腰肌勞損這種疾病是生活中很常見(jiàn)的腰部疾病,患有這種疾病會(huì )給患者的日?;顒?dòng)帶來(lái)一定的不便,腰肌勞損的主要癥狀為慢性疼痛,且多無(wú)明顯誘發(fā)因素,疼痛發(fā)作時(shí)患者常感到腰部又酸又脹,休息片刻后能夠得到緩解,那么腰肌勞損早期癥狀有哪些?
1、腰部乏力,稍有不慎即有“扭傷感”,癥狀隨之加重,并伴有腰活動(dòng)障礙。臨床檢查腰部肌肉松軟、無(wú)力,無(wú)明顯壓痛等一系列腰肌勞損的癥狀。
2、不能堅持彎腰工作。常被迫時(shí)時(shí)伸腰或以拳頭擊腰部以緩解疼痛。
3、在疼痛的部位有固定的壓痛點(diǎn),多位于肌肉起止點(diǎn)附近,叩擊壓痛點(diǎn)時(shí),患者能明顯感覺(jué)到疼痛程度有所減輕。
4、腰部活動(dòng)基本正常,一般無(wú)明顯障礙,但有時(shí)腰肌勞損患者會(huì )有牽掣不適感。不能久坐久站,不能勝任彎腰工作,彎腰稍久,便直腰困難,常喜雙手捶擊腰背部。
5、腰部外形及活動(dòng)多無(wú)異常,也無(wú)明顯腰肌痙攣,少數患者腰部活動(dòng)稍受限。
6、長(cháng)期反復發(fā)作的腰背部酸痛不適,或呈鈍性脹痛,腰部重著(zhù)板緊,如負重物,時(shí)輕時(shí)重,纏綿不愈。
日常生活中注意勞逸結合,不要長(cháng)時(shí)間保持某一固定體位,要適當調整變換姿勢。同時(shí)避免彎腰直接拿東西對腰部肌肉造成損傷。病情較嚴重者,在工作時(shí)可以使用腰圍以保護腰部肌肉,但是休息時(shí)記得要摘掉腰圍,以防止肌肉因得不到活動(dòng)而萎縮。同時(shí)還要注意加強對腰肌力量的鍛煉,使尚未受到損傷的肌肉能更好地發(fā)揮代償調節作用。
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