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產(chǎn)后失眠癥狀有什么危害嗎

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女人要是產(chǎn)后失眠問(wèn)題就大了，首先是你的面子工程問(wèn)題，眾所周知女人都愛(ài)美，女人天生就是愛(ài)美的性子，要是哪天失眠造成精神嚴重恍惚，失眠還會(huì )讓女人的容顏快速的衰老，一晚上失眠一到早上你就會(huì )發(fā)現自己好像老了十幾歲！下面為大家分享女人產(chǎn)后失眠癥狀有哪些危害。

女人產(chǎn)后失眠的危害很大，首先就是女人的精神受到嚴重的影響，女人產(chǎn)后失眠會(huì )造成精神疲倦、憂(yōu)郁、注意力不集中、工作效率低。皮膚不好、衰老得快。所以失眠對女人的危害不只是精神方法，失眠等于是在毀女人的容。

女人產(chǎn)后經(jīng)常失眠還會(huì )讓患心臟病的風(fēng)險提高。45到65歲的女性每天平均睡不到五小時(shí)，比起平均睡八小時(shí)的女性，其心臟疾病的罹患率高出了百分之三十九。女人要有充足的睡眠時(shí)間，中午也要午休。

失眠的女人還容易肥胖。夜里睡不著(zhù)，肚子容易覺(jué)得餓，餓了不能不吃東西，體重不知不覺(jué)會(huì )增加。所以女人就算是在夜里失眠，睡不著(zhù)起來(lái)不要吃東西，做一些小運動(dòng)還是可以的。

女人產(chǎn)后失眠壞處多，如果你害怕失眠就從現在開(kāi)始預防失眠，提高自己的睡眠質(zhì)量，堅持午睡。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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