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腰肌勞損幾天可以好

腰肌勞損是人人皆知的一種腰部疾病，實(shí)際上是慢性的腰部勞損，它主要由兩種原因引起的，一種是急性腰部扭傷后，未能及時(shí)合理地治療，從而形成了慢性腰肌創(chuàng )傷性疤痕及粘連形成，減弱了腰肌的力量，產(chǎn)生了腰痛，另一種原因是長(cháng)期的、積累性的腰部創(chuàng )傷所造成，那么，腰肌勞損幾天可以好？

腰肌勞損沒(méi)有治愈的標準，是由于長(cháng)期不合理姿勢造成的平時(shí)要保持良好的姿勢通過(guò)鍛煉是可以康復的。

1、個(gè)人病情：如果腰肌勞損患者病情較輕，自然治療時(shí)間較短，反之亦然，所以為了縮短腰肌勞損治療時(shí)間，建議患者一發(fā)現腰肌勞損癥狀，即可到正規醫院進(jìn)行科學(xué)系統治療。

2、治療方法：影響腰肌勞損恢復時(shí)間的另一因素，就是治療方法的選擇，所以建議患者一定要慎重選擇，一旦選擇不當，將延誤病情最佳治療時(shí)機。

3、日常護理：據臨床發(fā)現，做好日常護理的腰肌勞損患者，不僅恢復速度更快，而且治愈效果更佳，所以建議患者除了積極有效治療以外，悉心的日常護理也是必不可少的，患者需注意日常鍛煉、不要負重、注意日常休息等。

倒走對于該病的治療效果不錯，倒走時(shí)穿平底鞋小步子慢走，運動(dòng)量以腰部不感覺(jué)到累為宜，可以少量多次進(jìn)行鍛煉，過(guò)多的運動(dòng)量會(huì )加重腰痛量力而行注意安全。也可以在家中進(jìn)行鍛煉，還有一種前高后低的負跟鞋穿著(zhù)正常行走和倒走的效果是一樣的，針對姿勢矯正對腰肌勞損有康復的作用。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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