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蘭香子致癌嗎

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蘭香子通常不會(huì )致癌，適量食用是安全的。蘭香子是羅勒的種子，富含膳食纖維和歐米伽-3脂肪酸，常被用于改善消化或增加飽腹感。

蘭香子本身不含已知的致癌物質(zhì)，其膳食纖維有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，減少有害物質(zhì)在腸道的停留時(shí)間。歐米伽-3脂肪酸具有抗炎作用，可能降低某些慢性炎癥相關(guān)疾病的風(fēng)險。常規食用時(shí)，蘭香子不會(huì )對健康產(chǎn)生負面影響，反而可能帶來(lái)一定的健康益處。

若長(cháng)期過(guò)量攝入蘭香子，可能因膳食纖維過(guò)多導致胃腸不適，如腹脹或腹瀉。極少數情況下，對羅勒科植物過(guò)敏的人群可能出現過(guò)敏反應，但這類(lèi)情況與致癌性無(wú)關(guān)。目前尚無(wú)科學(xué)證據表明蘭香子與癌癥發(fā)生存在直接關(guān)聯(lián)。

日常食用蘭香子時(shí)，建議控制每日攝入量在10克以?xún)?，避免空腹食用。沖泡時(shí)充分吸水膨脹后再飲用，防止誤吸風(fēng)險。若存在胃腸疾病或過(guò)敏史，建議咨詢(xún)醫生后再決定是否食用。保持飲食多樣化，避免單一食物過(guò)量攝入，是降低潛在健康風(fēng)險的關(guān)鍵。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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