高尿酸血癥的保健護理
高尿酸血癥是指人體正常飲食下，空腹尿酸檢查高于普通人的癥狀，一般男性超過(guò)420μmol/L，女性超過(guò)360μmol/L可認定為高尿酸血癥，引起高尿酸血癥的因素主要是由于體內尿酸過(guò)多和(或)排泄過(guò)少，此外，這種疾病與患者的遺傳和自身的其他疾病有一定的關(guān)系，如腎小球過(guò)濾減少、白血病等惡性疾病的化療期間，平時(shí)沒(méi)有明顯的癥狀
1、飲食方面:患者平日飲食盡量清淡，以低布丁飲食為主，不要吃含有豐富布丁的飲食。此外，平日應多吃新鮮水果，盡量以本地區水果為主，對辛辣刺激性食物、煎炸類(lèi)食物、燒烤食物和生冷食物也應盡量少吃。平時(shí)應該多喝水，一天的攝取量在2500~3000毫升之間，多喝水有利于體液的循環(huán)，體內產(chǎn)生的毒素盡快排出。此外，飲食的基礎應根據規律飲食，一天三餐不能錯過(guò)。特別是早吃7~8餐。
2、生活方面:這種疾病可能引起多種并發(fā)癥，平時(shí)要做并發(fā)癥的護理工作，平時(shí)要注意工作和休息的結合，不要過(guò)度勞累，不要熬夜工作，不要長(cháng)時(shí)間站著(zhù)坐著(zhù)等，長(cháng)時(shí)間工作的人每隔1~2小時(shí)活動(dòng)一次，還要注意防寒保溫，特別是晚上睡覺(jué)的時(shí)候和秋冬季節的時(shí)候
3、運動(dòng)方面：適當的運動(dòng)有助于病情早日恢復，但是需要注意運動(dòng)的類(lèi)型，以及運動(dòng)量，平時(shí)運動(dòng)中需要避免劇烈運動(dòng)，盡量以平緩的運動(dòng)為主，此外需要注意運動(dòng)時(shí)間，一次運動(dòng)不能超過(guò)30分鐘。盡量以早上的練習為中心，長(cháng)期持續下去，對病情的好轉起到比較好的促進(jìn)作用
患者在日常生活中要注意，病情的恢復自然很快，平時(shí)沒(méi)有任何心理壓力，要樹(shù)立克服病魔的自信，積極樂(lè )觀(guān)地面對治療
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