金桔干的功效與作用

金桔是一種很多人喜歡吃的水果,但這種水果的保質(zhì)期不長(cháng)。當人們大量上市時(shí),他們喜歡把它做成金桔干來(lái)延長(cháng)保質(zhì)期。制作后,金桔干可以直接食用或浸泡在水中飲用。金桔干的功效和作用是什么?讓我們看看。
金桔干的功效和作用
1.保護心血管
金桔干中含有大量的橙皮苷和維生素p,可直接作用于人體心血管,防止血管老化僵化,加速血液循環(huán),清除血液中的膽固醇和脂肪,提高人體心血管健康水平,防止新血管疾病的發(fā)生。
2.促進(jìn)消化
金桔干含有大量的芳香油和纖維素,不僅能促進(jìn)唾液、胃液等消化液的分泌,還能加速人體的胃腸蠕動(dòng),在促進(jìn)消化的同時(shí)增加食欲。此外,金桔干中含有的纖維素進(jìn)入腸道后也能吸水膨脹,軟化人體大便,縮短人體排便時(shí)間,保持大便暢通。
3.止咳化痰
金桔干不僅能為人體補充豐富的營(yíng)養,而且具有一定的藥用價(jià)值,氣痰咳嗽是其重要的藥用效果,通常人們因感冒引起咳嗽和痰,如不良癥狀可以多吃金桔干,可以咳痰使人體不適癥狀顯著(zhù)減輕。
4.美容養顏
金桔干富含維生素C和一些胡蘿卜素,可直接作用于人體皮膚,防止色素積累,減少斑點(diǎn)的產(chǎn)生。此外,它還含有果膠和礦物質(zhì),可以促進(jìn)皮膚細胞再生,加速皮膚新陳代謝,對痤瘡和痤瘡的產(chǎn)生也有很好的預防作用。
金桔干泡水的禁忌
一、不宜與牛奶同服
金桔干含有大量的有機酸,會(huì )與牛奶中的蛋白質(zhì)發(fā)生反應,產(chǎn)生不適合消化的沉淀物,從而降低蛋白質(zhì)的營(yíng)養價(jià)值,也可能引起胃腸道不適。
2.禁止空腹飲用
用金桔干浸泡的水中含有大量的檸檬酸和果酸??崭刮者@些酸性成分會(huì )明顯刺激胃腸粘膜,容易引起胃腸道不適。
3.禁止生氣的人喝酒
禁止熱體質(zhì)和經(jīng)常生氣的人用金桔干浸泡在水中飲用,否則會(huì )加重生氣的癥狀,也會(huì )因體內過(guò)多的熱毒而誘發(fā)一些疾病。
看完上面的介紹,相信大家已經(jīng)知道了金桔干的功效和作用,也介紹了金桔干泡水的禁忌,希望對大家有所幫助。
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