推薦治療早泄3個(gè)有效食療方法

博禾醫生
治療早泄可通過(guò)食用牡蠣、核桃、山藥等食物輔助改善。早泄可能與腎氣不足、心脾兩虛、肝郁氣滯等因素有關(guān),通常表現為射精控制力差、性滿(mǎn)意度低等癥狀。
牡蠣富含鋅元素,有助于維持男性生殖系統正常功能。鋅參與睪酮合成,對改善性功能有一定幫助。牡蠣還含有?;撬岷途彼?,能促進(jìn)血液循環(huán)。建議每周食用2-3次,可清蒸或煮湯。對海鮮過(guò)敏者應避免食用。
核桃含有豐富的不飽和脂肪酸和維生素E,具有補腎固精作用。其中的精氨酸是合成一氧化氮的前體物質(zhì),有助于改善陰莖海綿體充血功能。核桃可每日食用5-8顆,直接食用或加入粥中。消化不良者應控制攝入量。
山藥具有補脾益腎的功效,含有薯蕷皂苷等活性成分。傳統醫學(xué)認為山藥能改善腎虛引起的早泄癥狀??纱钆滂坭街笾?,或蒸熟后蘸蜂蜜食用。每日建議攝入100-150克,糖尿病患者需注意控制蜂蜜用量。
除食療外,建議保持規律作息,避免過(guò)度勞累。適當進(jìn)行凱格爾運動(dòng)有助于增強盆底肌控制力。減少焦慮情緒,與伴侶建立良好溝通。若癥狀持續或加重,應及時(shí)到男科或泌尿外科就診,排除前列腺炎等器質(zhì)性疾病。避免自行服用壯陽(yáng)藥物,需在醫生指導下進(jìn)行行為療法或藥物治療。日??蓢L試深呼吸訓練延長(cháng)射精潛伏期,注意飲食均衡,限制酒精攝入。
男人得了陽(yáng)痿早泄能不能徹底治愈
包皮過(guò)長(cháng)引起早泄的幾率大嗎 為什么包皮過(guò)長(cháng)也會(huì )早泄
男人酗酒易早泄 送你預防早泄的4個(gè)小妙方
男性如何自我避免早泄 提前做到四步避免早泄出現
早泄和包皮長(cháng)有關(guān)系嗎 揭秘引發(fā)早泄的各種誘因
如何治陽(yáng)萎早泄 分別介紹治陽(yáng)萎早泄的幾個(gè)療法
包皮過(guò)長(cháng)引起的早泄怎么治療 及時(shí)切除過(guò)長(cháng)包皮是第一步
早泄是什么原因導致的 介紹引起早泄的常見(jiàn)三個(gè)因素
勃起不好早泄怎么辦 對癥治療讓陰莖勃起正常
推薦治療早泄3個(gè)有效食療方法
男人為什么會(huì )早泄 不同年齡段的早泄病因會(huì )不同
早泄怎么調理 80%的早泄患者需要調心