怎么辦快速緩解小方法 頭疼頭暈緩解3個(gè)小妙招

頭痛快速緩解的小方法是：局部按摩、冷敷、熱敷、藥物緩解。

肝臟不好有什么表現癥狀？肝不好一般會(huì )出現這五個(gè)癥狀

肝臟不好有什么表現癥狀：肝不好在醫學(xué)上通常指的是肝功能損傷，但是輕度的肝功能損傷或者是早期一般不會(huì )有明顯的癥狀，重度的肝功能損傷可能會(huì )出現肝區不適、消化道癥狀、出血傾向、全身癥狀以及腹水等癥狀。

口腔潰瘍最怕3種水果 口腔潰瘍患者忌口的水果有哪些

口腔潰瘍最怕的3種水果是桔子、榴蓮、西瓜?；忌峡谇粷兊幕颊卟灰赃@三種水果。

眼睛近視了怎樣才能恢復 改善近視的方法有哪些？

眼睛近視了怎樣才能恢復：想要恢復視力，首先要知道近視的類(lèi)型，近視可分為假性近視和真性近視，如果是假性近視則可以通過(guò)合理的用眼習慣來(lái)恢復，如果是真性近視的話(huà)，是不可逆的，但是可以通過(guò)手術(shù)的形勢來(lái)矯正視力。

腸胃炎的癥狀有哪些？腸胃炎的三大癥狀表現

腸胃炎這個(gè)病比較常見(jiàn)，多發(fā)生于細菌或病毒感染，部分的寄生蟲(chóng)、原蟲(chóng)等生物也會(huì )引起結腸粘膜的炎性病變。一般胃炎的癥狀表現有腹瀉、腹痛、嘔吐等。

高血脂患者飲食誤區，清淡素食并非萬(wàn)能，均衡營(yíng)養才是關(guān)鍵

高血脂人群的餐桌上，總能看到清一色“綠油油”的素菜，仿佛沾點(diǎn)葷腥就是罪過(guò)。但長(cháng)期吃素的大叔體檢報告上，血脂指標依然居高不...

不論男女，身體出現這4個(gè)“特征”，可能是肝出問(wèn)題了！別再忽視

肝臟就像人體里的“沉默勞?！?，每天默默完成500多項工作，卻從不輕易喊疼。直到體檢報告上的箭頭亮起紅燈，很多人才后知后覺(jué)：原...

3種“豆”類(lèi)要少吃！醫生勸告：容易傷害肝臟，老人要謹慎食用

豆類(lèi)食物向來(lái)是健康飲食的代表，但有些特殊情況下，這些“營(yíng)養標兵”也可能變成健康隱患。特別是對肝臟功能較弱的人群來(lái)說(shuō)，某些...

冠心病的“加速器”已公布：3個(gè)看似“健康”的行為，盡量改掉

很多人以為自己在養生，殊不知有些“健康習慣”正在悄悄傷害心臟！冠心病不是突然發(fā)生的，而是日積月累的結果。今天就來(lái)揭秘那些...

這三類(lèi)降壓劑不適合長(cháng)期服用？久服或會(huì )損肝腎？服用謹記這3條

降壓藥可不是糖果，吃錯了真會(huì )出大事！最近后臺收到不少關(guān)于降壓藥傷肝腎的咨詢(xún)，今天咱們就來(lái)扒一扒那些不能長(cháng)期服用的降壓藥類(lèi)...

健康與睡覺(jué)時(shí)間有關(guān)！研究發(fā)現：每天睡覺(jué)在這個(gè)時(shí)間，身體更健康

你是不是經(jīng)常熬夜刷手機到凌晨，第二天又靠咖啡續命？別以為年輕就能透支睡眠，最新研究揭示：人體自帶“黃金睡眠時(shí)間表”，錯過(guò)...

一克茯苓“金不換”！健脾補肺、驅寒祛濕。試試這些食療方！

茯苓這味“四時(shí)神藥”，在《神農本草經(jīng)》里可是位列上品的寶貝！古人說(shuō)“一兩茯苓一兩金”，現代人更發(fā)現它簡(jiǎn)直就是藏在中藥柜里...

老年人掉多少顆牙算健康？口腔醫生給出了準確答案，壽命或受影響

隨著(zhù)年齡增長(cháng)，牙齒健康問(wèn)題逐漸顯現。許多老年人認為“老掉牙”是自然現象，卻不知道牙齒缺失與全身健康息息相關(guān)。今天我們就來(lái)...

晚睡1小時(shí)，患病風(fēng)險增加？這個(gè)最佳入睡時(shí)間，千萬(wàn)別錯過(guò)

熬夜已經(jīng)成為現代人的通病，但你可能不知道，晚睡帶來(lái)的危害遠超想象。當深夜刷手機成為習慣，我們的身體正在悄悄發(fā)出警.報。今??...

研究發(fā)現：能活到70歲的冠心病患者，大多在60歲，就不做這3事了

活到70歲還能和冠心病和平共處？這可不是什么醫學(xué)奇.跡。在心血管科待了二十年的老醫生悄悄告訴我，那些成功“帶病長(cháng)壽”的患者，...

亞寶藥業(yè)上半年凈利同比增32.33％

8月6日訊山西亞寶藥業(yè)昨日晚間發(fā)布半年報稱(chēng),公司上半年實(shí)現凈利潤9234.85萬(wàn)元,同比增長(cháng)32.33％,其中,西南地區的營(yíng)業(yè)收入大幅增加46.35％。根據公告顯示,亞寶藥業(yè)今年上半年雖然凈利實(shí)現兩位數增長(cháng),但營(yíng)業(yè)收入為6.52億元,同比下降7.93％。亞寶藥業(yè)稱(chēng),主營(yíng)業(yè)務(wù)收入減少的主要原因是公司出售了專(zhuān)門(mén)從事醫藥批發(fā)業(yè)務(wù)的山西亞寶新龍藥業(yè)有限公司股權,合并范圍發(fā)生變化所致。今年4月14日,亞寶藥

維固力使用后會(huì )出現便秘癥狀嗎 它的禁忌有哪些

維固力它是一種可以用于原發(fā)性及繼發(fā)性骨關(guān)節炎疾病的藥物，這種藥物在許多大型的藥店里都是可以買(mǎi)到的，只不過(guò)需要患者攜帶好處方單，接下來(lái)給大家詳細介紹一下維固力使用后會(huì )出現便秘癥狀嗎?它的禁忌有哪些?維固力不良反應:罕見(jiàn)輕度的胃腸道不適,如惡心、便秘、腹漲和腹瀉。

非那雄胺片（百達英）怎么樣

男性脫發(fā)這種情況的出現，比較容易導致患者的個(gè)人形象被破壞，所以比較容易給患者帶來(lái)了比較大的痛苦，甚至會(huì )影響患者的心理健康，建議患者需要積極尋求治療，避免病情加重。那么，百達英非那雄胺片怎么樣?下面讓我們了解一下吧!百達英非那雄胺片可以用于男性脫發(fā)，一般在連續用

愛(ài)廷玖鹽酸達泊西汀片治療什么??？

眾所周知，醫院和大藥房里面會(huì )出售很多種治療同一種疾病的藥物，而且不同藥物在治療一種疾病上可能會(huì )有不同的情況發(fā)生，有些藥物治療情況好，有些可能治療情況差一些，有些患者使用愛(ài)廷玖鹽酸達泊西汀片幫助控制疾病，而有些患者可能在控制疾病時(shí)不太理想，這是怎么回事呢?愛(ài)廷玖

泰畢全哪些病人能吃呢

周?chē)芗膊∷ㄌ悄虿?，冠心病，高血壓等，一般有這類(lèi)疾病都需要及時(shí)通過(guò)藥物進(jìn)行治療，不然會(huì )危及到患者的身體健康，下面大家一起來(lái)看看泰畢全功效是什么?泰畢全適應癥是預防存在以下一個(gè)或多個(gè)危險因素的成人非瓣膜性房顫患者的卒中和全身性栓塞(SEE):先前曾有卒中、

每素玉用于抑郁癥怎么樣

我們在日常生活中難免會(huì )遇到一些不順心的事情，情緒上可能會(huì )出現波動(dòng)，有的人長(cháng)期會(huì )將負面的情緒累積在心底的深處，很有可能會(huì )在某一天爆發(fā)，也有可能會(huì )在某一天引起神經(jīng)系統疾病，抑郁癥就是其中比較常見(jiàn)的一種狀況，那么每素玉用于抑郁癥怎么樣?每素玉主要用于治療各種類(lèi)型的抑

倍林達飯前使用好飯后使用好呢

不同的藥物它的使用時(shí)間是不一樣的，有些藥物在飯前服用比較好，當然有些藥物需要飯后服用，下面具體來(lái)看看倍林達飯前使用好飯后使用好呢?倍林達用法用量:口服。本品可在飯前或飯后服用。本品起始劑量為單次負荷量180mg(90mg×2片)，此后每次1片(90mg)，每日

慢性心力衰竭能否用可蘭特？適應癥都有哪些

慢性心力衰竭它的主要表現就是呼吸困難，而且會(huì )感覺(jué)到乏力，有些人還會(huì )出現心率失常的現象，面對心理衰竭可以在醫生的建議下使用藥物來(lái)調理，那么下面一起來(lái)看看慢性心力衰竭能否用可蘭特啊?可蘭特適應癥是適用于竇性心律且心率≥75次/分鐘、伴有心臟收縮功能障礙的NYHAI

使用特威凱需要和其他藥物搭配使用嗎

艾滋病這個(gè)疾病相信大家都不陌生，因為從小到大我們就有接受過(guò)關(guān)于艾滋病的教育宣傳，艾滋病作為一個(gè)幾乎被判定為"絕癥"的疾病，很多人都十分害怕，所以當發(fā)現自己患上艾滋病的時(shí)候，很多人會(huì )產(chǎn)生絕望的念頭，但是隨著(zhù)現在醫療技術(shù)的發(fā)展，有越來(lái)越多的藥物可以用于艾滋疾病的治

得了胃潰瘍怎么使用蓋爽

有很多年輕人在飲食上并不是非常注重一日三餐的規律性無(wú)法得到保障，經(jīng)常性會(huì )出現吃宵夜的情況，暴飲暴食的狀況也會(huì )比較多見(jiàn)，因此就很容易出現胃部疾病的問(wèn)題，胃潰瘍已經(jīng)越來(lái)越年輕化，有很多二三十歲的年輕人已經(jīng)遇到了這個(gè)疾病的危害，那么得了胃潰瘍怎么使用蓋爽?蓋爽用法用

女性甲狀腺炎怎么引起的原因詳解

女性甲狀腺炎可能由病毒感染、自身免疫異常、碘攝入異常、遺傳因素、精神壓力等原因引起，可通過(guò)藥物治療、飲食調節、心理疏導等方式改善。 1、病毒感染：病毒感染是甲狀腺炎的常見(jiàn)誘因，例如柯薩奇病毒、流感病毒等。病毒入侵甲狀腺后，可能引發(fā)急性或亞急性甲狀腺炎，表現為甲狀腺區域疼痛、發(fā)熱等癥狀。治療以抗病毒藥物為主，如利巴韋林片，劑量為200mg，每日三次。 2、自身免疫異常：自身免疫性甲狀腺炎與免疫系統攻擊甲狀腺組織有關(guān)，常見(jiàn)類(lèi)型為橋本甲狀腺炎?；颊呖赡艹霈F甲狀腺腫大、乏力等癥狀。治療包括使用左甲狀腺素片，劑量為50-100μg，每日一次，調節甲狀腺功能。 3、碘攝入異常：過(guò)量或不足的碘攝入均可能誘發(fā)甲狀腺炎。過(guò)量碘攝入可能引發(fā)碘誘發(fā)性甲狀腺炎，而碘缺乏則可能導致甲狀腺功能減退。建議通過(guò)飲食調節，如適量食用海帶、紫菜等富含碘的食物，避免過(guò)量攝入。 4、遺傳因素：甲狀腺炎具有一定的遺傳傾向，家族中有甲狀腺疾病史的女性患病風(fēng)險較高。遺傳因素可能導致免疫系統功能異常，增加患病概率。目前尚無(wú)特效治療方法，主要通過(guò)定期監測甲狀腺功能，及時(shí)發(fā)現并干預。 5、精神壓力：長(cháng)期精神壓力可能影響免疫系統功能，增加甲狀腺炎的發(fā)生風(fēng)險。壓力可能導致激素水平紊亂，進(jìn)而影響甲狀腺健康。建議通過(guò)心理疏導、放松訓練等方式緩解壓力，如冥想、瑜伽等，幫助調節身心狀態(tài)。 甲狀腺炎患者需注意飲食均衡，適量攝入富含維生素和礦物質(zhì)的食物，如新鮮蔬菜、水果、堅果等。避免高脂肪、高糖食物，減少對甲狀腺的負擔。適量運動(dòng)有助于增強免疫力，如散步、游泳等有氧運動(dòng)，每周3-5次，每次30分鐘。定期復查甲狀腺功能，及時(shí)調整治療方案，確保病情得到有效控制。

王衛 副主任醫師 中日友好醫院

新生兒脹氣排氣妙招

新生兒脹氣可通過(guò)拍嗝、腹部按摩、調整喂養姿勢等方式緩解，通常由吞咽空氣、消化系統未發(fā)育完全等原因引起。 1、拍嗝：每次喂奶后，將新生兒豎抱，輕輕拍打背部，幫助排出胃內多余空氣。拍嗝時(shí)手掌呈空心狀，力度適中，持續5-10分鐘。母乳喂養的寶寶可在中途暫停喂奶拍嗝，奶粉喂養的寶寶需在喂奶后立即拍嗝。 2、腹部按摩：讓新生兒平躺，雙手搓熱后以順時(shí)針?lè )较蜉p輕按摩腹部，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。按摩時(shí)避開(kāi)肚臍，力度輕柔，每次持續3-5分鐘?？稍趯殞毲逍褧r(shí)進(jìn)行，避免剛喂完奶后立即按摩。 3、調整姿勢：喂奶時(shí)保持寶寶頭部略高于腹部，減少空氣吞咽。母乳喂養時(shí)讓寶寶含住大部分乳暈，奶粉喂養時(shí)奶嘴孔大小適中。喂奶后讓寶寶保持半臥位15-20分鐘，有助于食物順利進(jìn)入胃部。 4、溫暖敷貼：用溫熱的毛巾敷在寶寶腹部，溫度控制在40℃左右，每次10-15分鐘。熱敷可放松腹部肌肉，緩解脹氣不適。注意溫度適中，避免燙傷寶寶嬌嫩的皮膚。 5、適度運動(dòng)：在寶寶清醒時(shí)，幫助其做蹬腿運動(dòng)，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。將寶寶平躺，輕輕握住雙腿做蹬自行車(chē)動(dòng)作，每次持續2-3分鐘。注意動(dòng)作輕柔，避免過(guò)度用力。 日常護理中，注意觀(guān)察寶寶的排便情況，保持規律喂養，避免過(guò)度喂養。適當增加寶寶趴臥時(shí)間，有助于排氣。如果脹氣癥狀持續或加重，應及時(shí)就醫。

冷啟剛 主任醫師 山東省立醫院

睫毛上的螨蟲(chóng)用什么藥

睫毛上的螨蟲(chóng)可通過(guò)甲硝唑眼膏、伊維菌素滴眼液、茶樹(shù)油等藥物治療。睫毛螨蟲(chóng)感染通常由衛生習慣不良、免疫力低下、眼部油脂分泌過(guò)多等因素引起。 1、甲硝唑眼膏：甲硝唑眼膏是一種抗寄生蟲(chóng)藥物，能夠有效殺滅睫毛上的螨蟲(chóng)。使用時(shí)，取適量眼膏涂抹于睫毛根部，每日2次，連續使用7-10天。注意避免眼膏直接接觸眼球，以免引起刺激。 2、伊維菌素滴眼液：伊維菌素滴眼液具有廣譜抗寄生蟲(chóng)作用，能夠迅速殺滅螨蟲(chóng)。每次滴1-2滴于患眼，每日3次，療程為7天。使用期間需注意保持眼部清潔，避免二次感染。 3、茶樹(shù)油：茶樹(shù)油具有天然抗菌和抗寄生蟲(chóng)作用，可用于輔助治療睫毛螨蟲(chóng)感染。將茶樹(shù)油稀釋后，用棉簽蘸取少量涂抹于睫毛根部，每日1次，持續使用2周。使用前需進(jìn)行皮膚測試，以防過(guò)敏反應。 4、眼部清潔：保持眼部清潔是預防和治療睫毛螨蟲(chóng)感染的重要措施。每日用溫水清洗眼瞼和睫毛，去除油脂和污垢?？墒褂脺睾偷难鄄壳鍧嵰?，避免使用刺激性強的化妝品。 5、提高免疫力：增強身體免疫力有助于抵抗螨蟲(chóng)感染。保持均衡飲食，多攝入富含維生素和礦物質(zhì)的食物，如新鮮蔬菜、水果和堅果。適當進(jìn)行體育鍛煉，保證充足睡眠，避免過(guò)度疲勞。 日常生活中，建議多攝入富含維生素A的食物，如胡蘿卜、菠菜和南瓜，有助于維護眼部健康。適量運動(dòng)如散步、瑜伽等，可增強體質(zhì)，提高免疫力。注意個(gè)人衛生，避免與他人共用毛巾、枕頭等物品，減少螨蟲(chóng)傳播風(fēng)險。

姚偉 副主任醫師 復旦大學(xué)附屬兒科醫院

鼻甲肥大鼻中隔扁曲怎么治療

鼻甲肥大和鼻中隔偏曲可通過(guò)藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解癥狀。鼻甲肥大通常由慢性鼻炎、過(guò)敏、環(huán)境刺激等因素引起，鼻中隔偏曲可能與先天發(fā)育異常、外傷等因素有關(guān)，通常表現為鼻塞、呼吸困難、頭痛等癥狀。 1、藥物治療：鼻甲肥大可使用鼻用糖皮質(zhì)激素如布地奈德鼻噴霧劑每日1次，每次1噴、抗組胺藥物如氯雷他定片每日1次，每次10mg以及減充血劑如羥甲唑啉鼻噴霧劑每日2次，每次1噴緩解癥狀。鼻中隔偏曲伴隨的炎癥也可通過(guò)上述藥物控制。 2、手術(shù)治療：鼻甲肥大嚴重者可通過(guò)下鼻甲部分切除術(shù)或射頻消融術(shù)縮小鼻甲體積。鼻中隔偏曲患者可選擇鼻中隔成形術(shù)或鼻中隔矯正術(shù)改善鼻腔結構，緩解鼻塞癥狀。 3、物理治療：鼻腔沖洗如生理鹽水沖洗可清除鼻腔分泌物，減輕鼻甲肥大和鼻中隔偏曲引起的鼻塞。使用加濕器保持空氣濕潤也有助于緩解鼻腔干燥不適。 4、避免刺激：減少接觸過(guò)敏原如花粉、塵螨，避免吸煙或二手煙環(huán)境，防止鼻腔受到化學(xué)物質(zhì)刺激，有助于控制鼻甲肥大和鼻中隔偏曲的癥狀。 5、定期復查：術(shù)后患者需定期復查，監測鼻腔恢復情況，及時(shí)發(fā)現并處理可能的并發(fā)癥如鼻腔粘連、感染等。 日常護理中，建議保持鼻腔清潔，避免用力擤鼻，飲食上多攝入富含維生素C的食物如橙子、獼猴桃，增強免疫力。適當進(jìn)行有氧運動(dòng)如慢跑、游泳，改善心肺功能，促進(jìn)鼻腔血液循環(huán)。若癥狀持續加重或影響生活質(zhì)量，應及時(shí)就醫評估是否需要進(jìn)一步治療。

王青 主任醫師 臨汾市人民醫院

每天大便都是稀的怎么回事

每天大便稀可能由飲食不當、腸道菌群失衡、腸易激綜合征、慢性腸炎、乳糖不耐受等原因引起，可通過(guò)調整飲食、補充益生菌、藥物治療等方式改善。 1、飲食不當：攝入過(guò)多高脂肪、高糖或生冷食物可能導致消化不良，引起大便稀溏。建議減少油膩食物、冷飲和甜食的攝入，增加富含膳食纖維的食物如燕麥、紅薯和綠葉蔬菜，幫助腸道恢復正常功能。 2、腸道菌群失衡：長(cháng)期使用抗生素或飲食不規律可能導致腸道菌群失調，影響消化功能。補充益生菌如乳酸菌片或雙歧桿菌膠囊，每日1-2次，有助于恢復腸道菌群平衡，改善大便性狀。 3、腸易激綜合征：腸易激綜合征可能與精神壓力、腸道敏感性增加有關(guān)，通常表現為腹痛、腹瀉或便秘。避免過(guò)度緊張，保持規律作息，必要時(shí)服用解痙藥物如匹維溴銨片，每次50mg，每日3次，緩解癥狀。 4、慢性腸炎：慢性腸炎可能與感染、免疫異常等因素有關(guān)，通常表現為腹瀉、腹痛和體重下降。建議就醫檢查，確診后使用抗炎藥物如美沙拉嗪腸溶片，每次500mg，每日3次，配合低脂低纖維飲食，控制病情。 5、乳糖不耐受：乳糖不耐受者攝入乳制品后可能出現腹瀉、腹脹等癥狀。避免食用牛奶、奶酪等乳制品，選擇無(wú)乳糖替代品如杏仁奶或豆奶，減少腸道不適。 日常飲食中可增加富含膳食纖維的食物如全麥面包、糙米和豆類(lèi)，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)；適量運動(dòng)如散步、瑜伽，有助于改善消化功能；若癥狀持續或加重，建議及時(shí)就醫，進(jìn)行詳細檢查以明確病因。

杜永杰 副主任醫師 臨汾市人民醫院

感冒與鼻竇炎的區別

感冒與鼻竇炎的區別主要體現在病因、癥狀、病程和治療方式上。感冒通常由病毒感染引起，而鼻竇炎多與細菌感染或過(guò)敏相關(guān)。感冒癥狀較輕，鼻竇炎癥狀較重且持續時(shí)間更長(cháng)。感冒可通過(guò)休息和藥物緩解，鼻竇炎可能需要抗生素治療。 1、病因差異：感冒主要由鼻病毒、冠狀病毒等病毒感染引起，具有自限性，通常在7-10天內自愈。鼻竇炎多由細菌感染導致，常見(jiàn)病原體為肺炎鏈球菌、流感嗜血桿菌等，也可能是過(guò)敏或鼻腔結構異常引發(fā)，需要針對性治療。 2、癥狀表現：感冒癥狀包括鼻塞、流涕、打噴嚏、咽痛、輕微發(fā)熱等，通常不會(huì )引起劇烈頭痛。鼻竇炎則表現為持續鼻塞、黃綠色膿性鼻涕、面部疼痛或壓迫感、嗅覺(jué)減退、發(fā)熱等，癥狀更嚴重且持續時(shí)間更長(cháng)。 3、病程特點(diǎn)：感冒病程較短，癥狀在1周左右逐漸緩解，不會(huì )引起嚴重并發(fā)癥。鼻竇炎病程較長(cháng)，急性鼻竇炎癥狀持續10天以上，慢性鼻竇炎可能持續12周以上，若不及時(shí)治療可能引發(fā)眼眶或顱內感染。 4、診斷方法：感冒通常通過(guò)臨床癥狀即可診斷，無(wú)需特殊檢查。鼻竇炎可能需要通過(guò)鼻內鏡檢查、鼻竇CT掃描等輔助檢查來(lái)確診，以明確炎癥范圍和嚴重程度，排除其他疾病。 5、治療方式：感冒以對癥治療為主，常用藥物包括對乙酰氨基酚片500mg/次，每日3次、鹽酸偽麻黃堿片60mg/次，每日3次等。鼻竇炎需要根據病因治療，細菌性鼻竇炎可使用阿莫西林克拉維酸鉀片875mg/次，每日2次、頭孢克肟膠囊200mg/次，每日2次等抗生素，嚴重者可能需要進(jìn)行鼻竇穿刺引流術(shù)或功能性鼻內鏡手術(shù)。 日常生活中，注意保持室內空氣流通，避免接觸過(guò)敏原，適當進(jìn)行有氧運動(dòng)如慢跑、游泳等，飲食上多攝入富含維生素C的水果如橙子、獼猴桃，避免辛辣刺激性食物，有助于預防感冒和鼻竇炎的發(fā)生。若癥狀持續加重或出現高熱、劇烈頭痛等情況，應及時(shí)就醫。

劉亞鈴 主任醫師 河北醫科大學(xué)第三醫院

如何防止心臟血栓脫落

防止心臟血栓脫落可通過(guò)藥物控制、生活方式調整、定期監測、手術(shù)干預和心理疏導等方式實(shí)現。心臟血栓脫落通常與心房顫動(dòng)、心臟瓣膜病、高血壓、高血脂和糖尿病等因素有關(guān)。 1、藥物控制：抗凝藥物如華法林、利伐沙班和阿哌沙班可有效防止血栓形成。華法林每日劑量需根據國際標準化比值調整，利伐沙班每日一次15mg，阿哌沙班每日兩次2.5mg?？寡“逅幬锶绨⑺酒チ趾吐冗粮窭滓部奢o助預防。 2、生活方式調整：保持健康飲食，減少高脂肪、高鹽食物的攝入，增加富含纖維的食物如全谷物、蔬菜和水果。戒煙限酒，避免過(guò)量飲酒和吸煙。適量運動(dòng)，如每周進(jìn)行150分鐘的中等強度有氧運動(dòng)。 3、定期監測：定期進(jìn)行心電圖、心臟超聲和血液檢查，監測心臟功能和血栓風(fēng)險。對于心房顫動(dòng)患者，需定期監測心率，確保心率控制在正常范圍內。 4、手術(shù)干預：對于高風(fēng)險患者，可考慮進(jìn)行左心耳封堵術(shù)或射頻消融術(shù)。左心耳封堵術(shù)通過(guò)封堵左心耳減少血栓形成，射頻消融術(shù)通過(guò)消融異常電信號減少心房顫動(dòng)發(fā)作。 5、心理疏導：心臟血栓脫落患者常伴有焦慮和抑郁情緒，心理疏導和認知行為療法可幫助患者緩解心理壓力，提高治療依從性。 日常飲食中可增加富含omega-3脂肪酸的食物如深海魚(yú)和亞麻籽，適量飲用綠茶有助于降低血脂。運動(dòng)方面，建議進(jìn)行有氧運動(dòng)如快走、游泳和騎自行車(chē)，每周至少5次，每次30分鐘。護理上，保持規律作息，避免熬夜，定期復診，遵醫囑用藥。

陳健鵬 副主任醫師 山東省立醫院

孩子有痰咳不出來(lái)怎么快速排痰

孩子有痰咳不出來(lái)可通過(guò)拍背、霧化吸入、調整體位、飲食調節等方式快速排痰。這種情況通常由呼吸道感染、痰液粘稠、氣道狹窄等原因引起。 1、拍背：家長(cháng)可用手掌空心輕拍孩子背部，從下往上、從外向內進(jìn)行，每次持續5-10分鐘。拍背能促進(jìn)痰液松動(dòng)，幫助痰液從支氣管壁脫落，利于排出。拍背時(shí)注意力度適中，避免用力過(guò)猛。 2、霧化吸入：使用生理鹽水或醫生開(kāi)具的霧化藥物進(jìn)行霧化治療。霧化吸入能將藥物直接送達呼吸道，稀釋痰液，減輕氣道炎癥。常用藥物包括布地奈德混懸液、特布他林霧化液等，需遵醫囑使用。 3、調整體位：讓孩子采取頭低腳高的體位，有助于痰液向咽喉部移動(dòng)?？稍诤⒆痈共繅|枕頭，使頭部略低于胸部，保持15-20分鐘。這種體位能利用重力作用促進(jìn)痰液排出。 4、飲食調節：多喝溫水，保持呼吸道濕潤，有助于稀釋痰液。避免食用辛辣、油膩食物，以免刺激呼吸道?？蛇m量食用梨、白蘿卜等具有潤肺化痰作用的食物，幫助緩解癥狀。 5、藥物治療：在醫生指導下使用祛痰藥物，如氨溴索口服液、乙酰半胱氨酸顆粒等。這些藥物能降低痰液粘稠度，促進(jìn)痰液排出。需注意藥物劑量和使用頻率，避免過(guò)量使用。 日常生活中，家長(cháng)應注意保持室內空氣濕潤，避免孩子接觸二手煙等刺激性氣體。適當增加戶(hù)外活動(dòng)，增強孩子體質(zhì)。若癥狀持續或加重，應及時(shí)就醫，排除嚴重呼吸道疾病的可能性。

吳東海 主任醫師 中日友好醫院

增加心率的降壓藥

增加心率的降壓藥可通過(guò)β受體阻滯劑、鈣通道阻滯劑、利尿劑等方式治療。這類(lèi)藥物通常由高血壓、心絞痛、心律失常等原因引起。 1、β受體阻滯劑：β受體阻滯劑通過(guò)阻斷β腎上腺素能受體，降低心率和血壓。常見(jiàn)的藥物包括美托洛爾25mg片劑、比索洛爾5mg片劑、阿替洛爾50mg片劑。這類(lèi)藥物適用于高血壓、心絞痛和心律失?；颊?，但可能引起疲勞和頭暈。 2、鈣通道阻滯劑：鈣通道阻滯劑通過(guò)抑制鈣離子進(jìn)入心肌細胞，降低心臟收縮力和心率。常見(jiàn)的藥物包括硝苯地平10mg片劑、維拉帕米40mg片劑、地爾硫卓30mg片劑。這類(lèi)藥物適用于高血壓和心絞痛患者，但可能引起便秘和水腫。 3、利尿劑：利尿劑通過(guò)增加尿液排出，減少血容量，從而降低血壓。常見(jiàn)的藥物包括氫氯噻嗪25mg片劑、呋塞米40mg片劑、螺內酯25mg片劑。這類(lèi)藥物適用于高血壓和心力衰竭患者，但可能引起電解質(zhì)紊亂。 4、高血壓：高血壓可能與遺傳、肥胖、高鹽飲食等因素有關(guān)，通常表現為頭痛、頭暈、心悸等癥狀。治療高血壓的藥物包括β受體阻滯劑、鈣通道阻滯劑和利尿劑，同時(shí)建議患者控制體重和減少鹽分攝入。 5、心絞痛：心絞痛可能與冠狀動(dòng)脈狹窄、心肌缺血等因素有關(guān)，通常表現為胸痛、胸悶、氣短等癥狀。治療心絞痛的藥物包括β受體阻滯劑和鈣通道阻滯劑，同時(shí)建議患者避免劇烈運動(dòng)和情緒激動(dòng)。 增加心率的降壓藥在治療高血壓和心絞痛方面具有顯著(zhù)效果，但患者在使用過(guò)程中需注意藥物的副作用和適應癥。建議患者在醫生指導下用藥，同時(shí)配合健康的生活方式，如低鹽飲食、適量運動(dòng)和定期監測血壓，以提高治療效果和改善生活質(zhì)量。

屠輝輝 主治醫師 上海市奉賢區中醫院

長(cháng)高奶粉真的能長(cháng)高嗎

長(cháng)高奶粉是否能幫助長(cháng)高需結合個(gè)體營(yíng)養狀況、生長(cháng)發(fā)育階段等因素綜合評估，科學(xué)合理的飲食搭配和生活方式更為關(guān)鍵。 1、營(yíng)養基礎：長(cháng)高奶粉通常含有鈣、維生素D、蛋白質(zhì)等促進(jìn)骨骼生長(cháng)的營(yíng)養成分。鈣是骨骼的主要成分，維生素D有助于鈣的吸收，蛋白質(zhì)是身體組織修復和生長(cháng)的基礎。對于日常飲食中營(yíng)養攝入不足的兒童，適量補充長(cháng)高奶粉可能有一定輔助作用。 2、生長(cháng)激素：長(cháng)高奶粉中可能添加了促進(jìn)生長(cháng)激素分泌的成分，如精氨酸、賴(lài)氨酸等。生長(cháng)激素對骨骼生長(cháng)有直接促進(jìn)作用，但其效果因人而異，且需在醫生指導下使用。 3、遺傳因素：身高受遺傳因素影響較大，長(cháng)高奶粉無(wú)法改變遺傳基因。如果父母身高較矮，單純依靠長(cháng)高奶粉難以顯著(zhù)提升最終身高。 4、生活習慣：充足的睡眠、適度的運動(dòng)和良好的飲食習慣對長(cháng)高至關(guān)重要。睡眠中生長(cháng)激素分泌旺盛，運動(dòng)能刺激骨骼生長(cháng)，均衡飲食提供全面營(yíng)養。長(cháng)高奶粉不能替代這些健康生活習慣。 5、個(gè)體差異：不同兒童的生長(cháng)發(fā)育速度和營(yíng)養需求存在差異。長(cháng)高奶粉的效果因個(gè)體而異，需根據具體情況進(jìn)行評估，避免盲目依賴(lài)。 科學(xué)合理的飲食搭配、充足的睡眠、適度的運動(dòng)和良好的生活習慣是促進(jìn)身高增長(cháng)的關(guān)鍵因素。長(cháng)高奶粉可以作為營(yíng)養補充的輔助手段，但不能替代全面的健康管理。建議家長(cháng)關(guān)注兒童的日常飲食和生活方式，必要時(shí)咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)醫生或營(yíng)養師，制定個(gè)性化的長(cháng)高計劃。

吳東海 主任醫師 中日友好醫院