腰肌勞損的出現其實(shí)有著(zhù)很多的原因，比如過(guò)度的工作又或者是長(cháng)時(shí)間的姿勢錯誤，都可能會(huì )造成嚴重的腰肌勞損，這類(lèi)的情況要想改善，首先就應該服用藥物，也可以選擇貼膏藥的一種方式，如果疼痛的情況比較嚴重，也可以選擇中醫治療，通過(guò)針灸來(lái)改善。
錯誤的勞動(dòng)姿勢又或者是過(guò)度的工作，都有可能會(huì )造成腰肌勞損的出現，那么要想有效緩解腰肌勞損，首先就應該避免長(cháng)時(shí)間的久坐，但是如果已經(jīng)出現了嚴重的腰肌勞損，就會(huì )伴有明顯的后遺癥，甚至可能會(huì )造成癱瘓，所以也一定要掌握正確的方式。那么，嚴重腰肌勞損怎么辦呢？
一、貼膏藥
對于患有腰肌勞損的人群其實(shí)并不建議選擇手術(shù)治療，因為手術(shù)有一定的風(fēng)險，而且治療的整體效果也并不是特別的出色，反而會(huì )造成更多的手術(shù)疼痛，你可以適當性選擇貼膏藥的方法，例如麝香風(fēng)濕膏，對腰肌勞損患者來(lái)說(shuō)都是非常不錯的，堅持使用可以明顯的改善疼痛難忍癥狀，所以也建議大家可以使用這種方法，不僅安全健康，而且還能夠有效改善腰肌勞損的一種嚴重表現。
二、服用藥物
除了貼膏藥之物，也可以適當性的選擇服用藥物的一種方式，例如人參健脾丸，補中益氣丸，強腎片，強筋健骨丸等，這些藥物本身也就是治療腰肌勞損的一些藥物，堅持使用，不僅可以改善腰肌勞損，而且也可以有效達到壯陽(yáng)的一種效果，補血益氣之效，但是值得一提的就是在服用藥物之前，一定要咨詢(xún)醫生，按照醫生的方法使用，千萬(wàn)不要過(guò)多的使用，否則就可能會(huì )造成不良的反應。
三、針灸治療
患有腰肌勞損的人群肯定都會(huì )知道，一旦嚴重的時(shí)候是非常的疼痛難忍，針對這種現象就可以選擇針灸的一種治療方法，能夠有效緩解腰肌勞損，針灸對于治療腰肌勞損也是非常有效的，根據對各個(gè)穴位的施針可以短時(shí)間的消除疼痛，也可以有效減少人體所產(chǎn)生的一種疼痛。
溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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腰肌勞損睡覺(jué)正確睡姿
腰肌勞損人群正確的睡覺(jué)姿勢常包括仰臥位以及側臥位。1、仰臥位頭部放于枕上，兩臂自然放在身體兩側，兩腿自然伸直?；颊咴谘档暮蠓綁|一個(gè)6-10厘米且軟硬適中的墊子，促進(jìn)腰椎生理前凸恢復，對肌肉也有支撐作用。2、側臥位兩腳自然地垂直或微屈，或者是上面那條腿微微蜷，手枕在腮部或者搭在側面，兩膝之間夾一個(gè)小枕頭。注意下肢不能交叉。79870次播放 2022-07-06
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產(chǎn)后腰肌勞損怎么治
在生活中，很多朋友的工作非常的累，在工作過(guò)程中，腰部承受著(zhù)很大的壓力，所以經(jīng)常會(huì )感到腰部非常的疼痛，這會(huì )嚴重的影響大家的身體健康，還會(huì )引起腰肌勞損這種疾病，那么，產(chǎn)后腰肌勞損怎么治療比較好呢，針對這一問(wèn)題，下面就一起來(lái)具體了解一下吧。
27347次瀏覽 2020-12-10
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什么治腰肌勞損好
腰肌勞損一般都是出現在腰部的病癥，有一些人是一側出現腰肌勞損，還有一些人是兩側出現腰肌勞損。這個(gè)時(shí)候就是會(huì )出現疼痛，這個(gè)疼痛是會(huì )影響患者的生活和工作的，所以出現腰肌勞損就是要進(jìn)行很好的治療了，那么，什么治腰肌勞損好呢？
58333次瀏覽 2020-11-20
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患有腰肌勞損的病人會(huì )不會(huì )遺傳
肌勞損是由于生活習慣的不正確造成的，是屬于后天患有的疾病，所以患者擔心的腰肌勞損是會(huì )遺傳嗎是大可放心的，在生活中多多注意走路的姿勢，彎腰的程度，這種病也是可以避免患得的。
57761次瀏覽 2020-09-16
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腰肌勞損預防怎么治療
腰肌勞損是生活中的一種常見(jiàn)病，有很多人對這種病的有關(guān)知識并不是特別了解，比如腰肌勞損預防治療方法有哪些？有很多人都不知道怎樣回答這個(gè)問(wèn)題，腰肌勞損的預防必須針對病因，尤其有先天性腰椎畸形的病人，更應注意預防，如果病情加重，一定要及時(shí)去醫院治療。
60829次瀏覽 2020-09-16
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腰肌勞損吃什么藥會(huì )好
腰肌勞損是一種常見(jiàn)的腰部疾病,腰肌勞損是指腰部一側或兩側或正中等處發(fā)生疼痛之癥，既是多種疾病的一個(gè)癥狀,又可作為獨立的疾病，以腰部隱痛反復發(fā)作，勞累后加重，休息后緩解等為主要表現的疾病，讓患者痛苦不安，且且易復發(fā)，下面我們看下腰肌勞損吃什么藥會(huì )好，中藥效果如何呢？
60978次瀏覽 2020-08-28
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右胯骨上方疼是怎么回事
右胯骨上方疼原因主要見(jiàn)于腰肌筋膜炎、腰肌勞損、外傷、股骨頭壞死等。一、腰肌筋膜炎或者腰肌勞損：因為腰部肌肉、筋膜的附著(zhù)點(diǎn)位于腰臀連接部位，在出現右側腰部肌肉勞損或者腰肌筋膜炎以后，就會(huì )導致右側臀部上方有明顯的疼痛和壓痛，特別是受涼及彎腰活動(dòng)以后，疼痛的癥狀格外明顯。二、外傷：右臀部上方部位肌肉，筋膜損傷以后，就會(huì )引發(fā)右臀部上方有明顯的疼痛、壓痛，嚴重了以后會(huì )引發(fā)活動(dòng)受限的情況。三、股骨頭壞死：病人出現股骨頭壞死以后就會(huì )引發(fā)髖關(guān)節部位疼痛癥狀，有的病人會(huì )出現臀部上方及腰部疼痛情況，所以很容易與股骨頭壞死相混淆。第四見(jiàn)于腰椎間盤(pán)突出患者，在右側神經(jīng)根受到壓迫以后，就會(huì )有右側臀部上方疼痛、壓痛，有時(shí)伴有右側腿部疼痛的癥狀。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:3259501次收聽(tīng) 2020-03-19 -
腰部肌肉拉傷的癥狀
腰部肌肉拉傷第一個(gè)癥狀就是疼痛，拉傷之后肌纖維撕裂，撕裂之后有滲出，滲出了之后會(huì )刺激周?chē)@種細胞，炎性炎癥因子的滲出會(huì )出現疼痛。疼痛的性質(zhì)以頓痛刺痛為主，像針扎了一樣不敢動(dòng)，一轉身，一打個(gè)噴嚏，或大口喘氣它都疼，這是第一個(gè)疼痛癥狀。第二個(gè)是腫脹了。肌纖維撕裂了，撕裂之后是不是有滲出血液滲出，進(jìn)到周?chē)鷿B入周?chē)霾粊?lái)，因為咱們肌肉都有肌纖維都有肌膜包著(zhù)，周?chē)g質(zhì)組織包著(zhù)，包著(zhù)的同時(shí)會(huì )引起腫脹，所以說(shuō)第二個(gè)癥狀是腫脹。從腫脹的程度是5到7天之內腫脹最重，七天之后慢慢腫脹會(huì )減輕。這是因為組織修復它有個(gè)過(guò)程，所以說(shuō)出現了肌肉拉傷，不要著(zhù)急用活血化瘀的藥物，一般讓病人5到7天之后再用活血化瘀類(lèi)藥物。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:3055575次收聽(tīng) 2020-02-25 -
治療腰痛的最好辦法
引起腰痛的原因有很多種，首先我們應該去醫院骨科門(mén)診就診，行腰椎的磁共振檢查或CT檢查明確腰痛的病因，針對病因治療。如果是由于骨質(zhì)疏松引起腰椎壓縮性骨折，壓縮程度不超過(guò)1/3，無(wú)神經(jīng)損傷癥狀?；颊咦詈玫闹委熓桥P床休息，并口服非甾體抗炎藥如布洛芬、洛索洛芬鈉、塞來(lái)昔布等。如果腰椎骨折壓縮超過(guò)1/3，無(wú)明顯神經(jīng)損傷癥狀。則需要進(jìn)行手術(shù)治療，盡早的恢復脊柱的穩定性。如果出現神經(jīng)損傷癥狀，則需要立即進(jìn)行手術(shù)治療。如果是腰肌勞損，患者則需要臥床休息，減少彎腰活動(dòng)，佩戴腰圍支具，避免再次損傷腰部的肌肉?？梢赃M(jìn)行腰椎的牽引、理療、推拿按摩等。疼痛較為劇烈，可以口服非甾體抗炎藥。如果出現痛點(diǎn)局限時(shí)，可以進(jìn)行封閉治療。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:3054073次收聽(tīng) 2020-01-07 -
站久了腰痛是什么原因
站久了腰痛的原因有很多，常見(jiàn)的原因有以下幾種：腰肌勞損、腰背部筋膜炎、腰椎間盤(pán)突出癥、腰椎滑脫癥、腰椎管狹窄癥、第三腰椎橫突綜合癥、腰椎結核、腰椎腫瘤、椎管內腫瘤、盆腔疾病、早期的盆腔炎癥和腫瘤等。腰肌勞損：中年人多發(fā)，與長(cháng)期保持一種勞動(dòng)姿勢有關(guān)，久站后腰痛明顯，休息后可緩解。在疼痛區有固定的壓痛點(diǎn)，在壓痛點(diǎn)進(jìn)行叩擊疼痛反而減輕。腰背部筋膜炎：久站加重腰部的肌肉和筋膜的負擔，致使疼痛加重。腰椎間盤(pán)突出癥：突出的椎間盤(pán)刺激了外層纖維環(huán)及后縱韌帶中的竇椎神經(jīng)纖維引起腰痛，久站會(huì )加重刺激竇椎神經(jīng)纖維，疼痛加重，可進(jìn)行CT和磁共振檢查。腰椎滑脫癥：久站會(huì )加重相鄰兩椎體向前和向后的相對位移而出現腰痛。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:3064065次收聽(tīng) 2020-01-07 -
急性腰肌勞損怎么恢復
患者急性腰肌勞損第一個(gè)要進(jìn)行冷敷，一定要注意休息，可以做一些理療。1、冷敷是用毛巾包一下冰塊放在腰部，有兩個(gè)目的，一是減輕疼痛，二是防止腫脹進(jìn)一步加劇，這是第一個(gè)冰敷；2、臥硬板床，七天之內建議要冰敷，七天之后就可以用活血化瘀的藥物，可以熱敷。以往的觀(guān)點(diǎn)冷敷要24小時(shí)或者48小時(shí)，現在看來(lái)是不行的，病人一個(gè)星期內有時(shí)還會(huì )腫脹，所以說(shuō)七天之內建議病人冰敷，連續冰敷七天，一天冰敷兩次，一次是15到20分鐘左右就足夠了；3、可以做一些理療，你比方說(shuō)七天之后可以做一些紅外線(xiàn)照射和做一些中頻都可以。52118次播放 2020-01-07
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腰肌勞損吃什么好
腰肌勞損多吃蛋類(lèi)、大豆類(lèi)及干果類(lèi)食物比較好。腰肌勞損的飲食比較重要，吃得科學(xué)對緩解癥狀、鞏固療效有幫助：①可進(jìn)食含蛋白質(zhì)高的食物，例如牲畜的奶或奶制品，如牛、羊、馬奶等；畜肉及禽肉，如牛、羊、豬肉、雞、鴨、鵝、鵪鶉等。②進(jìn)食富含維生素B的食物，如小麥胚芽、動(dòng)物肝臟、香菇、菠菜、奶酪等；③多補充含鈣高的食物，例如牛奶、魚(yú)、黃豆、豬尾骨、黑豆等；④攝取含維生素C及維生素E的食物，如新鮮的水果、疏菜、壓榨植物油、柑橘皮等；⑤可以進(jìn)食補腎的食療藥膳方，療效明顯，例如枸杞羊腎粥、續斷杜仲豬尾湯、鵪鶉枸杞杜仲湯、黃鱔杜仲湯、豬腎黑豆、杜仲豬腎湯、核桃紅黃飲、核桃炒韭菜等。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:2959734次收聽(tīng) 2019-12-11 -
慢性腰痛是怎么造成的
慢性腰痛是一種積累性損傷，主要由于腰部肌肉疲勞過(guò)度，如長(cháng)時(shí)間的彎腰工作，或由于習慣性姿勢不良，或由于長(cháng)時(shí)間處于某一固定體位，致使肌肉、筋膜及韌帶持續牽拉，使肌肉內的壓力增加，血供受阻，這樣肌纖維在收縮時(shí)消耗的能源得不到補充，產(chǎn)生大量乳酸，加之代謝產(chǎn)物得不到及時(shí)清除，積聚過(guò)多，而引起炎癥、粘連。如此反復，日久即可導致組織變性，增厚及攣縮，并刺激相應的神經(jīng)而引起慢性腰痛。受過(guò)傷引起過(guò)腰疼，如果腰疼沒(méi)有養好，就有很大的概率患慢性腰痛。56194次播放 2019-04-26
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腰肌勞損理療多久能好
腰肌勞損理療一般能比較快緩解癥狀，一到二周基本可以緩解，具體多久能好與個(gè)體因素有關(guān)。理療包括熱療、電療、推拿和針灸等。但理療并不能夠持久地緩解癥狀。如果想真正解決問(wèn)題，就需要多加鍛煉，調動(dòng)整個(gè)的身體機能，把腰部肌肉的機能激發(fā)出來(lái)，尤其是平時(shí)沒(méi)有用到的肌肉，把它們調動(dòng)起來(lái)，使腰的肌肉功能得到充分的修復，腰肌勞損的癥狀才能得到持久地緩解。同時(shí)還要注意營(yíng)養的攝入，勞逸結合，避免熬夜，心情愉悅等都有利于機體較快的康復。53816次播放 2019-04-26
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腰肌勞損怎么鍛煉
凡是能夠增加腰部肌肉力量的鍛煉，對腰肌勞損都是有用的。首先推薦踮腳跟動(dòng)作，它能夠同時(shí)鍛煉膝蓋和腰部的肌肉，并且非常的安全，不需要場(chǎng)地。其次，可以進(jìn)一步嘗試五點(diǎn)支撐，小燕飛等動(dòng)作。戶(hù)外可以選擇騎自行車(chē)、游泳等鍛煉方式。61137次播放 2018-01-18
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病毒性結膜炎要熱敷還是冷敷
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