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怎樣進(jìn)行腎結石保健要如何護理

患者：女，23歲

病情描述:
怎樣進(jìn)行腎結石保健要如何護理
共1個(gè)回答
張聰 副主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 腎內科

腎結石保健護理方法主要有調整飲水習慣、控制飲食結構、適度運動(dòng)、定期復查。

1、調整飲水

每日飲水量建議超過(guò)2000毫升，均勻分配于全天，避免尿液濃縮?？蛇m量飲用檸檬水幫助抑制結石形成。

2、控制飲食

限制高草酸食物如菠菜堅果，減少高嘌呤食物如動(dòng)物內臟。鈣質(zhì)攝入建議選擇低脂乳制品，避免同時(shí)食用高草酸食物。

3、適度運動(dòng)

進(jìn)行跳躍類(lèi)運動(dòng)有助于微小結石排出，但需避免劇烈運動(dòng)導致脫水。建議選擇跳繩、慢跑等中低強度活動(dòng)。

4、定期復查

每半年進(jìn)行泌尿系統超聲檢查，監測結石變化情況。出現腰痛血尿等癥狀時(shí)需及時(shí)就診。

保持規律作息避免熬夜，夏季或大量出汗時(shí)需額外增加飲水量，結石排出后仍需持續3-6個(gè)月隨訪(fǎng)觀(guān)察。

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